[外電] Lakers Practice Interview 25-26 Season

https://youtu.be/AaR5o9LiyEg

JJ Redick

記者：我猜你是說誰沒有參加？

JJ Redick：對啊，我的意思是，這樣應該會比較簡單。呃，我甚至都不確定我能不能把所有參加的球員名字都說出來。嗯，所以，呃， LeBron 、 Marcus 、 Gabe ，還有
Adou都處在復健協議或是調整型訓練協議之下。

記者：先從 LeBron 開始吧，你預期他在訓練營一開始的狀況會怎麼樣？他明天能上場參與嗎？

JJ Redick：嗯，我覺得他的進度可能會再拉長一點，要慢慢為開幕戰做準備。畢竟這是他的第 23 個球季，這是前所未有的情況。所以我覺得——在和表現部門、 Mike 還有
LeBron 溝通後，去年他在訓練營可能做得有點太多了。對我這個第一年的總教練來說，那當然很棒，因為能得到他的投入，但今年我們會採取比較慢的方式，循序漸進準備到開幕戰。畢竟他的身體已經有 22 年的磨損，而且現在臀部有點神經刺激的狀況。所以我們對 LeBron 是以長遠角度在考量。

至於 Gabe ，他目前只是調整性參與，預計這週末能全速回歸，應該週五能上場比賽。這跟去年一樣，主要就是對他的膝蓋做管理。 Marcus 現在是跟跟腱病變有點小狀況，所以訓練進度比較慢。今天還是調整性參與，沒有參與對抗。我們預期這週能沒問題。然後
Adou Thiero 昨天自己也說過他目前的狀態。

記者：教練，那參與完整訓練的球員裡，有誰特別讓你印象深刻？

JJ Redick：呃，我是說，Luka 表現得不錯。呃，那誰也不錯。但其實很多時候在訓練營裡，你會花比較多時間做各種訓練，還有一些帶限制的比賽模擬。今天最後我們做了兩場5 分鐘的小型對抗。所以大概有 45% 的時間是訓練，55% 的時間是比賽，但那些比賽很多都是有條件限制的。整體來說，我覺得讓我印象深刻的是我們的團隊感，還有我們的能量跟對抗強度。我們要求球員要做到「冠軍級的溝通」，我覺得今天我們的場上交流非常好。從體能的角度來說，今天的訓練量也很足夠。

記者：JJ，我也想問一下。由於今年球隊有很多新面孔，現在是不是比較少在灌輸所謂「期望值」，還是說還是需要建立？

JJ Redick：不，這每年都會有，而且每年情況都不一樣。我會這樣說：你剛剛用了「期望值」這個詞，但我更傾向去區分「內部的標準」和「外部的期望」。外界的期望其實無關緊要，因為我們得自己去設定屬於我們的標準。這是需要一點時間去建立的，不可能第一天就說「好，這就是我們的標準」，然後立刻就完美。所以這是一個過程。就像去年一樣，今年我們還是會很明確地告訴球員我們的標準是什麼。

記者：有件事所有球員都提到，就是你強調的「冠軍體態」和「冠軍溝通」。但這些應該不是期望，而是必須吧？

JJ Redick：對啊，我們今年只有三個重點，只有這三個：「冠軍習慣、冠軍溝通、冠軍體態」。這件事沒有捷徑。沒有捷徑能帶來成功，也沒有捷徑能讓你打出好球季。聯盟競爭太激烈，天賦太多。你必須每天都投入在這些事情上。

記者：有兩個關於 LeBron 的問題。 Luka 有說過，他很期待進入訓練營，因為能和
LeBron 一起磨合、解決問題。那如果 LeBron 現在還沒能太多參與對抗，這件事還能實現嗎？會不會有點像透過「耳濡目染」的方式？這詞用得不錯。

JJ Redick：是的，會的。我們安排了一些團隊建立的小活動，這週和下週都會有一些有趣的團隊練習。

（記者笑：像是開合跳？）

JJ Redick：不，不，不是那種體能的練習。總之，答案是肯定的。

記者：再來，去年你看到 LeBron 在賽季一開始的爆發，然後到季中錦標賽前後休養，之後又能衝一波。這是否改變了你、 Mike 和 Dr. Sam 在賽季規劃上的一些想法？

