[問卦] 電子書閱讀器能改善睡眠嗎？
大家都會使用電腦，電腦螢幕散發出來的光線會導致
我失眠，我現在必須使用安眠藥才得以入睡，我希望
改善這個狀況，所以想說要不要買一部電子書閱讀器
，試試看能不能改善睡眠狀況。
請問有人試過這個方法改善自己的睡眠品質嗎？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.5.239 (臺灣)
※ PTT 網址
推
多運動就好了
→
可以啊 如果你不嫌貴的話
→
沒感覺 買特價書比較便宜
推
睡前別用電腦
→
買了之後你還是睡前玩手機啊
推
你先試試睡前不要用電腦吧
推
開背光一樣不用睡
推
睡前減少接觸藍光增進睡眠 理論上是這樣
→
如果閱讀會讓你想太多 那也會影響睡眠
推
不能讀喜歡的書是重點 這樣會睡不著
→
讀微積分試試
推
蓋泡麵神器 怕你吃太飽睡不著
推
比滑手機催眠
推
看不喜歡的書睡意很快，但看到喜歡
→
的直接興奮到
→
睡不著XD
→
多運動很有效
47
[問卦] 買電子書閱讀器有多盤？去逛了電子書閱讀器的賣場 結果發現電子書閱讀器只能看電子書還賣的跟平板差不多價格，螢幕還只有7寸 功能只能看電子書，為什麼會這麼貴呀？還以為頂多2000而已 不就是個平板拿掉作業系統，少一堆功能 還是真的就值這個價？買平板裝閱讀器APP有比較差嗎？![[問卦] 買電子書閱讀器有多盤？](https://i.imgur.com/P4ofKdwb.jpg "[問卦] 買電子書閱讀器有多盤？")
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[閒聊] 電子書看動畫後因為想追漫畫版的間諜家家酒 就辦了電子書帳號 趁有活動收了一波 同時也挑了一些輕小說來看 感覺電子書除了有無法二手售出這樣的缺點![[閒聊] 電子書](https://i.imgur.com/N1ATsOMb.png "[閒聊] 電子書")
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[閒聊] 電子書閱讀器間諜家家酒漫畫翻頁效果實測標題不知道怎麼下(汗 總之這篇就是電子書閱讀器[E-Ink電子紙(墨水)螢幕]的評測 漫畫&小說的翻頁效果實測 (附我剛剛錄製的影片) (雖然標題寫 SPY X Family 間諜家家酒 漫畫測試 不過等下後面測試小說翻頁會用入間人間的百合小說XDD![[閒聊] 電子書閱讀器間諜家家酒漫畫翻頁效果實測](https://i.imgur.com/gpY4KXcb.png "[閒聊] 電子書閱讀器間諜家家酒漫畫翻頁效果實測")
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[分享] 電子書閱讀器挑選方法當了一次搬磚的人，低卡裡面難得有好文 看到就來和大家分享～ 其實最早認識電子書閱讀器這樣產品 是在DCARD上看到幾次後有了印象![[分享] 電子書閱讀器挑選方法](https://i.imgur.com/BBbAJ9Db.jpg "[分享] 電子書閱讀器挑選方法")
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[問卦] 電子書是不是過譽？我使用電子閱讀器後 發現電子書使用上很不舒服 冷門書少就算了 輕小說都能斷頭真是太令人失望 我重新拿起紙本版的三國演義7
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[問題] 電子書閱讀器請益之前都用習慣手機跟筆電 從來沒有想過要另購一台閱讀器 直到最近眼睛畏光又乾眼... 才開始注意到電子書閱讀器這個產品 想請教市面上的閱讀器
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