[問卦] 登山越登越胖?
以前總認為爬山很健康還能消耗熱量,開始認真爬之後發現怎麼越爬體重越重? 周圍山友身材也是變得更圓潤。
這是發生了什麼事?只是在山上煎牛排、火鍋跟吃一堆巧克力而已啊?
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吃烤雞 火鍋
怪那個幫忙背行李的ㄚ
幹,每次都帶火鍋跟野味
山上重力低,自然變胖啊
爬山是練肺活量還有腳力 跟胖瘦無關吧
你爬枕頭山?
下山吃燒烤喝啤酒聚會啊 常識
你先說說你登完山後怎樣犒賞自己
台灣聚型活動會乖乖運動就好? 少來
一堆去找人脈的
很多那種社交運動根本沒有太多的運動效
果阿,人家專業的運動員是把目標都放在
你爬的不夠辛苦又吃跟人家一樣多,當然
訓練上面的。
你怎麼知道下山後吃了什麼
標準的心寬體胖啊
爬沒幾步路就開始暴飲暴食
吃成這樣要超過10小時的那種才瘦得下去
通常沒操到滿身大汗+氣喘吁吁,都很難
瘦啦
爬象山的人還是別說出來了吧
吃太好
我是沒看過跑馬拉松的胖子
胖胖才可愛。嘻嘻
![圖 登山越登越胖?](https://i.imgur.com/Qp2kxuO.jpg?e=1673802730&s=PXtAKv0IGk4XhnYedmM0Ww)
![圖 登山越登越胖?](https://i.imgur.com/qOWLPCU.jpg?e=1673849105&s=w1lyKD-Q1L5_jmezpVExkg)
血糖降一點點就開始爆吃
上山吃好 下山慶功宴
因為老了
爬山又不會累 慢跑才會累
沿路吃巧克力到山屋煮大餐登頂野餐你說呢
上去拍完照就坐車下來了
爬山是來交友的
至少中級山以上才會累吧
你看爬那些小百岳還是一般步道的,一堆肥肚
死胖子
減肥主要靠飲食又不是運動
滾下來比較快
控制飲食不運動會瘦
不控制飲食常運動也有可能會胖
體脂高不一定代表運動量低阿
可憐
登山又不是為了減肥
工具人在山上煮太好
增肌又增脂當然更胖,不過應該比較健康啦
謝謝saintseven 祝您加官晉爵
走路不能稱為運動
上山大家都拿出自己的滷味吃又帶高粱
的 哪裡減肥
不過爬完山食慾真的會變很好
爬山消耗很大 容易俄 吃得更多
登頂泡麵啤酒狂嗑 跟我說爬山是減肥
上山活動度大,吃得多,下山活動度減少,
正常吃就開始囤積脂肪了
同事每天運動,上班都在吃跟混,一樣
肥,供參
其實這樣也滿厲害的 有心阿 注意安全
話說上次在玉山烤牛排火燒山的 應該沒事了
強度太低啊
你宅在家吃那些 胖更多啦
上山吃BBQ啊 然後火燒山
馬得都去練食量膩
登山常常是公務員工程師聯誼會吃喝一堆
先輕鬆爬看要多久 以後都用2/3的時間走完
把爬山當休閒跟當運動的差別
那些肥子又不是每天都登山,一天捕魚,n天曬網
然後再來問怎麼都沒有變瘦,就運動量不夠啊XD
為什麼幻想登山能瘦
大
只有白癡才會靠運動減肥
跑全馬的也是看的到胖子 飲食控制才是關鍵
最後一句就是原因
可能因為沒爬多少又吃一大堆吧
檢討一下爬完後的行程阿
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