[情報] ON 乳清 1790元
這半年看到最低點，還有送搖搖杯
http://i.imgur.com/yCMYFRQ.jpg
momo今日特價
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Sent from JPTT on my Samsung SM-G9810.
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覺得om不好喝
幾年前costco特價時買了巧克力跟香
草，但味道真的不太行，後來給我同
事拿去混飼料餵雞效果很好
要喝的話還是比較推薦戰神或館長
雞飼料...雞吃真好
扣除味道，這價錢ok嗎？
很便宜 不過為何點進去沒折[email protected]@
含運跟米式賣場特價差不多了
costco的比這款雙倍巧克力？有點乳清
常識的都知道完全不同
戰神真的很好喝 但那個成本…
已買1890一桶 戰神業配有夠多
半年最低點？上個月7月剛買
喝不完啦
COSTCO的是分離式 不能比ㄅ
好像又變回去 $1890
這款好喝，雙倍巧克力和costco賣的差很多
等不到Costco 特價
戰神或館長那種雜牌還真的有人敢喝?
雜牌最讚了
J大要不要說一下你用哪個牌子?
乳清爬文是說bsn味道比較好（？）
價格變為1890..
當然要喝就喝
最頂的
我看是1890
COSTCO根本沒賣雙倍巧克力 ==
有買有推
costco是巧克力奶昔 覺得還是雙倍好
BSN一生推 喝過回不去
這是打開可以喝的嗎？
bsn加牛奶，強無敵
我手邊存貨。幹嘛爭論BSN還是ON？
最右邊那疊中間的是好市多特價買的
以晚上訓練來說，練前一小時一匙ON，
練後半小時一匙BSN，因為BSN有含緩效
釋放的酪蛋白，適合晚上到早晨這種長
時間不進食的狀況。
呃 我覺得bsn難喝的要死
BSN最好喝沒有之一，和cold stone聯
名的超強
推14樓，直接打臉這篇
之前買MyProtein第一包還行，買第二包
剛開就受潮永遠泡不開
想等Costco 特價再買
COSTCO on特價一年一次，上次是六月
下次最快也要明年四月了吧？
哦乾原來六月有特價…
修正，七月初
好市多的不一樣 這是黃金款式
好市多的是比較好的分離乳清(WPI)
金牌有分一般(WPC)跟分離，這是WPC
金牌另一點是會稍微加一點高階的。
一般金牌就是WPC為主，混一點WPI。
分離金牌則是WPI為主，混一點水解。
分等級的話應該是這樣：水解鰽P分
離n市多分離鰽P一般@般黑標
(怎麼變亂碼...)
QQ沒看到…虧我還特別加FB社團看特價x
D
可惜.....我是剛好看完捍衛戰士回程
經過就去抱了一桶。
好喝的都加一堆糖
樓上可以說一下哪些乳清有加一堆糖嗎XD 大多
都是加代糖
代糖好像會刺激(升高)胰島素反應?
當我看到我教練(拿全場總冠的那種)喝濃縮
我就看開了==
戰神是分離的 貴一點合理 又好喝
貴兩點也合理
濃縮(WPC)便宜啊。但有乳糖不耐的話
還是喝WPI可能會好一點。
我的意思是強者就算喝濃縮一樣巨到炸qq
然後我教練純自然沒貓膩 有兩個小孩的媽 很
怕死
當然，乳清有分好壞，但最後還是回到
蛋白質的量跟訓練的量，德茲爾說過：
「要靠數量啊」
WPI不會比WPC讓人更巨，但可能少一點
拉肚子的機會，還有就是脂肪碳水也少
一點，減重控制熱量的時候有差。
BSN一份含量47公克蛋白質才22，碳水
脂肪都比其他品牌來的高，換算起這蛋
白質量跟價錢早就可買其他牌分離了，
這牌子喝下去一半以上都是喝添加物，
看這營養素竟然還有人推，拜託別鬧了
BSN真的很好喝，我早上起床就來一匙
週末在家下午肚子餓也會來一匙，熱量
剛好200打卡比很多蛋白棒還低熱量。
錯字：大卡
基本上BSN把它當成「沖泡式蛋白棒」
比較好，不是跟乳清蛋白比，不一樣
BSN的品名也不是WHEY PROTEIN
乳糖不耐好像可以訓練? 只是天花板不高
只要不要喝2,3倍的量, 還是可以消化的.
