Re: [問卦] 40歲,是不是已經定型很難改變身材?
※ 引述《Julian9x9x9 (朱利安999)》之銘言:
: 朋友過年吃大餐,這兩天發現體重超可怕
: 今天挖衣服出來,發現很多都穿不下
: 不像20幾歲年輕人代謝好
: 但說要運動又是很吃毅力
: 40歲是不是真的很難減肥改變身材啊?
肥宅不要找藉口
蒼藍鴿說了
https://www.youtube.com/watch?v=nXLPwq_h1qQ
簡單講 20歲~60歲期間
影響代謝程度的因素 不會是年齡
換言之
你60歲01個月時 才有資格說 20幾歲年輕人代謝好
你59歲11個月時 還沒資格說 20幾歲年輕人代謝好
那為啥中年發福 主要是運動量不足 肌肉量下降 所以才導致代謝變差
因為中年時 要顧小孩 又有公司應酬 大吃大喝
運動量嚴重不足 又吃得多
如果你20歲時是肥宅 50歲時每天去健身房
你50歲的代謝 是會比20歲當肥宅的你 還要好
所以你要等20年後 再來波這篇文
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.231.64 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
你這理論怎麼跟醫師說的不一樣?
→
...........我不是附上蒼藍鴿影片了
還是你覺得他不是醫師?
※ 編輯: T3T (36.224.231.64 臺灣), 02/08/2022 21:44:55
有任何證明嗎?
推
五樓肚子大到看不到雞雞
推
沒錯 肥宅藉口就是一堆
推
單位肌肉消耗的能量一樣
→
脂仿儲存能量 肌肉才會消耗能量
→
胖子 才代謝差
噓
他影片就直接拿期刊來講啊
難道你以為人家拿維基百科來講?
還是你純粹討厭他而已?
哪一篇期刊,貼出來,他的影片哪叫做可信
→
※ 編輯: T3T (36.224.231.64 臺灣), 02/08/2022 21:50:32
29歲沒去健身房也比現在瘦
→
運動會瘦 人早操死了
推
蒼也說高端很好
推
八卦就很多反智 唉
→
我現在體能遠比我20多歲當兵時好
推
中年理論上壓力也比較大
→
如果一樣運動量應該還是比較胖
→
我等 蒼四十 看他會不會肥
6
科學研究. 代謝要60歲以後才會緩慢下降. 所以40歲發福,基本上都是你自己的問題..不要推給身體. 通常3x~40歲發福,最大的主因是. "財富自主"...2
首Po朋友過年吃大餐,這兩天發現體重超可怕 今天挖衣服出來,發現很多都穿不下 不像20幾歲年輕人代謝好 但說要運動又是很吃毅力 40歲是不是真的很難減肥改變身材啊?爆
已屆齡41的阿婆我覺得減肥真的爆幹難,天天吃16個小時休息8小時簡直說有多爽就有多爽 啊幹嘛減! 但在38歲的某天,洗澡前脫光站在鏡子前面、鏡子裡那個肚子比胸部大爆炸多的死肥豬實在 已經失去人形,看得我實在忍不住噁心嘔吐膽戰心驚做惡夢了、才總算下定決心要脫離畜生 道。
爆
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