[問卦] 怎麼生活才能健康啊
如題
有鑒於統神體檢紅字一堆
本肥肥我也好害怕自己身體有病
怎辦
想來請教大家怎麼活才能活得健康
有卦嗎？
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只喝水 不吃炸烤煎
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高蛋白生活會膽固醇偏高
推
一天一發
推
規律作息
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但是剩下的數字都很漂亮
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不過不是每個人身體都能承受 要斟酌
推
首先要有錢
推
吃好睡好 就這麼簡單
推
不抽菸，酒僅止於淺嘗。晚上11點睡，每
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天要睡足8個小時。睡前喝一杯溫牛奶，
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然後做20分鐘的柔軟操，上了床，馬上熟
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睡。一覺到天亮，決不把疲勞和壓力，留
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到第二天
推
樓上吉良 我報警了
推
減肥 運動
推
遠離八卦
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爆
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