就慢慢改善，我本來喝牛奶就拉，去美
國住了兩個月之後可以喝300~500cc
好市多分離乳清是真的不好喝 洨味
很重
我如果很久沒喝牛奶突然喝牛奶, 肚子會
一直有氣體+放屁(還不到拉), 但大約連
續喝一星期就可以適應、改善了...
Gold Standard 加上 雙倍巧克 喝過
的最好喝無誤
我朋友也說不好喝耶
好市多分離，香草比較多人說不好喝
不過乳清蛋白我通常不會直接加水喝。
重訓前是配燕麥奶，補一點碳水。
重訓後都是特調，葡萄糖+乳清+花生醬
+肌酸
整篇樓討論乳清粉，BSN爛到跑去跟蛋
白棒比？喝乳清主要目的就是補充蛋
白質，不是此目的直接買市面上的熱可
可或阿華田更好喝且還比較便宜，幹
嘛浪費錢買號稱高蛋白喝下去的一半以
上都是添加物呢？
喝乳清只有蛋白質喔？辛苦你了
那買無調味又便宜的可能更適合你吧。
另外脂肪跟碳水好像不叫「添加物」
BSN就是綜合蛋白飲品，酪蛋白分離乳
清濃縮乳清都有，成分自己去看看。
可可粉或阿華田配無調味乳清也不錯，
看過蠻多人這樣配，S93板友可以參考
另外BSN沒有「號稱高蛋白」吧？你自
己加的號稱？
健身板也有板友分享過阿華田加無調味
乳清，其實是不錯的組合，真的可以參
考看看喔。
好市多那個是適合乳糖不耐症的
一般人沒差
喝高蛋白不是為了補充蛋白質？還有BS
N的添加物加了什麼你自己看吧，且每
份22g蛋白質總量就包含你說的那些蛋
白質啊，你硬要把一些其他添加物歸
類好的碳水及脂肪那我只能說你真棒，
還有以我週期化訓練，減脂期、肌肥
期、力量期，每個週期熱量營養素都
不一樣，食物都上磅秤量，每個週期
食物幾乎都吃固定，吃得東西選擇乾淨
不影響整體營養素為主，不用在這顯
示你有多專業好嗎
BNS適合增肌用
s93你才蹲100耶...
講的一口好健身，我就問你蹲多少。
我臥推都比你深蹲重。
高蛋白粉裡面加的是代糖，不會影響
升糖指數胰島素分泌，一般阿華田熱可
可加的是精製糖，越喝越肥會這樣喝
的我只能說厲害厲害
不敢跟專業比，但比你厲害應該沒問題
你各位，健身別忘了健EQ喔！
我貼的那個乳清配阿華田是肌肉海灘板
板主Leelmm的文章，他一定比你厲害
還有我不是練健力別在那講我臥推比你
挖操居然戰起來了
深蹲重，我就是弱弱菜雞一枚，你要
講自己多專業，可以錄影上傳讓人看
看你三項多猛多專業好嗎
沒有要戰啊，只是有人連肌肉海灘板板
主的文章內容都能酸，我是傻眼。
明明阿華田配乳清就是很適合練後的喝
法，結果一個id在那邊嫌成那樣，問他
練多少就說自己是弱雞？是怎樣？
現在是打字比較嗆就可以秀肌肉了嗎？
我一直是很和和氣氣的想告訴大家乳清
喝法，但不知道為什麼有人那麼激動。
這話他自己講的，之後又說自己弱菜雞
，我看了都不知道怎麼溝通了。
我只講BSN就是個爛乳清而已，有人說
好就不能有人說爛？護航妳家的事，
拿別人出來講更可笑，一開始講一堆專
業讓我看看你有多專業好嗎？開始在搜
尋ID再戰我臥推比你深蹲重是誰呀 笑
死
板凳準備好囉
你不喜歡BSN你家的事啊，它賣的很好
聽不進別人意見我也沒辦法，多爬點健
身板的文吧，精華區很多好料。
我只是要告訴大家，BSN乳清47克內含
蛋白質才22g，一半以上都是不必要的
垃圾添加物，以省錢板的宗旨這CP值
極低，別被一些人推薦就無腦跑去買好
嗎？當然喜歡喝人工添加物的就當我沒
說 在po一次營養素表給板友參考
BSN我沒喝過 好像很多人覺得好喝?
