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[問卦] 早上鬧鐘叫不醒怎麼辦?

a1005100 發表於 2022/8/7 上午2:10:35
看板Gossiping標題[問卦] 早上鬧鐘叫不醒怎麼辦?作者
a1005100
 (dab)時間推噓17 推:19 噓:2 →:13

安

乳提辣

小妹最近工作勞累

加上睡眠品質差

已經嚴重到

鬧鐘叫不醒的地步

用了幾款紀錄睡眠的APP發現

小妹的睡眠品質平均在60%以下

約在40%~60%區間

先問要怎麼改善睡眠品質

小妹覺得應該就是睡不好

才導致鬧鐘在叫的時候可能在深度睡眠

所以叫不醒

再問如果短期沒辦法改善的時候

有什麼方法比較好叫小妹自己起床?

掛?

--
作者 babylon2 () 看板 LoL 標題 [問題] 請問EZ的招式 時間 Thu Nov 10 18:56:47 2011 #1EkwtnD4

→ howar31 :樓下，我的頭像屌嗎？11/10 19:29
噓 cbull :像11/10 19:29

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.130.147 (臺灣)
※ PTT 網址
推

sherrysj 08/07 02:12去運動，做瑜珈改善血液循環可幫助睡眠

推

wang1b 08/07 02:12不要睡

噓

pengjoker 08/07 02:13辭職唯一解

→

wangsanmin 08/07 02:13設2個阿

推

MYNAMEISLEO 08/07 02:13睡在社區大門口，一定有人叫醒你。

推

johnhmj 08/07 02:14https://i.imgur.com/QgJUL.gif

圖https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/QgJULl.gif?e=1666733788&s=JT20MefcZRzCDYygDmx1TQ, 早上鬧鐘叫不醒怎麼辦?
→

WunoW 08/07 02:15我覺得聽到鬧鐘聲會賴床後 那鬧鐘就沒用了

→

WunoW 08/07 02:15你換個鬧鐘試試

推

jimmy0316 08/07 02:18https://youtu.be/KUOGEFu7qLw

→

jimmy0316 08/07 02:20打呼影響到睡眠嗎？ 有專科可以看

推

dces4212 08/07 02:21一個便當吃不飽 你可以吃兩個 同理->

→

Takhisis 08/07 02:24讓媽媽打電話叫你起床？

→

vwpassat 08/07 02:26是不會改用 芥子氣嗎？

推

rainjuly 08/07 02:27不要睡

推

kevin1221 08/07 02:27辭職或去公司稅

推

DPP48 08/07 02:30改用手環鬧鐘，找振動力道最大的那種。1個

→

DPP48 08/07 02:30叫不醒戴2個，2個叫不醒戴4個，以此類推

推

ecllyhpqno19 08/07 02:34改成下午試試看

推

NEWOLD 08/07 02:53鬧鈴對你不夠大聲吧 換個吵的

噓

HDSM 08/07 02:54不要睡阿

推

qqqqwe15 08/07 03:28找醒來按掉前都不會停的 你鄰居會先靠

→

qqqqwe15 08/07 03:28北你

→

jdklas 08/07 03:59鬧鐘改放在陽台就好

→

lkdsa 08/07 04:07認真回，開窗戶，空氣流通比較容易醒

推

vvrr 08/07 04:24把窗簾拉開

推

garybawbaw 08/07 04:28試試放20個鬧鐘同時響看看...

推

redbeanlisa 08/07 05:20養一隻貓 隨時都會叫你

→

jaguarroco 08/07 05:44就減少工作量啊

推

mopigou 08/07 05:44讓夢想叫你起床

推

leviliebe 08/07 06:09鬧鐘放遠一點

推

gem810611 08/07 06:29鬧鐘放遠一點

推

yctung1224 08/07 07:29我同事有下載一個app ，qr code貼在廁

→

yctung1224 08/07 07:30所，只能爬起來去廁所掃才能停止鬧鐘

→

pipiayin 08/07 10:29研究一下你的睡眠環境 是否有噪音光線

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