[情報] 孕媽咪免費課程

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大家好，我是新手孕媽咪^_^ 最近想要找瑜珈課來上，懷孕之前我都有固定重訓和跑步，現在懷孕16w，想要持續維持一 點點的運動習慣，但有寶寶之後自己就不敢亂做運動，所以想找溫和一點的瑜珈課程，好好 伸展跟舒缓緊繃的身體，聽朋友說做瑜珈能夠幫助自然產，而且做瑜珈對於孕婦有很多好處 ，很想嘗試體驗一下。

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有圖無音樂網誌版： 幸孕瑜珈： 葆體瑜珈： ===================================================================== 雖然平時有維持每週一次練瑜珈的習慣

課程名稱：孕婦瑜珈課程免費體驗 老師名稱：佩芹 上課地點：生活心藝術-台中市北區漢口路四段35號2樓之2 上課時間： 5/21(四)10:00-11:30

因公司瑜珈老師突然身體不舒服， 無法繼續後續的課程，請問有推薦 的老師或有意願的老師也可站內信聯絡， ，謝謝 老師需求：擁有200小時瑜珈 師資證書及

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【媽媽教室系列講座】 孕媽咪吃外食如何補充自己及寶寶的營養？要如何飲食才有助於產後恢復曼妙身材？ 哺乳常讓人手忙腳亂，懷孕前、懷孕中及產後各有什麼哺乳眉角該注意？ 國泰產後專業講師，為妳解惑！ 10月份場次台北台南同步開跑，神隊友當然也要一起報名！

繽紛12月，【國泰媽媽教室】精彩連3饗！ 2020最後一波，快預約！ 孕期接踵而來的大小事，總讓人手忙腳亂嗎？ 產檢的超音波，看到寶寶好興奮，可以從中得到哪些寶寶的訊息？ 懷孕養胎，長輩說這樣補、朋友說那樣補，到底要怎樣補才能讓媽媽寶寶都元氣滿滿？

好評不斷的【國泰媽媽教室】又來囉！ 許多人跟小編反映，媽媽教室名額實在太難搶，熱騰騰的第一手課程資訊現正釋出，神隊 友孕媽咪們快來報名！ 你聽過拉梅茲呼吸法 嗎？「吸二三四、吐二三四」，孕媽咪要如何掌握呼吸節奏才能在 生產時緩解焦慮？準爸爸又要怎麼協助，緩解孕媽咪產程各階段的不適呢？

新竹縣婦女福利服務中心又來宣傳免費課程了 這次活動難得不是在竹北，是竹東喔！ 方案名稱：好孕心知─孕期婦女服務方案 日期：10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21 時間：週二下午14：00~16：00

方案還沒額滿喔，住竹東的婦女們不要錯過~這麼難得的免費活動~~ 除了免費的心理團體跟瑜珈課， 每位參加者可以獲得『從女人，成為媽媽─從孕前到產後的心理照顧課』一書 對瑜珈及育兒預備有興趣的準媽媽跟新手媽媽趕快來報名喔！ ※ 引述《jeffie (喵呼嚕呼嚕)》之銘言：