[記錄] 給登山新手的玉山主峰分享
這是一篇沒登山經驗+體力弱弱人的分享，高手請略。
比較接近遊記分享、行程參考，預祝新手們都能順利登頂，平安歸 ^^
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成員：三個7年級女性 (其中兩個是覺得應該抽不中，隨口答應的)
程度：纜車不算的話......爬過中華科大到九五峰一次
一週上1-2次的運動中心課程，就這樣
時間：4/10~4/12
行前準備:
行政：抽排雲，申請入山，申請入園，訂購去程車票，訂購排雲住宿與用餐，
預定東埔山莊住宿。買保險。
建議開個線上文件方便溝通行程、交流物品清單、確認費用。開行前會。
裝備：觀看玉管處官網的影片"登山安全教育系列宣導-登山裝備與糧食"
我們只有主峰，除了地圖與指南針外，其他影片中的物品都有用到，必備!!!!!
也參考山友的分享紀錄，列出物品清單。裝備迪卡儂買便堪用，
若追求更高品質可以租，但相對有保管責任。有錢請直接動物系列。
鞋子行前要加減穿，高低筒還好，但一定要硬底的，玉山都是石頭路。
背包建議投資一個好的、合自己身形的，日後旅行也可以用。
精煉好友背25L的休閒包(引來眾人稱讚的眼神)，我背40L的，
但他就沒有登頂包跟拖鞋的空間了，登頂前一些東西寄放在我的大包內。
我的背包1.5kg，出發時6.55kg，留意重量，背包是要自己背上排雲的。
健康：高山症藥品記得要提前吃，女性建議避開經期或吃藥延經。
其他：下載入園證、印出入山證、帶身分證、帶現金、交通卡儲個500。
拜拜：有信仰的話去祭祀/祈禱一下。
行程：
Day1：移動與高度適應
09:48 抵達嘉義高鐵站。
10:10 搭上台灣好行阿里山線巴士，車在高鐵的2號出口7月台。
(可提早+10手續費在全家機台買好，以免客滿)
13:00 搭員林客運6739至上東埔站，車程約半小時，可刷交通卡，
阿里山7-11內有立牌，在立牌前用背包排隊，無法預定，到了就先去排
，以免客滿，逛逛超商，上個廁所，這是最後一個丟垃圾點。
13:30 抵達上東埔停車場，跟著背登山包的同車者前往東埔山莊
(給新手的話：不要害羞，山友人都很好，有任何的疑惑，例如：
行程、天氣、路線、時間等，就大方有禮的向山友請教吧!
但也要衡量自身實力，我把時間乘以1.5到2差不多就是我的時間)
午晚餐 東西放在東埔山莊，散步半小時左右到遊客中心用餐，官網有菜單
我那天餐廳只開到4點，餐點供應簡餐，四種主餐選項各300，
正常合理的餐點，很可以，點心15:30起供應，沒有火鍋。無法預約。
PS.聽山友下午走了附近的路線，晚餐在山莊吃泡麵，也是選項。
住宿 東埔山莊：有冷熱飲水機、八點(半)熄燈前開放熱水浴室X2、有自炊空間。
廁所與洗手台還算足夠，櫃台有賣一些東西，例如泡麵等，
莊主人很好，有疑惑可以請教他。山莊內有一些插座。
背包、食物與飲用水禁入寢室，都是通鋪，有枕頭、棉被、隔間拉簾。
上舖的踩點有點高，建議腳長的睡上鋪，木頭鋪上有軟墊，但個人覺得
十分硬，雖然熄燈後很快就安靜下來了，還是睡得很痛苦。
臥室有窗，留意夜間的寒氣會穿透窗與牆，注意保暖(尤其頭部)
Day2：東埔山莊->排雲山莊
5:30 起床，早餐自理，裝水、收拾行李
6:20 出發，但是走錯方向，看到遊客中心才發現 QQ
7:00 到管制站入山、入園，100$搭接駁車至塔塔加登山口，啟登!
14:00 抵達排雲，想說天氣很好，一路上開心拍照，我沒吃登山藥(錯誤!應該要吃!)
