[問題] 物理治療和整復要怎麼選?
幫問
椎間盤突出真的是困擾很久，每次認真運動健身減肥，持續一陣子就開始下背痛，就又要停止然後開始看醫生，試過很多，中醫針灸、物理治療、整復，各自都曾經有效，但也又都沒效只能休息。
而且每個專業都有他的道理，這些我都可以理解，也想過是不是我都混搭，有時候物治有時候針灸有時候整復，沒有固定長期做哪項才都不會好，我真的困擾好久，好想要運動減肥喔
有人有過類似經驗可以分享嗎?長期的話哪種會比較好呢?問過醫生但他們都講得很含糊感覺不想負責任啊
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※ PTT留言評論
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推
拉筋最有用 持續拉三個月以上看看
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沒改散我覺得就要考慮開刀了
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我也是曾經開過刀的患者
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你提的這兩個我覺得都可以省起來..
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可以試試看自費的物理治療，比較貴但是真的有用，
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而且治療師可以指導一些錯誤的動作跟訓練方式，診
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所那種例行治療就沒什麼用
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同想問+1，整復說要回診，物治說要回診，針灸也說要
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回診，每天就都回診就飽了
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想一勞永逸就直接開刀啊！
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那代表你運動的方式讓你背痛，建議找更專業的教練帶
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說真的 所謂的物理治療 妳有試過自費的徒手治療嗎
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我以「骨骼姿勢 健身教練 高雄」搜尋，有搜到幾間
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健身+整復的工作室
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自費物治
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你的運動姿勢應該錯了.找個專業的教練教吧
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物理治療所-自費運動治療
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自費的物理治療（修復傷口）+肌力訓練（訓練肌肉保
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護傷口）
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推自費物理治療+運動治療
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拉單槓+練下背跟臀肌
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有推薦的自費物理治療師嗎?
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可以去建國路的柏青整復，院長是整復師也是物理治
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療師，站在中間角度應該可以蠻好的評估你比較適合
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什麼復健，我自己是在那邊整復，徒手治療等項目其
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實都是互通的，可以去諮詢看看
推
以前去復健都要每天去，時間都耗在復健上面，後面去
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去整復後，一周大約2次省去我每天都去做復健的時間
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[問題] 右肩頸上背酸痛已久 求醫生推薦如題 因工作關係常要開車 右肩、右腋下側面到側腹，右上背肩夾骨附近都酸麻痛到受不了 狀況已經好幾年了，近期有加重的狀況，漸漸影響到情緒跟注意力 試過各種方式都只能治標無法完全根治![[問題] 右肩頸上背酸痛已久 求醫生推薦](https://img.youtube.com/vi/n_7E21bZ64Q/mqdefault.jpg "[問題] 右肩頸上背酸痛已久 求醫生推薦")
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[閒聊] 有充足解剖、身體構造知識的健身教練因為薦椎等髖關節移位問題困擾折磨許久，坐也痛站也不舒服，躺著更難受，嚴重一點走 每一步路都在痛 各種骨科、中醫針灸，復健，體外震波，整復等方式都有試過 但每個醫生的說法卻都不太一樣 也有聽到需要把臀部肌肉練起來，所以之前有固定去運動幾個月，但狀況不見好，有時候26
[問題] 下背極度疼痛 還有什麼治療方式如題 好幾年前曾經深蹲受傷 一直疼痛至今 算是時好時壞 有時候痛到什麼姿勢都很痛 晚上也完全無法入睡 藥布貼了也很痛 有時候就還好 感覺不舒服而已 西醫的部分 已至大醫院就醫過19
[問題] 請問頸部的椎間盤凸出治療我現在只要頭往後仰（包含左後方、右後方），也就是將頭向上抬，我的後頸就會很痛， 已經持續一個多月了。 一開始以為是落枕，所以已經試過中醫、針灸、拔罐、整復、經絡調理，前幾天則去看了 陽明骨科，得到的診斷結果是說可能是椎間盤凸出（？）還有筋膜炎。![[問題] 請問頸部的椎間盤凸出治療](https://i.imgur.com/5r8Z9wRb.jpg "[問題] 請問頸部的椎間盤凸出治療")
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[請益] 治療腰傷的中醫整復或物理治療從9月底就開始腰痛了一直到現在都不會好 有去看過忠明路的西醫照過X光沒問題 看兩次都說是筋膜炎只開了消炎止痛 本身有在運動打球，週末都會打比賽 有時會腰痠背痛，但這次是痛感特別久...7
Re: [新聞] 《獵人》作者冨樫腰痛到只能躺著畫 物治以前我也是腰酸到不能正常作息 物理治療、水療、師傅推拿、針灸都試過沒有解決 後來是試了圓針（扁針）後，醫生直接把沾黏部位切斷分離，看診兩次就完全治好了。而且因為是微創手術，所以當天可洗澡。 大guy4這樣 有這方面困擾的人可以研究下4
Re: [問卦] 中醫傷科屌打西醫復健骨科？有時候看到好的傳統整復、物理治療真的比西醫有用 以前當兵時不知道為什麼，有一天突然發現只要蹲下去或坐板凳後再站起來就會跌倒、然 後腰部會痛、沒辦法立即身體撐直 後來去給人整復說是骨頭問題、喬了幾天就不會了、但整條右腳、腰時不時都會痛、有時 還有足底筋膜炎的痛、就這樣痛了十年3
Re: [問卦] 中醫傷科屌打西醫復健骨科？我應該各種的都看過啦 比較客觀地說 是健保體系下的傷科 屌打復健科 我去看復健科的時候 大概就是光療 電療 微波 牽引 牽引我沒有長期用過 但前三個真的去 看了一兩個月 都沒什麼改善 然後醫生看了看 說是某個肌肉緊繃 拿膠錘打患部 還叫我回 去也要打 我還真的買了一直打 還是沒什麼用 跟護理師還是復健師的聊天 才知道物理治療 跟推拿整復一樣 也是一堆門派 但是醫生覺得狀況不需要 也不會開物理治療師給我3
Re: [問題] 物理治療或整復求推薦要回的內容比較多 所以直接回一篇........ 我的狀況是頸椎椎間盤突出壓迫神經 這個是長期姿勢不良導致 還沒嚴重到需要開刀 但是也是不可逆的3
Re: [爆卦] 獵人401後休刊 周刊連載終了奇怪 日本是沒有好的推拿師嗎？ 我記得高雄就有所謂柔道整復師啊 就算物理治療無用 試試看日式整復 針灸之類的啊 怎麼腰會爛成這樣 武內怎麼辦 --
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