我只知道喝不下去的乳清 是最爛的
只要能讓自己慢慢養成習慣的 都不太差
BSN真的很好喝。這是公認的。
最近意外回去喝了costco巧克力奶昔
真的傻眼 超臭...
我當初初學健身到底怎麼喝的下這種東西
現在果果堅果原味乳清喝習慣了 沒怪味
混奶類的 混成奶茶 都不會太差
冬天可能會混可可吧
ON乳清添加物也是一大排，台灣法規
台灣的法規就是要把添加物通通標出來
網頁上不一定全寫，商品上一定要貼。
如果添加物多就不好，那ON也中槍了。
我只想勸那位貼了兩次BSN乳清成分標
示的ID，多比較不同牌子，你會發現大
家都是滿滿的添加物.....
笑死好市多比較好，就原味，分離，紅牛
可以屌打啦
口味的話我蠻愛戰神的，真的好喝。
什麼大家滿滿添加物，你爛大家爛喔
隨便找的，自己看添加物多少
我先來講一下，每個牌子都一定會有添
加物，重點是多寡以及蛋白質含量，買
蛋白粉來喝顧名思義主要就是補充蛋
白質，如果想補充碳水脂肪喝的爽有
更便宜的選擇，以BSN每分47g蛋白質22
g蛋白質比率46.8%代表有53.2%以上都
是其他添加物，ON金牌雙巧每份30.4g
蛋白質含量24g蛋白質比率78.9%這比率
就不用我多說了吧，你花的錢是買蛋
白質還是垃圾添加物一目瞭然了吧
個人覺得ON比BSN好喝
這是上面B板友推的紅牛
台灣法規就是要這樣通通標出來。
原來乳清只看蛋白質，其他都垃圾啊？
那相比S93板友也不懂酪蛋白的價值了
市售酪蛋白價格比乳清蛋白高很多，蛋
白質含量也比較低，在S93板友眼裡應
該是完全沒有CP值對吧？
有夠黑的館長的不到1500
那個 我想說 兩個牌子價格也不一樣啊 其
實 on貴不少 成分大家都很雜 看自己口味
囉
這是on金牌酪蛋白的成分標籤。
每份34g「只有」24g蛋白質，不到71%
然後酪蛋白價格比on金牌雙巧還貴喔。
不知道只看蛋白質含量的s93對這樣的
產品是什麼評價？蛋白質太低CP很低嗎
附帶一提，真的在意蛋白質比例，也不
是去推WPC的ON金牌雙巧。WPI乳清的蛋
白質比例高很多，高非常多。至少80%
越好喝的通常添加物越多...
大哥，你拿酪蛋白跟乳清蛋白比？兩
個蛋白質屬性就不一樣，在著這蛋白
質含量也高達70%你到底是想比什麼？
比較貴然後？我只知道我花錢買了70%
的酪蛋白，而不是花了錢買53.2%BSN牌
號稱蛋白飲的食品添加物
我等你這句，你知道BSN加了酪蛋白嗎
s9306302100你不會以為BSN只有乳清蛋
白吧？成分裡也有酪蛋白耶，拿酪蛋白
跟乳清蛋白比的是你s9306302100。
我就知道你完全沒有細看BSN成分表。
簡單的說，s93你在前面罵了一堆BSN，
後面一句「拿酪蛋白跟乳清蛋白比」就
剛好自我辯證完成了。
這是BSN的成分表，看不懂英文沒關係
我幫你把酪蛋白圏起來了。
置板凳
不需要額外的折價券，這個價格倒真的是
還可以….
