[問卦] 要怎樣不吃藥熟睡？
要如何超過四小時熟睡
坊間那種氧氣艙舒眠療程484很貴
有效果嗎
壓力很大睡不好
我不想再吃史蒂諾斯和歐普樂
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睡前先尻一槍
推
鎮定劑都可以吧
推
下藥，綁起來，我朋友說的
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後腦杓斜45度敲下去 我看電影都這樣演
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喝很多酒，然後開車
推
要根絕就是解決壓力源
推
那就改吃悠樂丁~
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對了褪黑激素沒鳥用，想試可以試但不要
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抱希望
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想辦法抒壓吧 看書音樂運動
推
睡前還在想那些事肯定睡不好
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運動
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酒
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問那個公館iu看看
推
喝點啤酒看看
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非疾病引起的失眠都要回歸認知行為治療
爆
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