JJ Redick：是的。我常說這是前所未有的狀況。沒有人有過這麼多出場時間、這麼多責任、還能維持到這個階段的。去年我們其實在訓練營就對他要求很高，所以今年我們要用夥伴的方式，一起找出最合適的計畫。

記者：那他本身能接受嗎？因為以前有過這樣的狀況：球隊設限他的出場時間，結果兩場比賽後他就超過了。

JJ Redick：嗯，我自己其實從沒給他設過時間限制。我們現在是全員共識，他當然也同意。

記者：那 Adou Thiero 最近都能做哪些訓練？

JJ Redick：他其實一直在循序漸進：從跑動、切入、起跳，到和教練三對三，然後再跟球員三對三，最後才進到正式對抗。所以這週前，他已經能參與一些模擬比賽。另外就是我們得小心管理，畢竟他之前做了膝蓋手術，那時候他還不是我們的球員，所以術後三個月我們完全無法掌握他的復健細節。所以現在我們也是抱持著「長遠計畫」的角度去看待他。我們把這年視為他的發展年，不需要去冒險讓他身體出問題。他的膝蓋現在狀況很好，但我們會很謹慎。

記者：LeBron 在季前賽能上場嗎？

JJ Redick：嗯，能上場當然很好，但就算不能上場，我們也會找到辦法，賽季還是會繼續。82 場比賽照打。

記者：有討論過開幕戰他的出賽狀況嗎？

JJ Redick：是的，那就是我們的目標。

記者：你昨天在 Spectrum 的訪問裡提到，想讓球隊更早進入進攻模式，比如還剩 18、19 秒就發動。那這和你說的「冠軍體態」有沒有直接關聯？

JJ Redick：我認為我們三個重點是互相連結的。要打出快攻，首先得有體能，同時需要溝通，還要有習慣。習慣的一部分就是執行力，包含空間拉開、知道每次進攻要什麼。而且你必須要有體能，才能在實戰裡即時反應。今天我們在三對三和五對五裡都有強調這些，球員理解得很好，也做得很好。

記者：J，那你的先發陣容要怎麼決定？會是整季都保持彈性嗎？

JJ Redick：老實說，我現在一點都不在乎。

記者：那「痴迷（obsession）」這個詞怎麼融入三大重點？我看到 LeBron 穿著印有
obsession 的 T 恤。

JJ Redick：對，Rob 每年訓練營都會有一個年度關鍵詞。去年是「細節」，今年是「痴迷」。而且球衣上印的 18 也是在提醒我們，目標就是第 18 面冠軍旗。所謂「痴迷」，就是要每天都全心投入這三件事。這才是偉大球員和偉大球隊的分水嶺。

Nick Smith Jr

記者：帶我們走過一下你是怎麼得到這個在這裡打球的機會。

Nick Smith Jr：對啊，真的很瘋狂。尤其是我第一次走進這個設施的時候，是媒體日。這裡有幾百個人。在夏洛特的媒體日大概只有二十個人吧。所以，能來到這裡真的很幸運，也能向最頂尖的人學習。

記者：這是你之前來過訓練的地方，對吧？

Nick Smith Jr：是的，先生。當時是我選秀前的訓練之類的。

記者：那時候讓你對當湖人感到興奮的是什麼？現在又是什麼感覺，能夠走到這一步？

Nick Smith Jr：嗯，我當時只是想要踏出第一步。當我來這裡做選秀前的訓練時，我覺得自己表現不錯。而現在能真的來到這裡，感覺很不可思議。就像我說的，很感謝這個機會，能夠進步，也能向最好的球員學習。

記者： Nick ，我是 ESPN 的 Dave McMenamin。很高興見到你。你覺得自己在夏洛特展現過的東西，有哪些能帶來自信心幫助你在這裡競爭？還有，你覺得自己下一步的發展是什麼？

Nick Smith Jr：嗯，我覺得我的下一步發展就是保持比賽簡單，讓比賽變得容易，不要做得太多。然後，我會說是投籃能力。因為我覺得自己在哪裡都能幫助球隊把球放進籃筐。另外，我也需要成為更好的防守者。

記者：我想問，在你訓練營的第一天，你有特別靠近或學習哪位球員嗎？

Nick Smith Jr：你是問我今天在湖人的第一天都跟誰比較接近嗎？嗯，我會說整個團隊都有幫助。不過我會特別提到 Gabe，因為我有很多問題要問。我想搞清楚 JJ 教練要什麼、需要什麼，還有球隊需要什麼。他幫了我很多。

