[閒聊] 週六晚上7點有輕鬆"跑酷"推廣教學喔

每個週六晚上7點，位於高雄的 台灣摩猴跑酷團隊 會在文化中心教任何人簡單的跑酷喔！

這週9/5(六)也有，是在平地進行教學，給一般從未參加過的人的推廣教學

所以不會危險

我是參加4次的人，一般上班族，都拿這個活動當作運動XD 覺得對於燒脂蠻用的

因為熱身就熱很久了！

這是我第1次的參加心得：

今天體驗了他們在推廣用的"輕跑酷"，爽死。貓走路、猴子走路、兔子走路、在欄杆上跨越，都讓我覺得很爽。以前在台北還有殭屍走路！

邱軒教練問我們：對跑酷的想像、期待有什麼。我後來想了想，說了我真正的目的：減肥XD

熱身果然沒有讓我失望：爆汗。貓走路。

到了「跨越」的欄杆後，看著教練示範，我們跟著做，他什麼都不用說，我光手抓到就感覺到恐懼了。但或許腳比較長的關係，我跨越得相對輕鬆。但依然恐懼，以及腳在發抖。

最後收操拉筋時，教練竟然一個一個幫忙壓，而且是稍微會突破本人極限的。這對於我這種永遠會自主偷懶的人來說，就是需要這樣。

高雄文化中心的晚上，總是有年輕人在各地練舞、街舞、hippop等等、百團齊放。以前我總是看著他們，想著我有一天能在裡面也練嗎？但我應該不是跳舞的料，算了。沒想到這一次的輕跑酷，就辦在文化中心裡，我們4個人在文化中心的某些地方，玩著輕型移動藝術。

我今天也會去，有興趣的人，私訊FB粉專：Frmp摩猴跑酷

說你從ptt看到，想詢問週六輕跑酷的資訊(時間地點等)，他們會跟你說喔

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影片是他們跑酷正規課的。 週六的是"輕跑酷" 比較簡單的。 教練不會強迫人 不想做的動作就自主不要做，是ok的。