「兩個蛋白質屬性就不一樣」這句話現
在完全還給s9306302100你了。
你想表達bsn裡面有酪蛋白耶你都沒看
，啊誰知道BSN裡面酪蛋白佔比率是多
少？我們能知道的訊息只能知道蛋白
粉裡面的蛋白質比率是多少而已，每47
g裡面才46.8%的蛋白質是能放多少較貴
的酪蛋白給你，裝睡的人真的是叫不
醒啊啊啊
蛋白質+碳水+脂肪三大營養素就有43g
你是不是把蛋白質以外都當成添加物啊
47g裡面有43g是三大營養素，結果被你
嫌的好像都是壞東西，我也是傻眼啊
2/18的，應該在半年內吧XD
本來BSN這款就是綜合補充各種營養，
而不是只有蛋白質的乳清蛋白粉，結果
不知道為什麼某個ID一直黑它？
還以為來到肌肉版
我想問一下S93，你知道健身除了蛋白
質之外還需要很多各種不同營養嗎？
以一個臥推比你深蹲還重的人而言可以
給你的建議是，重訓完在補充蛋白質的
同時也補充碳水會很有幫助，不管是長
肉還是力氣。然後BSN很方便，不需要
另外找碳水如阿華田等加進去。
自從乳清漲價之後都喝脫脂奶粉加芝
麻粉，但會額外多吃一些熱量
可以考慮一些國內牌子的無調味乳清啦
，還算便宜。
笑死，你真的是有在健身看營養素嗎？
我講的是蛋白質比率，你買蛋白質飲品
主要喝脂肪及碳水？是的話我只能說你
真的太厲害了
我真的覺得講了都白講了(攤手)
你去問每一個練健身的人碳水的重要性
訓練完只喝乳清是不夠的，要補碳水。
通常是加葡萄糖，有些人會用麥芽糊精
討論蛋白粉又開始要戰深蹲硬舉？我真
的是醉惹，要補充脂肪優質碳水有更好
，這些也得花錢另外買。
的選擇，而你選擇花較貴的錢買添加
物說是補充碳水及脂肪 我只能說你贏
了
從你對阿華田那種不屑的態度就知道你
不懂訓練完要補的是什麼碳水啊。
我猜你是那種訓練完還在吃地瓜等低GI
碳水的那種人吧。
BSN就是直接適合練完喝一次補，不用
再買葡萄糖麥芽糊精加進去(要加也行)
以成本來看，BSN有乳清蛋白有酪蛋白
也有醣類，味道又好喝，沒什麼不好。
我運動完是補充白米飯上磅秤秤重的ok
拜託你別鬧了，在哪教我是要教我啥
？我坐等你開直播臥推100Kg五下五組
線上嗆爆我
除非你是在減脂期要嚴格控制醣類跟脂
肪攝取，那OK，這種狀況BSN不適合。
白米飯....你高興就好。
S93你就繼續黑BSN吧，我黑名單你了。
笑死 去查查別人充碳是吃什麼吧 越
看越門外漢……你這種自以為專業然
後可笑理論能離多遠算多遠，我一樣
坐等你開直播五組五下100KG臥推 指名
我ID嗆爆我
那個 這是省錢版 應該不是來討論誰比較營
養的 on bsn哪個成分比較好 去肌肉版抄看
看應該才有結果 這邊吵不起來
下面省錢戰成蛋白酪蛋白比例 不簡單
健身版最好看的就是抓馬吵架，大家火
氣都超大，睪固酮很滿哦
原PO的 算便宜嗎?