記者：你能解釋一下這段旅程嗎？你曾是頂尖的高中球員，如今走到這裡。你在大學也經歷過傷病逆境。這一切對你來說怎麼樣？還有現在很多人相信你，這又是什麼感覺？

Nick Smith Jr：這段旅程真的是一種祝福。我在家有很棒的支持，他們一直為我加油。我只想不管在哪裡，都要努力拼搏，每天學習。我還年輕，還有很長的路要走，我知道這一點。所以我每天都盡量從 JJ 和球員們身上吸收最多的資訊。畢竟他們已經在最高舞台上打過比賽。能夠開始這一切真的很興奮。

記者：那朋友們的反應呢？我猜一定很瘋狂。

Nick Smith Jr：對啊，他們問了我很多問題，還有很多評論。我盡量不要太陷進去，保持專注。但在家那邊真的挺瘋狂的，我的手機一直響個不停。

記者：這個轉折的時機如何？因為在休賽季這麼晚才被夏洛特裁掉，然後來到這裡。你會覺得好像需要「追趕進度」嗎？

Nick Smith Jr：我覺得不算是真的「追趕」，因為這就是 NBA。有時候事情不會在某個地方順利發展，我理解這一點。當然，有些方面我得追上，比如球員們夏天都已經在這裡練習過了。所以我不斷問問題，盡量趕上。不過就比賽來說，我永遠都準備好。

記者： Nick ，你剛提到防守。具體來說是指一對一防守、弱側、還是無球防守？你最想加強哪一塊？

Nick Smith Jr：我會說全部。不管是有球防守、無球防守，甚至在換防時要去守更大的球員。我必須變得更壯、更好，才能在比賽中做到這些。弱側協防的判斷也是一樣。基本上所有方面都要提升。

記者： Nick ，你是一個能得分的球員，在高中就展現過這點。在夏洛特，他們也在尋找得分手。那麼，現在你來到一支已經有許多得分高手的球隊，你要如何把自己的能力融入？哪些技能能馬上適應，哪些又需要慢慢挖掘？

Nick Smith Jr：我們這裡有一些史上最偉大的球員。所以我當然不會一來就想「什麼都做」。我要很快地做決定，快速的判斷。要嘛投籃，要嘛趕快出球，特別是作為一個年輕球員，要學會這一點。不過我依然了解自己的比賽風格，我知道自己能做到什麼。我在這個聯盟還有很長的路要走。

記者： Nick ，我是《洛杉磯時報》的 Brad。你有特別仰慕或模仿的 NBA 球員嗎？

Nick Smith Jr：我最喜歡的球員是 Kobe Bryant、Kyrie Irving 和 Bradley Beal。是的，我一直在看他們的比賽。

記者：這些名字可不差啊。

Nick Smith Jr：對，完全沒問題（笑）。

記者： Nick ，我是 Silver Screen & Roll 的 Edwin Garcia。你剛剛提到你的旅程，以及很快地來到這裡。這個過程對你來說是什麼感覺？因為我們幾天前才聽到你加入球隊。你是如何這麼快地調整過來，準備好參加湖人訓練營的？

Nick Smith Jr：真的需要很快的調整。我想我是星期一到的，然後今天就是訓練營。所以必須立刻準備好，沒有藉口。

記者：你之前選秀前就在這裡練習過，也和 Klutch 有關聯。現在隊裡有 LeBron，你以前也見過他，甚至跟他們一起待過。現在他不只是你的導師，還是你的隊友。這對你來說是不是很瘋狂？

Nick Smith Jr：對啊，真的太瘋狂了。不過 LeBron 做的事情本身就說明了一切。在我看來，他是史上最偉大的球員。能夠和他在一起學習真的很幸運。不管是他主動來跟我說話，還是我只是觀察他，我都能學到東西。看他、看 Luca ，整支球隊的人其實都這樣做，盡量從他身上汲取一切可以學習的東西。

Austin Reaves

記者：今天感覺怎麼樣？

Austin Reaves：很有趣，我們過得很開心。大家努力競爭，拼盡全力。就像我說的，真的很有趣。

記者：LeBron —— JJ 說了，關於 LeBron 的計畫會比較保守，要慢慢調整狀態。那麼
，如果他不總是能參加實戰訓練，你覺得你、他和 Luka 要怎麼樣培養默契呢？

