[俠客] 九陰真經=健身手冊
梅超風念念不忘健身秘訣,一面迎敵,一面問道:“深蹲時姿式怎樣?”郭靖道:“
中軸穩定,核心發力。”梅超風道:“什麼是核心發力?”郭靖道:“
中軸於腹,腹部發力。”梅超風大喜,精神為之大振
梅超風聽音辨形,手指連彈,她同時問:“啞鈴划船?”郭靖道:"手扶桌椅,腰椎挺直
背部發力,核心穩定。”梅超風道:“啊喲,我先前可都想錯了。什麼叫相撲硬舉?”
郭靖道:“下蹲雙手觸槓,握距與肩同寬垂直,雙手正握,肩夾自然下放
。”梅超風喜道:“原來如此。"
郭靖:X你X的瞎婆娘!!,我幹X娘XX!!! 我操XX的, 還不把我放下來!!! 晚上還要開直播!
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※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 06/16/2020 17:59:25
郭靖:你捐多少
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這樣的話 梅的九陰白骨爪應該會被郭靖一腳就破掉了
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這才是成吉思汗健身中心
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這梅超風個性像松坂梅
噓
郭靖跟阿骨打的身材誰比較能讓蕭峰心動?
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梅超風旋轉雙掌,叫道「九陰白骨爪~」 郭靖更不打話
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一腳踢去,梅超風的九陰白骨爪頓時潰不成軍
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要是楊過的話 肯定又一個快美難言 笑得腿都合不攏
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甚麼 成吉思汗館長!! 挖ㄟ阿木 挖嘞幹哩XX
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有趣XD
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Re: [問卦] 郭靖怎不訓練個降龍十八掌大隊 來守襄陽那不如教☯全真教心法☯ 當初郭靖愚鈍時期 ☯丹陽子馬鈺☯教了郭靖 睡覺呼吸的全真教心法 實力直接輾壓江南七怪 梅超風也很想學全真教心法