一有點頭暈頭痛就休息一下，所以就很閒散以日落前抵達為目標了
途中在5K的大涼亭吃了零食，感謝山友分享的咖啡(鞠躬)
腳短錯過了午餐時間，抵達排雲後在山莊前椅子上吃了些點心，享受夕陽的紫外線
由於久未下雨，熱水節制取用，室內廁所未開放，僅開放更衣室，
室外廁所有四間，過去要換室外鞋，不太方便但也沒辦法。
14:30 向雲豹櫃檯報到，領取睡袋與餐券，睡袋內襯自取，建議要拿。
17:00 晚餐，一人一套，有四個配菜，白飯、肉燥、湯自由取用
在這個地點能350$吃到這樣的餐點，十分滿意，感激不盡
若同時有團體，可偷聽一下他們的領隊說什麼，有些提醒很受用。
19:00 熄燈就寢，睡前看一下星星。睡袋夠厚夠暖，但有沒有味道就靠運氣了，
睡的是巧拼，依然硬到很難睡，睡袋內襯我拿來墊腰，外套當枕頭
沒有隔簾，暴露感很重，依然睡得不好。沒有隔簾是我對雲豹唯一的抱怨。
為免高山症，注意頭部保暖，戴不住毛帽也要套一下頭巾。
Day3：登頂->返家
1:00 起床
1:30 吃早餐，自助式，四種配菜與稀飯、饅頭，還有熱奶茶!
在這個地點能吃到這樣熱騰騰的餐點，依舊是十分滿意，感激不盡!
2:10 輕裝背攻頂包出發，跟著山友走，保持在商業團之前就是能順利看到日出的進度
出發時爆炸冷，但爬一爬就熱了，等日出時又好冷，山頂的風很大，一定要防風
沿途有鐵鍊與必須手腳並用的地方，所以手套與耐磨衣褲是必須的
5:30 漸漸日出，謝天謝地，天氣爆炸好! 大大大大景! 雲海山巒朝陽，美爆!
6:00 離開山頂，這段路程沒有預期快，由於地形困難，安全為上，快不起來。
8:20 抵達排雲，收拾物品，吃一碗熱騰騰有些配料的米粉，十分滿意，感激不盡!
9:00 為了搭上回程公車，開始一路往下衝(?)，沒有拍照與大休息，
13:00 抵達登山口，幸運很快就搭到接駁車，在東埔停車場下車，再走兩步，跳過馬路
在之前下車的上東埔站牌等車，完全是路邊，很曬。
13:30 搭乘搭員林客運6739至日月潭，員林客運非常差勁，我已事先打過兩次電話
確認預約了三個座位，上車時卻只有一個空位，等司機推開了一堆行李，
才擠出了兩個輪椅區的折疊式椅墊，聽同車乘客說，所謂的預約，只是影響
客運公司調派大車還是小車，並沒有真的預留座位，事實也是如此，
車行兩秒，有位男性在稍前一點點招車，我在座位上聽到他說自己有預約，
但車上已經完全沒有座位了，司機只好問他要不要坐在登車的階上，
似乎被拒絕了，耽擱了好一下，有預約的乘客沒上車，不知如何處理了......
車行一陣子，傳出了燒焦味，我半夢半醒半驚慌，見司機下車再上車，
就這樣一路充滿問號臭臭的到了日月潭
17:10 搭台灣好行到高鐵台中站，由於16:40的車滿了，只好搭這班，輪流候車，
在洗手間洗了手臉，換上備用衣物，感覺舒適多了，還在小七買了鋁箔包 ^^
想想此行可說是還去了阿里山與日月潭呢!
這車班可以預購，但預約者要提早20分鐘向窗口報到，我們當天是來不及的。
否則16:40那班停的站比較少，可以更早抵達高鐵站。
18:40 抵達台中高鐵。
檢討：
1.我應該吃高山症的藥，以免爬得自己心驚膽顫的，能夠沒事，純屬幸運。
2.下山的時間太匆忙，再晚些時候會更早日出，或許就不會像我們這麼趕，
或是待在山頂的時間要減少。
一路看錶往下衝，還要煩惱東埔的接駁車何時出現，時間壓力頗大。
3.應該找親朋好友一起預約員林客運，這樣他們就會派大車或是多一台車吧!
我搭的那班雖是40人大車，有行李箱，地上卻都是行李(大概1/2是外國人)，
若不是好些人在上東埔下車，或許我們會完全沒位子，員林客運劣評 BAD!
4.承上，私心建議人數與經濟能力許可下，回程叫車，
聽山友是約下午四點東埔出發到台北，一車(乘客最多四人)6000，我們應該叫車的。
雖然高鐵比較舒適，但這客運的品質，實在令人不敢恭維 = ="
以上是我的心得。
祝福大家：
一路平安，順利愉快，大景!
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很棒的分享
推分享
轉乘還是在阿里山園區內嗎？要買票嗎？
客運是在阿里山轉運站換車 沒有進園區 回程強烈建議不
要搭客運 下山會有時間壓力
是的，建議回程選擇其他方式
感謝分享交通 還好我後來租irent 沒搭客運去爬前峰
推這角度/模式的分享
超棒的分享文！樓主好人平安！
東埔山莊是玉管處的，雲豹是外包，有沒有簾子也不是雲
豹可以裝的啦XDDD
更正 我打錯 我要說是排雲啦XDDD
哈嘍 是中華科大不是東南科大
感謝指正，已更改內文
我之前是從水里搭公車 人比較少
喜歡這種單純快樂的心得 恭喜你
感謝分享
謝謝分享
玉山主峰真的算不難走的百岳了，祝你們就此投入山林懷抱!