Austin Reaves：嗯，就是靠溝通。彼此之間有良好的對話，討論大家喜歡什麼、覺得怎麼做會成功。因為他是籃球史上球商最高的球員之一，所以即便他現在不在場上，也不難把這些拼湊起來。他看比賽的眼光不輸給歷史上任何人。所以就像我說的，就是不斷交流對話，找出我們認為能幫助球隊成功的方式，這會是關鍵。

記者：那今天他沒有上場時，是怎麼參與的？

Austin Reaves：怎麼參與？嗯，你知道，那是 LeBron 。他一定會觀察，這就是他的方式。然後就是靠溝通。我想這就是他現在要採取的方式 —— 成為我們的聲音領袖。他整
個職業生涯都是這樣，尤其是過去五年我和他一起打球，他就是這麼做的。所以我不會期待有什麼不同。

記者：JJ 提到下週他安排了一個有趣的活動，不是體能類的，而是幫助團隊凝聚。他說有幾個人知道，你知道是什麼嗎？

Austin Reaves：希望是打高爾夫（笑）。我不知道，他沒告訴我。也許是匹克球吧。他可能會選匹克球之類的，但他應該是怕了。因為我從來沒有在打賭的高爾夫比賽中輸給過他。我不知道他為什麼不選高爾夫。

記者：那你匹克球打得怎麼樣？

Austin Reaves：我只打過一次吧。還算可以，手眼協調還不錯。我其實比較常打網球。他才不敢跟我打網球。

記者：那 DeAndre 今天和你打擋拆的表現如何？

Austin Reaves：不錯。當然，這些還是全新的配合。不過幾週前我跟他打過幾場野球，所以有一些默契。今天是我第一次看到他和 Luka 一起打。你知道，Luka 傳球非常厲害，所以他要預期會有空接、拋投，還有禁區周圍的機會。看起來不錯，但我們還需要繼續建立配合，找到什麼時候該做什麼的節奏。總體來說很有趣。

記者：現在你已經是球隊的老將了。

Austin Reaves：嗯，我可不敢這麼說（笑）。

記者：好吧，既然你是老將，那你的備戰方式會有什麼不同嗎？

Austin Reaves：沒什麼不同。我覺得對我來說都一樣。我過去一個半月幾乎都在這裡。中間有缺席一點，因為我哥哥有了小孩。

記者：哦，你當叔叔了？

Austin Reaves：對啊，我現在是叔叔了。他是在 9 月 28 日出生的，所以很棒，恭喜他們，我也很興奮。那時我回家陪伴，但大部分時間我都在這裡，訓練、打野球、享受和隊友相處的時光。

記者： Austin ，有哪位新球員讓你特別印象深刻嗎？大家昨天都提到很高興 Marcus
Smart 現在在你們這邊，而不是對手了。

Austin Reaves：是的，我非常興奮能和他成為隊友。他的資歷和成就都說明了一切。在球場上跟他對抗有時候真的很難受，所以能和他同隊真的好太多了。希望他能把那種難纏帶給其他對手。真的很開心能有他在隊裡。還有 Jake Da 。我們有很多不錯的新成員。

記者： JJ 提到過要強調快攻時的「提前傳球」，如果不是主要控球手，就要在 18 秒前發動進攻。你們今天三對三或五對五的實戰中有感受到嗎？效果怎麼樣？

Austin Reaves：我覺得效果很好。有幾次提前傳球的機會都成功了，打出快速進攻。我記得有一次我傳給 Rui，他就得分了。所以就是要利用這些機會，打出早期進攻、輕鬆得分。我覺得效果不錯。

記者：那你覺得自己在這支球隊的聲音和領導角色有什麼變化嗎？因為我們談過 LeBron，但你自己現在在場上也很有聲音。從你第一場訓練到現在，有什麼不同？

Austin Reaves：我記得我第一場訓練時一句話都沒說。整個新秀年我都很安靜。到第二年，我才開始放開，多說話。現在能和隊友們溝通，我認為自己就是要成為教練團的延伸。我們全隊只有一個目標，就是贏球。只要能幫助實現這個目標，我就會去做。

DeAndre Ayton

記者：你作為湖人球員的第一場訓練感覺怎麼樣？

DeAndre Ayton：我們確實練得很紮實。嗯，很多細節上的注意。大家都有在競爭，很多人都在休賽期保持狀態，所以整體來說進行得很順暢。我覺得教練團喜歡這樣，JJ 也很喜歡這樣的訓練，大家從第一天起就保持競爭和交流。所以我很喜歡，感覺很正規，而且大家都有明確的目標。

