Re: [問卦] 普通人丟手榴彈丟25公尺根本不可能吧
我想問個問題
投擲擲遠要怎麼訓練?
每次看到大家討論丟手榴彈
都是討論當年自己有多勇
連上誰誰怎樣
好像都沒人能分享技巧和訓練方式?
我不管是丟球還是丟手榴彈
都不是很遠
好幾次想找訓練方法
但怎樣都找不到。
各種重訓、跳躍高度訓練
網路上都很多資料
但同樣基本的投擲
卻完全沒人能講得出技巧和訓練法?
難道不像練肌肉已經普及
投擲還在玄學階段嗎?
我唯一找到的中文資料是中國人寫的
他說要蹬 轉 揮 扣
四個動作出力連貫 一氣呵成
但其中 大臂帶動小臂的部份
我最疑惑的地方是
這樣不會很吃肩膀韌帶嗎?
--
練習投棒壘球 丟久了就知道如何用力
棒壘球+1
主要是靠腰力 在加上一點臂力
我連20都丟不到 ㄏㄏ
跟你講一字訣:吹
常見問題是握太緊,太晚放手丟出
打羽球 可以拉到底就OK
底線
不要握太緊就好啊 25公尺輕輕鬆鬆
便宜一點就是去海/河邊丟石頭
問外野手
握法 協調 角度抓一下不太需要臂力
你看棒球投手投球動作
25絕對沒問題
真要說是協調性單講部位不會的還是不會
打羽球52
沒辦法出去的 也可以在家甩毛巾
協調性問題
聽說跳繩也可以練協調性
先學發力吧
手榴彈很重 絕對不能用甩的 會受傷
丟球的協調 找一個會打棒壘球的教
班長會講投彈流程,眼睛看上方手臂打
直墊三步丟
郭泓志和賴ki有出一個影片,應該有教投球
直接問丟最遠的 或者學他動作
用腰力而不是臂力
甩毛巾 用身體 打棒壘球真的是正解…
要遠..就不用"扣".平常就擴胸.甩毛巾
跟丟棒球一樣啊 要用背肌
你用丟棒球的姿勢一定受傷 配重根本不一樣
預備動作是慣用手握彈另一手托住
這種東西應該天生就會了...
隨便丟也30吧
手榴彈重量很重,要用推用拋的,去看看
美軍的教學吧
當兵時,很多人正常丟都有過25,除了少數
偏彈或搞笑的
協調性講到爛了 當兵就看過連上的大
天生的,後天效果有限
肌肌丟20而已 另一個瘦皮猴噴50公尺
你就一直丟就會進步了 協調大於肌力
協調性是能怎麼教
完全就協調性,抓不到感覺就越練越傷
下手投法 女兵都能25..
下手投連助跑都不用
推文不是一堆人講 腰力轉力 協調性
阿 我記得我都丟35-40 我沒刻意練過
我看大多數人也都30-40之間
用手臂 我記得會受傷
先練跑步、跳繩 鍛鍊協調性
要不然你用丟鉛球方式,推出去
會丟球的手臂像鞭子 不會丟球的手臂
像投石機
不要用甩到。會受傷
要用投石車投法,你當棒球丟會受傷的
力量要從腿部延著背部上來
只會念書打電動看漫畫的人真的不適合求生
腿力腰力要強
志願役:多練習阿,怪我囉
看豹子腿的YT
找個朋友玩棒球或壘球互相傳接 慢慢拉遠距
肌肉記憶後自然就會丟了
比起擲遠 擲準比較好玩 有一堆環境讓你玩
什麼窗戶 散兵坑 機槍陣地 壕溝 敵人群的
以前兩三年兵玩的花樣多 現在不知還有沒有
稍微練過2-3個月 大概45m
一般人用甩的會受傷吧… @@
5
不到20公尺很厲害了啦 至少還可以往前面丟 真的不要遇到~明明就是往前拋投 手榴彈卻往後飛的那種 好男兒永遠不分開手牽手一起賣鴨蛋3
我有一個朋友很瘦弱 去報名當兵都被拒絕 後來一個博士看中他 就掛保證讓他去當兵 某次營長突然丟了一個手榴彈6
我預士班95-3的 中坑步ㄧ營步一連045 當時是碩士肥宅,平常沒在運動 第一次丟48全連最高 (連上都大學、碩士相對比較廢)4
肥肥我R 從來不運動 標準伏地挺身5下不行 引體向上1下都做不起來 仰臥起坐40個就躺著 新訓第一次立投手榴彈40公尺2
雖然我忘了當時能丟多遠,連上誰誰誰能丟多遠我也忘光了 但有一件事情我卻永遠忘不了 場地大概如下圖 訓練用手榴彈我記得有兩種,一種是鋁罐灌水泥,一種是鐵製訓練手榴彈5