脫脂奶粉 +1, 33%蛋白+54%碳水+1%脂肪
幾乎全天然, 不摻麥芽糊精、香料、甜
味劑,蛋白質0.92元/g,真正的CP值王者!
這裡是省錢版嗎XD
大家到底在認真什麼XD
天然+便宜+好喝+補鈣補B2,這才是無敵!
TO thirtyto, 以購物網站來說這價格
算是便宜，最近漲價漲到2190了。
但如果可以接受蝦皮商城等管道的話，
這個價格(1890)不能算特別便宜這樣。
看完推文是不是該研究脫脂奶粉xd
樓上我也覺得是XD
0.92元/g是OAK的價格, 紅牛、克寧更便
宜,但可能會摻麥芽糊精等添加物,不純~
安佳低脂那款也可以考慮，沒有滲別的
雞胸肉屌打
感謝資訊
想看他們兩個人開直播 100kg握推
五下五組
臥推100KG就開直播會被笑死吧XDDD
我100kg五下五組是做不起來啦，某人
不是很會教 開直播來教啊，要嘴誰
都會 你乾脆說你是全國臥推紀錄保持
人算惹 可憐
鄉民都300kg誰跟你100
整篇看完的感想只有 哪天bsn有大特價的時候
買來試試好了 好奇有多好喝
之前PCHOME有兩桶2599的特價。
(原價一桶是1399)
其實脫脂奶粉單純喝健康的話很ok，
但如果是要增肌補蛋白質的話，可能會
喝到吐，一天喝10份才能補到60g蛋白
質，原味濃縮乳清只要3份且每克蛋白
質只要0.625會划算很多，原味乳清也
沒什麼添加劑
有人記得這裡曾經是省錢版嗎
臥推100可以開啦 健身房裡面也沒多
少人辦得到
變1890了嗎
笑死卧推100怎麼不說自己體重多少
今天是七夕 你們要不要去開一間房間戰
啊 (咦？
去去確定一下這邊是不是健身版
不是最頂的我可是不喝的唷
誒認真回 bsn喝起來真的很好喝
為什麼不喝牛奶或豆漿就好，這個好像都是
添加一些化學的東西？
推薦蝦皮官方常常會在活動的時候可以打折又
配折價券也很便宜
看你們吵很兇偷偷說 momo之前戰神特價1
934買超爽
上面吵很兇的是bsn 跟on 和戰神無關就是
了
牛奶豆漿 要喝到足夠的蛋白質 會先爆
肥 熱量直接炸
脫脂奶粉33g蛋白質熱量約360大卡, 高
了些但不到無法接受, 還能補鈣補B2...
重點是純天然(這點價值極高), 不喝嗎?
沒了
七夕回來看大戰 怎麼沒人提議吵架的兩個貼
身材上來輸贏 是因為都男的沒人要看嗎XD
on巧克力明明就不錯喝
TheoEpstein大說的那波有跟到，神好喝！
七月中買的，一桶快被我喝完 XD
那陣子幾乎天天晚上都有6%額外p幣 不算導
購 實際能再扣155 一瓶比on 真的便宜不少
就是了
難得快爆文竟然是鬥嘴文
mars很爛
s大贏了，某人嘴完臥推，不敢開直播嗆爆
嗎？現在健身房錄個影片很難嗎？ 直接黑
名單中離消失，果然酸民。
我怎麼覺得是s輸了 真是勝負各表
嘴完嘴到自己說黑名單中離消失的，還能算
贏喔，真是頗呵。 要贏當然是影片貼出來
狠狠打臉對方阿。 S大贏無誤，另外一個已
逃離戰場。
誰逃離戰場啊？自己當裁判當的很開心
原來是在nba群組罵我寫手的id喔?難怪
看來是悶了很久, 找到機會透透氣XDDD
另外，這裡是省錢板，輸贏應該是「黑
」某商品有沒有成功吧。S93的立論就
是「BSN很爛大家不要買」，他有成功
與否不是看自拍影片而是看市場銷量。
可能有人搞錯輸贏的本質了才會當裁判
(其實我也覺得他的口吻反而會讓人好
奇BSN到底多好喝，被黑成那樣還賣的
好)
然後理解勝負本質後，如果有人自拍影
片可以讓更多人去買某商品，他應該去
當代言人而不是當鄉民才對吧XDD
我只想知道CP值換算起來那個省錢，
不是想看臥推好嗎！
哇靠連這個都能吵xd
可憐，已蝦皮賣場 bsn平均銷售4000 O
N1至2萬 MYP 5.7萬 果果堅果18萬 以
這銷售量說BSN賣的很好真悲哀 講BSN
好壞CP值講到搜尋我ID在嘴我臥推比妳
蹲舉重還有什麼相關知識可言？
On每喝必拉 家裡還有一罐等等再挑戰..