記者：你和 Luka 同一年進聯盟，選秀夜還一起在飯店，直到去球館。那麼現在終於能在同一支球隊一起訓練，感覺如何？

DeAndre Ayton：說實話，這就像是我們之前聊過或者想像過的事情，現在終於實現了。從選秀新秀一路走來，到現在已經第八年了。我覺得我們還很年輕，就能真正連線並一起成為球隊的核心，這感覺非常酷。

記者：在季前賽中，教練團和隊友能給你什麼幫助，讓你為開幕戰做好準備？

DeAndre Ayton：其實他們已經給了我很多支持，這座城市也已經張開雙臂歡迎我。我覺得我已經擁有一切需要的東西了。現在就是確保自己的耐力能應付比賽，隨時準備好去做球隊需要的任何事。

記者：你通常會怎麼利用季前的訓練和比賽來為例行賽做準備？

DeAndre Ayton：那就是你把生鏽的地方磨掉的時候。透過不斷的對抗和出手，你能修正不足，打磨細節。這就是進實驗室的時候，透過訓練把不夠好的地方清理掉。還要看比賽影片，和隊友們培養默契，調整好體能，確保自己隨時能上場，並清楚教練對這個賽季的要求。

記者：JJ 提到「執著」會是本季的主題。對你來說，這個詞在籃球的語境中代表什麼？

DeAndre Ayton：就是對自己技術的執著。我對自己的進步很執著，想帶來最大的貢獻，做到自己該做的部分。無論是努力訓練，還是進球館後為球隊設立基調，當一個好隊友，並且隨時保持可被教導的心態。

記者：JJ 還強調要更早進入進攻，你今天三對三、五對五的時候也有體驗到。你怎麼看？

DeAndre Ayton：提早進攻很好，場上空間會打開。他安排了五人外圍的 spacing，而
Luka 是一個場上視野極好的球員。我們角落裡都有射手，而我和他在擋拆裡，他能給防守壓力，我也能順下到籃下。這讓比賽有更多空間，加上我們還有另一個非常靈巧的進攻發動者。我很喜歡這種打法。

記者：你曾代表巴哈馬國家隊出戰。現在又能代表湖人，這兩者對你而言有什麼意義？

DeAndre Ayton：穿上紫金球衣，對我們巴哈馬來說很特別。如果你來自巴哈馬，你從小就是湖人球迷，因為 Michael Thompson 他奠定了榜樣，進入聯盟並拿下冠軍。而現在換我來延續這份傳承，這真的不能被視為理所當然。這是一個巨大的責任，但就像我常說的，壓力是特權。如果沒人對你有期待，那才代表你不重要。能在這裡，我非常開心。說真的，很難用言語形容，當你努力很久，終於站在一個能被看見和被要求的位置，那種成就感和責任感非常重要。

記者：你和 Michael Thompson 都是狀元，都是從波特蘭到湖人。你們有聊過這段經歷嗎？

DeAndre Ayton：（笑）還沒有。

記者：你剛剛說已經感覺到這座城市的擁抱，能具體說說嗎？

DeAndre Ayton：那當然是社群媒體啊。湖人國度掌控著社群媒體，你只要一張穿上湖人戰袍的照片，整個網路就瘋了。大家留言、轉發、P 圖，各種期待都來了。真的能感受到球迷的熱情。

記者：有哪位湖人隊友讓你印象深刻嗎？

DeAndre Ayton：我覺得一切都很真實。當你真正踏上場，幻想就要拋到腦後了。JJ 很嚴格，大家都很專注，都拼盡全力。沒有人在玩漂亮的表面功夫，大家就是在努力訓練，準備好比賽。

記者：最後一個問題，你的夏天訓練情況如何？

DeAndre Ayton：如果你這個夏天有來過球館，就一定會看到我。我每天都在這裡，來回不斷，一天兩練。就是保持鋒利，為訓練營做好準備，讓 Luka 和我的隊友們知道，在擋拆和防守端，我都能給他們支援，成為球隊需要的防守支柱。所以，不管 JJ 要我做什麼，我都會去完成。老實說，我真的很興奮。訓練已經滿足不了我了，我只想趕快比賽。

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