Re: [問卦] 大家上床後都花多久能睡著?
最近訂了一台Apple watch S8 還在等到貨
肥宅也是有失眠問題的人
失眠久了就會有睡眠焦慮 很怕自己睡不夠
(平均一天約睡4~5hr)
你各位有用過智慧手表的人(最好是Apple watch)
AW監控睡眠數據有準嗎?
有沒有人有心得可以參考?
https://i.imgur.com/KZFqqRQ.jpg
![圖https://i.imgur.com/KZFqqRQ.jpg?e=1663726310&s=BPcGTpNP9UR1-53ZvU1x8g, Re: [問卦] 大家上床後都花多久能睡著?](https://i.imgur.com/KZFqqRQ.jpg?e=1663726310&s=BPcGTpNP9UR1-53ZvU1x8g)
--
※ PTT留言評論
54
[討論] 睡眠障礙的解法?以前真的躺上床就呼呼大睡 但這幾年不知道是工作壓力累積還怎樣 很容易就失眠睡不著 那種應該睡但睡不著腦袋很清楚的感覺真的很惱人QQ 嘗試過睡前瑜伽、聽音樂、喝牛奶47
[問卦] apple watch能幹嘛肥宅買了個apple watch 用了幾天 發現跟小米手環差不多 除了螢幕大一點 字細緻很多 apple watch能做的 小米手環 大都能做48
[問卦] 會買apple watch的都什麼人欸我阿肥啦 不知道大家身邊 會買apple watch的人都什麼人 我只知道apple watch有點耗電 看起來有點潮 有八卦嗎?46
[問卦] 「累了自然就會睡著 」算是幹話嗎阿肥算有睡眠障礙 很難入睡的那種 又睡不久 跟別人說 有些人只會說 是你不夠累 累了自然就會睡著之類的話8
[討論] 如何快速降低Apple watch 電池健康度如題 Apple Watch 6目前電池健康度已剩82%,使用掉電速度有感提升,ac+時間也快到期了。 請問有什麼方法能加速降低apple watch的健康程度呢? 如果是手機平板可以跑分遊戲掛機之類的,Apple Watch 還真的地想不到…. ----- Sent from JPTT on my iPhone --17
[問卦] Apple watch好用嗎如題 這次發表了Apple watch S8跟Ultra 肥宅以前戴Omega 後來賣掉了 看公司的小主管 高階主管都戴Apple watch (真的 幾乎清一色AW 反而是勞很少很少人戴..)7
[討論] apple watch上睡眠app使用狀況差異原本使用sleep cycle統計睡眠狀況 覺得每天要自己在睡前開啟watch上的app有點麻煩 所以前幾天買了autosleep來試試看 兩個app統計的資料顯示睡眠品質差異很大 sleep cycle昨天統計圖7
[問題] apple watch的睡眠追蹤apple watch在更新watchOS9後終於可以睡眠追蹤:分析淺眠、深眠、及快速動眼期(做 夢階段)等等 有人用了這個功能嗎? 但我後來發現要使用這個功能好像要先設定睡眠排程才會偵測(? 沒排程睡覺戴著手錶也不會自動幫你偵測.....