Re: [問卦] 請問重訓要怎麼吃才不會練太壯？
說到這個
肥宅我就很困擾==
肥宅我也在重訓
我一天至少喝三杯手搖飲
早餐都吃一個超商便當+御飯糰一顆
中午也吃一個便當 然後還加肉
晚上也是一個便當加肉
真的是狂吃猛吃
飲料也是狂喝猛喝
沒想到三個月下來
體脂率不小心就降到12%
還跑出六塊肌
真心建議你要注意
一不小心真的會練太壯==
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※ PTT留言評論
![[問卦] 請問重訓要怎麼吃才不會練太壯？](https://i.imgur.com/HCHUAdKb.gif "[問卦] 請問重訓要怎麼吃才不會練太壯？")
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[問卦] 每天都吃超商會怎麼樣最近換了新工作 公司在一個荒涼的地方 附近只有小7跟全家 離最近的便當店要騎車十分鐘以上 一個午休這樣來回就沒什麼休息時間了![[問卦] 每天都吃超商會怎麼樣](https://i.imgur.com/qwM5j9Jb.jpg "[問卦] 每天都吃超商會怎麼樣")
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[問卦] 一天喝三杯飲料會怎麼樣嗎 = =?早餐 早餐店食物+奶茶 或是超商的麵包搭飲料 中午 便當+手搖杯珍珠奶茶 或是水果茶 晚餐 自助餐+免錢稀稀的紅茶 或是速食店可樂 大致上吃一餐 配一樣喝ㄉ 應該是沒關係吧 @@?3
[問卦] 這樣的午餐是不是高端肥宅一個秋刀魚便當加一個大麥克 還多一顆蛋 這樣的午餐破千卡 雖然不比千千 豪豪那種怪物![[問卦] 這樣的午餐是不是高端肥宅](https://i.imgur.com/uiXuwjYb.jpg "[問卦] 這樣的午餐是不是高端肥宅")
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Re: [問卦] 台北一天最普通伙食費要300元嗎？吃麥當勞都不用300.... 就算三餐麥當勞 也不用300（都點最低價套餐） 肥宅住台北 早餐吃家裡3
Re: [問卦] BMI不正常 都是哪種人？我R分享一下： 早餐：總匯三明治+鐵板麵+奶茶 午餐：炸雞腿便當+一包冬瓜湯+三杯紅茶 下午茶：一杯珍奶 晚餐：蔥爆牛便當+一包玉米濃湯外帶2
Re: [問卦] 一天餐費200不含飲料很難嗎？很簡單阿 早餐不吃 中餐晚餐都吃公司 一天一百有找 假日才吃外面，也多半吃便當，偶爾嘴饞吃炸機桶 這樣一個月餐費花不到多少供你參考 本魯CP控，覺得花個幾百吃鹹酥雞攤根本被當潘仔貢 不如把錢省下來吃漢來海港(旭集/饗饗好像也不錯，
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