[問題] 我就問，晨跑那麼痛苦，有沒有人要一起

drunk0102 03/31 23:34找家裡附近的公園或規劃附近路線比較實在 你光是想

drunk0102 03/31 23:34到要早起騎車到指定地點跑就懶了

map123 03/31 23:40自己去海科大操場跑也不錯

hedgehogs 03/31 23:53好不好聊天跟年紀關係不大

dondon0419 03/31 23:53性別對了就好聊了

kaj1983 04/01 00:01跑步還要聊天，你呼吸會不順吧

assddd0206 04/01 00:03晨跑真的痛苦 我就爛 只能晚跑

hedgehogs 04/01 00:10跑步說話呼吸會不順就是肺活量太差

SkotSuyama7704/01 00:29https://youtu.be/yQbsVULI--A

oopsskimo 04/01 00:59https://youtu.be/9k0UgquwlNg

Qidu 04/01 01:38上班前跑？這種事退休做吧

moonrain 04/01 01:40你住北高 乾脆左營附近找個營區 跟部隊一起晨跑

rony98 04/01 02:4930UP多半有家室要工作 能持之以恆5點半跑的不多吧

LeoPan 04/01 05:08我都固定清晨5點去海科大操場晨跑

LeoPan 04/01 05:10上班前跑，為什麼是退休才能做？！

LeoPan 04/01 05:10我是上班族也是上班前跑，跑齡也10年以上了

eemail 04/01 05:44因為一堆長年駐版到晚上2.3點 不可能早上還起來跑@@

attpp 04/01 06:51跑步可以一直聊天應該算復健

LeoPan 04/01 07:34樓上是不是沒在跑步？！

smc0911 04/01 07:37版上能人不是一般人能想像的，說句話都是全馬330

loveacid 04/01 07:48一堆跑步聊天還5分速的，有沒有練而已

yoshiringo 04/01 07:56跟阿兵哥一起跑(誤)

whface 04/01 08:07之前跑全馬都是4點起床、5點跑12K左右，這樣才能趕

whface 04/01 08:07上班，持續了2年，隨著小孩出現，能飯後老人散步就

whface 04/01 08:07覺得很快樂了..QQ

loveloser 04/01 08:42跑步不難 早起比較難.....我都跑傍晚的

alains 04/01 08:44上班前才有時間跑,下班後都要顧小孩!

tayuplay 04/01 09:07可怕的是這時間是+9下班時間 常常撞死人

horace0323 04/01 09:17早上一點和五點，酒駕最常出現的時間

clothg51804 04/01 10:43自身經驗是真的不要這時間跑 超多三寶跟+9亂撞

attpp 04/01 10:45跑馬拉松有在聊天？

james414198904/01 11:08建議找最近的公園或操場，減少馬路上交通的機會，

james414198904/01 11:08因為這時段常有酒駕或飆車8+9

dopeyaeen 04/01 11:08我是有一個朋友姊姊每天都不在河堤跑，你的位子好

dopeyaeen 04/01 11:08像…有點遠 哈哈

manseeajed 04/01 11:43LSD可以說話沒毛病啊

manseeajed 04/01 11:44上班前晨跑甚至爬柴山的大有人在,這時空氣和氣溫比

manseeajed 04/01 11:44下班後好很多

manseeajed 04/01 11:46不過就是要很有毅力啦 我個人講一年了還爬不起來

techwall 04/01 12:52聊天跑可能要練zone2?早上對於上白班阻力較大說，還

techwall 04/01 12:52是自己先固天2天，看上班趕不趕?不趕了再來找咖

hijack8591 04/01 13:49直接去跑 找路人揪伴比較快吧

adychen1982 04/01 14:26平日晨跑要很早起床很強我是沒辦法

tbs002532 04/01 15:00晚跑不好嗎A_A

LeoPan 04/01 18:24要練到可以邊慢跑邊聊天，至少要先從Z1有氧打底練起

LeoPan 04/01 18:24，肌力跟耐力都有練起來之後，才逐漸往z2前進，循

LeoPan 04/01 18:24序漸進比較適合

imsmalling9504/01 22:48試過早起晨泳..上班度估

K01PTT 04/02 09:26一般打工仔早起跑zone2可能比下班跑zone3,4還痛苦