[問卦] 要怎樣不得 "糖尿病" ?

VVizZ 09/26 11:51基因決定的不管哪一型

GrayHS 09/26 11:51飲食規律清淡 少喝飲料

cck525 09/26 11:51作業自己查

k385476916 09/26 11:51沒辦法預防

DarenR 09/26 11:51攝護腺保養

sam810626 09/26 11:51血糖穩定

VVizZ 09/26 11:51但二型的是有機會逆轉回去 一型就算了

hiphopmei 09/26 11:51我就賭你用了整蠱黑科技

Nigger5566 09/26 11:51基因啦，首抽就決定了，看看張家兄弟

deepdish 09/26 11:52去問醫生煩不煩

organ63521 09/26 11:52遺傳基因

purue 09/26 11:52早睡

VVizZ 09/26 11:52二型的如果本身屬於肥子 只要減重15%

LYS5566 09/26 11:52完全不喝含糖飲料

bigcho 09/26 11:52你被吸過嗎

god78987 09/26 11:52早死

VVizZ 09/26 11:53通常都有蠻不錯的改善可能 但減了要維持

peter28222 09/26 11:53運動 戒糖

VVizZ 09/26 11:53本身就蠻難的

diabolica 09/26 11:53看看巴肥特

latitudes 09/26 11:54阻力訓練、重訓、HIIT

tim32142000 09/26 11:54控制體重 降低機率

yzelly 09/26 11:55遺傳佔八成，已經被生下來就一切都是命了

t4lin 09/26 11:55從小維持成習慣，不然外在誘因太多了

yoyodiy 09/26 11:55田僑仔 請立刻辭職回家種田 就不會糖尿病

latitudes 09/26 11:56不要長時間保持高血糖狀態

chunfo 09/26 11:56在得病前自殺

paul2chiu 09/26 11:56在得之前死掉

galleon2000 09/26 11:57先天就基因 後天靠飲食

ayrtonvitas 09/26 11:58家族有遺傳病史的可以藉自律生活終身

latitudes 09/26 11:58基因很重要，但不是放棄努力的理由，

latitudes 09/26 11:58環境+努力還是有可以影響表觀基因

ayrtonvitas 09/26 11:59不病發 但做得到的不知道有沒有1成

Js1233 09/26 12:01手搖飲料全改無糖，一開始不習慣的話可先

Js1233 09/26 12:02從半糖、三分糖開始，習慣後試看看無糖

Js1233 09/26 12:02喝幾次以後應該可完全習慣，這樣就能進入

Js1233 09/26 12:02無糖的境界了

NoLimination 09/26 12:03你有沒有家族病史

nvlsvee 09/26 12:03不去體檢就不得糖尿病

milkBK 09/26 12:03練肌肉來扛啊

jackie5678 09/26 12:08基因

DinDing1129 09/26 12:08只有活人會得，知道該怎麼辦了吧

garybawbaw 09/26 12:08不要暴飮暴食，少吃甜食

vwwv 09/26 12:09吃原型食物

Vbee 09/26 12:09有家族史的 早早發病也不要太驚訝

O10lOl01O 09/26 12:10網路隨便狗都一堆資料 知易難行!

