[問卦] 有能爽吃精緻澱粉又不會得慢性病的方法
如題啦
平常要上班已經夠煩了
想吃個精緻澱粉爽一下
但想到可能會三高引發慢性病就又忌口不吃
雖然健康很重要
但心情越來越賭爛
有沒有能爽吃精緻澱粉
又不用擔心得慢性病的方法啊
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推
大概是多運動吧
噓
去問醫生煩不煩
噓
每天上健身房三小時做有氧
推
性病的問題五樓最知道
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早點往生 就不算慢性病了
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30歲以前死掉 應該滿穩的
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運動量夠大就可以吃阿
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可以吃啊 每日攝取熱量控制一下就好
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天選之人才有資格
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吃一堆精緻澱粉=吃一堆垃圾我會更賭爛
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唯一方法運動
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催吐
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一堆人吃白米飯吃到7 80歲也沒怎樣
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運動
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每天一趟馬拉松
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運動量夠大 你愛怎麼吃都不會胖
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運動
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控制澱粉那是要精進身材的人群
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或有疾病的病人，正常人哪有差
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兩個字 多運動
噓
吃下去 吐出來不會
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照吃啊，滿足口慾就好但減量，我麵包蛋糕都
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分成2或4份，廣式月餅一個橫直各切3刀變16份
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每口嚼個100下才準吞下去
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我也想天天吸毒沒有代價
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就不要吃太多
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加點超級食物黎麥去平衡一下
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