[情報] iHerb 維生素D3優惠

jasonsu0514 07/20 13:05這價格已經一個月了

jasonsu0514 07/20 13:05而且劑量是建議劑量五倍，三思

jasonsu0514 07/20 13:06很多維生素不像B群一樣可以高劑量安

jasonsu0514 07/20 13:06心用

egglover 07/20 13:07D3國外很便宜，但高劑量一次不要買太多

egglover 07/20 13:07罐，不然通關會有問題。

alwang 07/20 13:10D3建議不要攝取超過10000IU

alwang 07/20 13:11扣掉正常飲食攝取的 建議不要超過9000IU

shinesky007 07/20 13:32那5000到底O不OK呢?

joy2105feh 07/20 13:33不要每天吃就好啦

mos 07/20 13:35求維他命C推薦

leftwalk 07/20 13:45保養的D大概1000或2000IU就差不多了

erik8866 07/20 14:06我都吃到1-2000而已耶…這個不會太高嗎

hsyShih 07/20 14:11前陣子有買這牌子5000IU，吃完不太舒服

hsyShih 07/20 14:12這次乖乖買2000IU的（純分享個人狀況）

lizwww 07/20 14:17D3 請先去驗看是否有缺乏再吃

lizwww 07/20 14:17沒有缺乏 吃了反而不好

jasonsu0514 07/20 14:18台灣有建議上限量是1000-2000單位，

jasonsu0514 07/20 14:18美國上限是1000-4000單位（看年紀或

jasonsu0514 07/20 14:18懷孕狀況會有不同），過高會噁心疲倦

jasonsu0514 07/20 14:18，甚至高血鈣造成血管和組織鈣化

payable 07/20 14:18我都吃2000的 還怕太高

jery1017 07/20 14:485000U每天吃 小心爆肝

jery1017 07/20 14:505000U是治療性劑量

love810225 07/20 14:52脂溶性維生素不要吃太多，會排不太出

love810225 07/20 14:52來，建議一天最多食用50mcg

love810225 07/20 14:52很好奇國外的高劑量到底是誰在吃的，

love810225 07/20 14:52吃多了根本會出事

qwdhc 07/20 14:53iherb一堆高劑量的，要買的要用心查

shumanlovee 07/20 14:57營養系路過～建議攝取量成人是200

shumanlovee 07/20 14:570IU/懷孕哺乳跟超過51歲是4000IU

hengjcoyim 07/20 15:01記得這種都不是每天吃吧

Wx7621 07/20 15:01我都買2000IU 台灣都賣很貴 盤

kingingl 07/20 15:36這個本來就不是每天吃

Doub1eK 07/20 15:40遇過一個醫生也是吃5000iu 但一週吃1-2顆

whatslove 07/20 16:00剪破軟膠囊滴鮭魚上煎大家一起吃剛剛好

israelii 07/20 16:25d3其實曬曬太陽就有 人體可以自己生產

israelii 07/20 16:25的建議用自然方法補充 這樣最省

israelii 07/20 16:25補一些平常吃不到的 身體沒辦法自產的就

israelii 07/20 16:25好

valkytie 07/20 16:26醫生跟我說一天800就好 一次高劑量也吸

valkytie 07/20 16:26收不了 分早晚各400就夠

tactno13 07/20 16:42之前看yt 醫生自己吃到2000IU

ggyy912 07/20 17:03每天4000iu一年路過，長期不見天日

willgo 07/20 18:15我都買1萬IU的，但不敢每天吃，大概2天 3

willgo 07/20 18:15天吃一顆

staffordan 07/20 18:34高劑量是給癌症病患有需求時補充，常

staffordan 07/20 18:34人買最低劑量就好

momimhere 07/20 18:38每天吃5000iu 有免疫系統疾病的人 需要

momimhere 07/20 18:38補充較多 因為流失較快 但還是要看醫生

HookWorm 07/20 18:59大部分台灣人都蠻需要補充的

HookWorm 07/20 18:59尤其是女生看到太陽就像看到鬼一樣

ezra 07/20 19:28維生素D是脂溶性 所以連同油脂食物一起服用

ezra 07/20 19:28但代謝後是水溶性 會隨汗尿排出

myvoice 07/20 20:04吃B、C可以超量，其他要斟酌

okgogogo 07/20 21:32我每天吃5000IU，沒什麼感覺，原來不行

okgogogo 07/20 21:32喔

IndieMusic 07/20 21:32醫師建議我1500

julianawang 07/20 23:20其他款D3也有優惠嗎？網站上沒看到

julianawang 07/20 23:20耶

english12335 07/20 23:47大家吃保健食品一定要查攝取量喔

fletch989 07/20 23:51台灣人7成都缺乏 曬太陽也很難補 別誤

fletch989 07/20 23:51導

qiao 07/21 00:31我哺乳要吃到6000iu才能傳給baby

DandyDALY 07/21 01:01原來D3這麼複雜 長知識了

smartwife 07/21 04:39曬太陽只符合最低限額，而且是中午十二

smartwife 07/21 04:39時大太陽曬10-15分鐘，如果要達到抗發

smartwife 07/21 04:39炎效果一定要額外補充，可以查一下資

smartwife 07/21 04:39料再說

abc10808 07/21 08:40我才吃400而已

Or3 07/21 10:41缺乏也不需要補這麼多吧 iherb買之前建議都查

Or3 07/21 10:42一下食用劑量

whitelady 07/21 19:01水溶性維生素容易隨尿液排出，超量比較

whitelady 07/21 19:02沒影響，脂溶性要注意攝取量

z914554 07/22 08:545000 3天1顆吧

sagada7451 07/23 09:59有時會忘記吃，所以買5000的吃，想到

sagada7451 07/23 09:59才會吃XD

mmhg 07/23 16:39我癌症病患 之前吃了3周3200iu

mmhg 07/23 16:40驗血25(OH)才34.5

mmhg 07/23 16:42這3周中午也常曬太陽

SapiensChang 07/23 17:22曬太陽15-20分鐘 那前提是氣候乾爽

SapiensChang 07/23 17:22水氣少季節對 太陽角度對的熱帶地區

SapiensChang 07/23 17:22 台灣可沒有都符合這個條件 很多時

SapiensChang 07/23 17:22候你在那次曬15分鐘只產生少少的維

SapiensChang 07/23 17:22他命D

SapiensChang 07/23 17:22台灣多數人都有維他命D 的缺乏 就連

SapiensChang 07/23 17:22在豔陽高照的屏東做抽測 抽了35個女

SapiensChang 07/23 17:22性有34個有缺乏維他命D不足的問題

SapiensChang 07/23 17:22北台灣抽測約有1/4的人有缺維他命D

SapiensChang 07/23 17:22的問題 可是屏東都那樣了 我認為一

SapiensChang 07/23 17:22定超過5成啦

SapiensChang 07/23 17:22還有根據論文加拿大實驗對象每天服

SapiensChang 07/23 17:22用20000ui 身體不過也才60ng/ml

SapiensChang 07/23 17:22你身體要到達300ng/ml才有中毒的可

SapiensChang 07/23 17:22能

SapiensChang 07/23 17:22我只能說上面的疑慮都有點過擔心了

SapiensChang 07/23 17:23而且要達到預防發炎的效果要維持30n

SapiensChang 07/23 17:23g/ml

SapiensChang 07/23 17:24真的兩天吃一次5000ui 或是3-5天吃

SapiensChang 07/23 17:24一次10000ui差不多