[揪人] 北大武單攻

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感謝許多大大的經驗分享， 在Hiking版受益良多，來野人獻曝一下 分享自己北大武單攻時間 從13h25m到6h56m的過程(計時皆不停錶) 目前訓練以平路輕鬆跑為主佔80%，間歇10%，肌力10%

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稱呼： 涵 [必填] 居住地：高雄市 80年次 登山經驗： 今年開始爬山百岳24座

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小弟新手 想請問有爬過北大武的前輩幾個問題 1.鞋子穿登山鞋 or 雨鞋 ? 聽說北大武很濕滑 我有去加羅湖穿雨鞋的經驗 覺得不會難走

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版上較少正常人的玉山北峰單攻紀錄(有高手的) 所以來分享一下 背景：百岳十幾座，運動量不大(一週大概兩三天) 8/31 天氣：大景 00：39 入園登錄完成

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在hiking版常獲得許多資訊，今年端午連假最後一天嘗試北大武單攻，也來分享凡人版紀 錄給版友參考～ 【簡介】 -日期：109/6/28 天氣晴朗 -人員：2人，女，百岳經驗皆20左右

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北大武單趟程爬升超過1900m，摸早黑時，新登山口到舊登山口的路段，要多注意一下路 ，回程如果又摸到晚黑，體力大幅下滑的情況，對某些小岔路產生困惑、甚至不是沒有可 能。 有在持續鍛鍊的話，在到檜谷山莊叉路（7k）前，應該都不會覺得有太大挑戰，再往上走 ，一直到登頂前，就類似合歡西的上下上下，氧氣也比較稀薄，加上乳酸堆積，疲倦感會

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好讀美圖網誌版 : 高度 : 3092公尺 攻頂時間 : 14.5hr

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嘉明的睫毛彎彎像月亮 ##全程自理無協作## 日期：9/9-9/11 集合資訊：9/8（四）晚上11：00臺北車站集合（車程約7小時），到登山口休息後就直接 起登

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帶友人爬山體能方面她嘉明湖單攻14小時 雪山13小時 華岡上合歡溪8小時 玉山12小時 目前安排的行程是這樣 11/28-30 武陵四秀 兩日 D1 台東出發至武陵農場露營區

【揪團】12/10 合歡北西單攻 01. 時間：12/10 ，06：30抵達登山口 02. 地點：合歡北峰登山口（小風口） 03. 揪伴人數：目前1車1人（原po八年級男生），在徵3人 04. 揪伴截止日：滿團為止