[問卦] 有人成功戒掉零食嗎?
有沒有人去超市完全只買三餐必需食物
不買零食點心甜食飲料的?
我目前已經戒掉含糖飲料
很久沒有買包裝零食例如乖乖可樂果洋芋片之類的
但還是會買甜麵包和蛋糕
炸雞薯條也控制在一個月不超過兩次
有人能完全戒掉零食點心的嗎?
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戒掉零食有益健康
戒掉呼吸直接死亡
※ 編輯: bathilda (116.89.137.133 臺灣), 05/27/2022 12:13:35
你看過有人戒呼吸的ㄇ
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病友用生命戒掉了… 為了一罐可樂跳
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好慘,重度糖癮了
※ 編輯: bathilda (116.89.137.133 臺灣), 05/27/2022 12:13:59
樓……
推
我覺得可以偶爾放縱
一個月一兩次還可以接受
去超市不買零食很容易,但戒掉炸雞太難
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勸你花點功夫趁失業喬好自己飲食習慣
※ 編輯: bathilda (116.89.137.133 臺灣), 05/27/2022 12:14:53
我一直吃一直吃 失業在家一直吃
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但我除了聚餐大多時候都很克制就是了
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低碳飲食
YT搜一下宋宴仁醫生
會很有幫助的
※ 編輯: bathilda (116.89.137.133 臺灣), 05/27/2022 12:23:33
自從眼睛跟身體敗壞之後 感覺早死也沒差
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前陣子啦 沒下雨天天出門跑步就不太想吃
推
你正餐吃到很撐就不會想吃零食了
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甜的也比較可以不碰 現在心情不好不管飽不
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飽拿起來就吃吃喝喝
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意志力是啥 呷噴吧
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工作累也是狂吃 要矯正啥 做人有夠累
推
夠窮就戒得掉
推
其實天天量體重,然後每次拿起零食前
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看一下熱量表,久了就戒掉了
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吃下去要跑一小時 我災 心情不好照吃
爆
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