[問卦] 怎麼改善固定時間醒來的習慣?
是這樣的,
小弟在職期間,
天天7:05準時起床(就算六點才睡也一樣)
現在放假想睡晚一點完全無法,
只能準時起來運動累個半死再回去躺。
有沒有辦法可以改善自己身體的時鐘?
求解。
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既然要自殺了,我就他媽的花光所有錢賭一把幹。
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※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
推
為什麼要調?
噓
7:04尻一槍
推
改半夜三點睡
→
那就7點06分睡覺阿
推
早點睡
噓
講得好像你的睡眠時間很差一樣
→
7點04睡
推
無解 社畜作息已經刻在你的靈魂裡
噓
辭職
噓
放起床號+錄音「洞五三洞 部隊起床」
推
晚點睡
→
把時間調快或放慢啊,不過你還是會
→
死
推
太緊繃了,一到五睡前小喝一杯紅酒,
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→
看周遭環境有無噪音在起床時間發生
→
的 ,例如外面車聲或家裏其它人造成
→
的
推
帶眼罩耳塞看看 騙身體還在半夜
推
無解,社畜班表已經刻進去了
噓
不會早點睡喔 笑死
→
把自己打暈
推
為什麼要晚起,早點睡就好
推
7.06分睡覺的聰明
爆
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[問卦] 今天不想去健身,我很抱歉。是這樣的 小弟剛剛睡醒 實在太累了,明天又放假 而且好冷好濕 很抱歉X
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爆
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