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[問卦] 怎麼改善固定時間醒來的習慣？

greattower 發表於 2022/3/30 上午8:47:29
看板Gossiping標題[問卦] 怎麼改善固定時間醒來的習慣？作者
greattower
 (一劍定江湖)時間推噓 4 推:10 噓:6 →:8

是這樣的，

小弟在職期間，

天天7：05準時起床（就算六點才睡也一樣）

現在放假想睡晚一點完全無法，

只能準時起來運動累個半死再回去躺。




有沒有辦法可以改善自己身體的時鐘？

求解。

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既然要自殺了，我就他媽的花光所有錢賭一把幹。

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.199.136 (臺灣)
※ PTT 網址
推

YJM1106 03/30 08:48為什麼要調？

噓

eatingshit 03/30 08:487:04尻一槍

推

Submicromete 03/30 08:49改半夜三點睡

→

eshinny 03/30 08:49那就7點06分睡覺阿

推

pionaero 03/30 08:49早點睡

噓

Rin5566 03/30 08:49講得好像你的睡眠時間很差一樣

→

kissmickey 03/30 08:497點04睡

推

pytzog 03/30 08:49無解 社畜作息已經刻在你的靈魂裡

噓

deepdish 03/30 08:50辭職

噓

zjes40604 03/30 08:50放起床號+錄音「洞五三洞 部隊起床」

推

miku3920 03/30 08:51晚點睡

→

Misscat16868 03/30 08:51把時間調快或放慢啊，不過你還是會

→

Misscat16868 03/30 08:51死

推

taot917 03/30 08:52太緊繃了，一到五睡前小喝一杯紅酒，

噓

deepdish 03/30 08:53https://i.imgur.com/ZWAdwHi.jpeg

圖https://i.imgur.com/ZWAdwHi.jpeg?e=1666773405&s=kdhOS9eQpswe8ZpIPHnXQw, 怎麼改善固定時間醒來的習慣？
→

Thaichonburi 03/30 08:55看周遭環境有無噪音在起床時間發生

→

Thaichonburi 03/30 08:55的 ，例如外面車聲或家裏其它人造成

→

Thaichonburi 03/30 08:55的

推

keler897 03/30 08:56帶眼罩耳塞看看 騙身體還在半夜

推

maximu 03/30 08:59無解，社畜班表已經刻進去了

噓

gk1329 03/30 09:00不會早點睡喔 笑死

→

PompelmousJ 03/30 09:01把自己打暈

推

ds1441 03/30 09:16為什麼要晚起，早點睡就好

推

smallsir2000 03/30 12:057.06分睡覺的聰明

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