baek6415 09/26 12:10飲食少攝取醣類，不要過度使用胰島素就

baek6415 09/26 12:11比較不會得

daye2012 09/26 12:11人生苦短，快樂就好，儘量吃

akira00150 09/26 12:12得了就只能改善，沒法變回健康狀態

icoann 09/26 12:13遺傳八成

Vbee 09/26 12:16之前一個糖尿病粉專教人去餐廳怎麼點餐

Vbee 09/26 12:16結果花絮主持人想點的跟節目教的不同

yuan55226 09/26 12:17按摩穴位，運動，含糖食品少碰

ChikanDesu 09/26 12:18多吃原型肉就對了 肉吃得多自然減少吃

ChikanDesu 09/26 12:18澱粉的機率

ChikanDesu 09/26 12:19清淡其實對糖尿病沒啥用 那些老人整天

ChikanDesu 09/26 12:19吃大量飯配清淡菜也是很容易得

ChikanDesu 09/26 12:20反而你吃清淡五榖根莖一定會吃超多 一

ChikanDesu 09/26 12:21天熱量需求就是那麼多 你不吃油不吃肉

ChikanDesu 09/26 12:21 剩下只能從澱粉來

akira00150 09/26 12:21清淡有用啊，你上面應該是因為大量飯

akira00150 09/26 12:21菜吃得多自然澱粉也會少，跟肉一樣

jeffc815731 09/26 12:22扣除先天的 每天吃不夠血糖一直保持

jeffc815731 09/26 12:22很低還會糖尿病嗎

jaseman 09/26 12:22不要檢查就不會得

ChikanDesu 09/26 12:22清淡大部分意思是少油少鹽 跟高血壓

ChikanDesu 09/26 12:22血管阻塞比較有關係 糖尿病就是你吃愈

ChikanDesu 09/26 12:22多澱粉愈容易得

ChikanDesu 09/26 12:23菜沒熱量 你光吃一堆菜就是準備熱量赤

ChikanDesu 09/26 12:23字

jehow 09/26 12:23少吃精緻澱粉 糖類 正常基因要得也很難

ChikanDesu 09/26 12:24對不用消耗的老人根本沒差 但年輕人吃

ChikanDesu 09/26 12:24這樣就是愈吃愈沒力

jehow 09/26 12:24糖尿病在古代是富人病 窮人哪會得

ChikanDesu 09/26 12:25前提就是你需要熱量那麼多 你不吃澱粉

ChikanDesu 09/26 12:25也不吃油也不吃多點蛋白質 就是愈來愈

ChikanDesu 09/26 12:25消瘦沒體力

ChikanDesu 09/26 12:25窮人不得是因為熱量都不夠了 又大量勞

ChikanDesu 09/26 12:25力

chrisjohn214 09/26 12:28正常飲食，不喝無糖飲料

chrisjohn214 09/26 12:28很簡單的事情，八卦講得這麼難

chysh 09/26 12:28查宋晏仁醫師的頻道

chrisjohn214 09/26 12:30幹原來在講拓也哥

Leo3492351 09/26 12:34大部分人都無法控制才會推給基因

kissung 09/26 12:43168+哈佛餐盤

athome1 09/26 12:43台灣有2/5的人都有第二型糖尿病 自己都

athome1 09/26 12:43不知道

tttt0204 09/26 12:48一堆胖的跟豬一樣來問要怎不得糖尿病，

tttt0204 09/26 12:48笑死

sa1989 09/26 12:52遺傳，問你爸爸

heat0204 09/26 12:52低GI飲食

laylath 09/26 12:56好像遺傳占滿大比例

simonsheep 09/26 13:11體重控制更本不會得

Loyeatta 09/26 13:14少吃澱粉跟糖就可以避免胰島素使用嗎？

Loyeatta 09/26 13:14太天真了，只要身體長期處於高壓力狀態

Loyeatta 09/26 13:14，細胞一直餓再一直吃，遲早糖尿病。在

Loyeatta 09/26 13:15我看來壓力控管更重要

metcc80211 09/26 13:16吃飽不要馬上躺下去，還要注意自己過

metcc80211 09/26 13:16敏的食物

kevin0733 09/26 13:24斷食很有幫助 除了正餐時間外 不要吃

kevin0733 09/26 13:25整天一直吃東西 這種就是往糖尿病靠攏

renfro928 09/26 13:35一日一食

shadow0828 09/26 13:53我就回答一句 夢裡什麼都有

JT0624 09/26 13:53基因有的話

srena 09/26 14:14本人沒有覺悟改善只想爽的話，別人怎麼幫都

srena 09/26 14:14是白費心力跟資源啦~

motoe680i 09/26 14:38身心都要兼顧啦，互相的

tsukasaxx 09/26 14:44先確定是一型還是二型

tsukasaxx 09/26 14:44後者的話 飲食控制好就不會惡化

reaturn 09/26 14:52飲食、運動

kumabartho 09/26 14:58糖尿病可以逆轉？ 不是頂多控制改善

ceruti 09/26 14:59吃綠色蔬菜 只吃正餐

jianpi 09/26 15:01睡眠是最重要的

neilisme 09/26 15:57要得糖尿病比較難吧

OrcDaGG 09/26 16:472型只能緩解 不能逆轉 講逆轉都被誤導

OrcDaGG 09/26 16:48你持續一種飲食方式到30歲得糖尿病 經過

OrcDaGG 09/26 16:48控制後緩解到不用吃藥 不代表你能回復原

OrcDaGG 09/26 16:48本的飲食方式 讓你爽吃30年才再得