哥 當年 手榴彈41 3000公尺 1250(退伍前標準 沒過沒辦法放18 打靶 各種神準 夜間靶 帶防毒面罩打靶 手槍 跪射6
新訓的時候 小弟的連是台北市大專兵為主,隔壁連是苗栗國的大專兵為主。 只能說,兩邊全體程度有不小落差啦 印象中 手榴彈測驗,台北這25公尺及格的不到兩成 苗栗國及格率大概有6成以上。4
當年軍旅版還是部隊有教 把伯朗咖啡灌滿沙,重量大小剛好 魯叔就靠這招放假家自己練 從28會歪,一天內練到36正中 ※ 引述《StarTouching (撫星)》之銘言
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[問卦] 普通人丟手榴彈丟25公尺根本不可能吧我看手榴彈投擲 一堆人要馬20公尺都丟不到 直接「未進彈」 一堆人丟超歪 直接飛到旁邊爆
[問卦] 先報上自己手榴彈投多遠好嗎欸欸欸那個啦 有當過兵的一定都有練習投過手榴彈吧 整天對支那仔喊要打快打 還是先報上自己手榴彈投多遠好不好 本肥很廢不多不少正好25公尺啦56
[討論] 30年前的城鎮戰訓練推 ja23072008 : 我猜afv兄誤認的原因是:步校機步排專精訓練的MLIES 03/19 00:36 → ja23072008 : 系統。目前全國只有南北測跟步校三套,但不是說沒 03/19 00:36 → ja23072008 : 有雷射整合交戰系統就不能練城鎮戰。 03/19 00:36 → Seadolphin : 沒打城鎮戰是超級大問題,但是睡室內我覺得還好.. 03/19 00:42 → Seadolphin : 國軍很早就想定城鎮戰了吧 (要問 Jobli ) 03/19 00:4343
[問題] 自主訓練還是要找教練從小到大我都是肉肉的身型,160cm的身高曾經胖到65公斤體脂33%。一直都有運動習慣但 沒有控制飲食體重也沒有特別改變。三年前開始168、多吃蛋白質、增加慢跑,體重體脂 降到57kg, 26~28%。 變瘦很開心但是覺得身型很扁肉垮垮的,想在今年秋天前看到自己能變成很curvy帶點線 條的女生(跨越40歲的小小心願)。目前我是彈力繩自主訓練+跑步,只是進步很慢,這32
[問卦] 誰投擲手榴彈能贏打棒球的?新訓時候只要班上有人在棒球隊待過 手榴彈投擲至少45米起跳 所以那項運動選手投擲手榴彈能跟棒球員一搏的?? 標槍、鉛球、排球、籃球、高爾夫??? --2
Re: [問卦] 普通人丟手榴彈丟25公尺根本不可能吧丟多少根本沒屁用 這就是陸軍爛的原因 戰場上 誰可以讓你助跑 站起來 墊兩步 再丟出手榴彈? 一站起來 就馬上要吃子彈領便當的動作3
Re: [問卦] 普通人丟手榴彈丟25公尺根本不可能吧馬的 說到這個 我覺得我現在去丟肯定過不了25公尺 而且肯定很多人丟不過 本魯就是一般人 新訓下部隊手榴彈投擲成績就28-30公尺- 我投過煙霧彈蠻輕的..可以丟超過30公尺吧只是位置會跟你想的不一樣. 然後因為我是戰車連所以真的不知道 真的手榴彈投起來怎樣 但我記得不管是65K2還是T91 不都有M203 下掛的榴彈發射器 下基地我記得機步連都打那個不是? 射程隨便都比25公尺遠 新訓那個後來 就沒要給你投擲了,有也是用M203 去發射
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Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家爆
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