推自己搭車去 很實用
我只能靠包車 沒車我都不敢去qq
我以為東埔山莊是台大的
原來是說排雲
我不太懂 為何一定要吃高山症的藥
這個行程高度適應超級夠 第一天睡東埔2600
第二天排雲3400 而且上排雲很悠閒用7小時
我和朋友也是住東埔+排雲，也都有出現高山反應，還是要看
當下的身體狀況吧。建議到山屋就戴上毛帽，頭部著涼很容易
出現高山反應
我吃藥上排雲也是高山症，D0也有住東埔適應，每個人
身體狀況不同
我是原PO，新手+高山，吃藥是保險起見，我沒事是好運
若對方經驗、程度與我相當，我還是建議服藥，平順為上
我們能力不佳，甘願下還下不來就糟糕了
畢竟也不是有適應就100%沒問題的
btw.我頭巾都沒拿下來，夜間加強頭部保暖，十分小心
當然 要不要吃藥是個人自由 但我不認為新手一律服藥是對的
爬山睡覺還要隔廉...真的很菜
沒有隔簾是正常，像東埔山莊和向陽山屋有隔簾是少數。想繼
續爬山可以去弄個睡墊（泡棉or充氣皆可）會好睡很多
東埔好多了…，剛爬完玉山（主、東、西、北）正在排雲休
息，沒簾子有點慘…
東埔不是山屋是背包客棧XD
自己東埔+排雲還是高山反應
之後都會保險起見D0先半顆
真的要適應的話大約2個月內在高山過夜三天以上比較保險
推
高山症反應很看人，我去幾次都遇到老經驗的山友還是會
吃。只能說每個人身體疲累程度和適應轉換都不一樣，也
不是說服藥就一定萬事OK，但遇到的大部分人都會事先備
好。
不是說適應就一定沒問題 是適應比服藥重要多了
大多數人都是吃丹木斯 這東西很多人不知道需要提前一天吃
沒事當然能說是好運 也可以說是身體高度適應正常
個人自己認為利用藥物製造輕微過度換氣與脫水狀態並不自然
其實建議先去合歡山簡單爬看有沒有高山症
就不用根本不知道自身狀況就吃藥上玉山
有沒有高山症 去合歡山滑雪山莊住一晚就知道了
另外補充：會高山症的 先住東埔是沒用的..
山屋還要要求簾子是不是搞錯了什麼?????
我也是四月初住東埔山莊 棉被超暖..完全不冷..
我覺得東埔山莊算超級超級好睡的了
這邊真多高山症專家啊 醫生都不敢講的這麼肯定
簾子是個不錯的建議 排雲脫離避難山屋等級很久了 如
果有這樣的改善也是不錯
最難只爬過合歡山北峰但好想去QQ
to gmoz大，塔塔加山莊才是台大管理
推原po分享，這篇以新手角度，很棒的寫法
上面anda大講的一點錯誤，住東埔山莊並非沒用，提前
住還是有助檢視身體狀況及適應
是說不習慣沒簾子也不至於要說人家菜啦，誰沒菜過？
台灣山屋最早就是以避難為用途，逐漸發展成品質更佳
的旅宿，開始注重隱私空間也是好事，但硬體上可以慢
慢進步就是了
員林客運就...嗯，預約根本假的，但它是很多山上學子
唯一的客運選擇了
希望原po以後排隊還是親自去排啦，每次看到用東西排
隊的都覺得自己傻傻人排像智障
阿里山小七的部分嗎？牌子前沒人，都是背包，我以為是
大家的默契。
殊不知……
是默契啦，但是陋習這樣不好，就跟球場佔場一樣，先
來先贏我沒意見，人來佔場ok,太多只用一顆球佔場的
沒事，這沒有hiking點,提醒一下而已XD
老實說只有一晚你也適應不了什麼東西
建議就 如果知道自己平常就有機會高山反應 就可以吃吃看
若副作用可以接受 那每一趟都可以上山前吃 會比較舒服
東埔山莊是台大管理 排雲才是玉管處這我知道 是沒看到筆誤XD
跟高山症的不舒服比起來 那我寧願吃丹慕斯 舒服太多
不然每次都要賭這次會不會高山症 太累了
提前上去能夠提前檢視身體狀況，別再誤導版友了.....
.
提前上去休息，以短期適應來論，身體狀態會比從市區
一天拉升到登山口好
提早一天上去就是為了減少高山反應牙起來的機率阿 就算
真的牙起來你起碼也是在住宿處不是在登山途中 相對比較
有彈性應變 總比直接開爬整個牙起來只能含淚下撤好吧
東埔不是外包經營的嗎？
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