之前都在iherb買價格也回不去了QQ
ElrosHsun你試試看不要喝濃縮乳清，
改喝分離看看會不會比較不會拉。
這2牌子我都喝 現在也只喝這兩牌子
但近年年紀大了 為了讓自己更有動力
我都選擇BSN 因為好喝 我比較有動力XD
S大：我坐等你開直播臥推100Kg五下五組
某人：S93你就繼續黑BSN吧，我黑名單你了
。
想去健身 當然無法多激烈 只保持體態
某人直接黑名單，無視技能點滿，像個女高
中生一樣逃離戰場。XDDD自己去開嘴別人，
說臥推100，結果要影片就趕快黑名單逃離
。 S大打臉你一堆，直接黑名單無視。 果
然酸民酸一酸，就黑名單逃跑，S大獲勝無
誤。
欸 這邊是省錢版（花錢版） 不是你們私人恩
怨版好嗎 你們這幾個已經很明顯吵到變個
人恩怨嚴重離題了：）
笑死為什麼這篇能爆阿
我以總體蛋白值量cp值來對比 BSN一
罐五磅蛋白質為1056g以上面pc買到以
為賺到罐1299來算1g=1.23 ON就拿現在
momo價格1999不講特價5磅蛋白質為177
6 1g=1.13 不用特價隨便找其他品牌蛋
白質含量價格就比那滿滿添加物的BSN
來的更好更便宜
請板主處理一下吧，有些人都在離題。
像有人只要看到有推文稱讚BSN, 就要
連推好幾行洗一遍他多黑BSN，我傻眼
要講私人恩怨，我比較好奇到底整天黑
某些品牌的人是有什麼深仇大恨？
以價格以蛋白值含量以及一堆添加物
還在那推BSN的才讓人傻眼，就連MYP板
上臭到不行，我還覺得MYP比BSN更值得
買咧，也請板主處理一下 討論蛋白粉C
P值討論到搜尋我ID在那引戰的
又來了XD 某人真的很討厭特定品牌XD
我以為這種對特定事物的恨意主要出現
在運動群組(詹黑那種)，沒想到省錢板
也有，算是大開眼界了吧。只是既然這
麼恨一家健身補給品品牌，怎麼不去肌
肉海灘板發表高見呢？
在省錢板黑某品牌，總覺得怪怪的。
有沒有人要轉文過去啊 我要看戲 省錢版這
個不好吵 ：）
轉過去吵不起來啦XD 肌肉海灘板喜歡B
SN的鄉民多到某ID他會被圍剿XDD
#1UFIDrgZ (MuscleBeach) 隨便貼一篇
所以我才覺得有趣，他跑來省錢板黑XD
肌肉海灘板什麼都能吵，但我真的沒有
看過有人吵過BSN。
看人啦 有人習慣限制多一點 有人想要
有其他味道 到底有什麼好吵的 通通喝
原味好了啦
笑死 po那文章推文下面就有人講BSN貴
蛋白質含量不到60% 事實上是46.8%
這裡是省錢板ok 我ID也曾講過ON品質
不穩定MYP有油耗味，搜尋ID只挑你想
看的 說我只黑某品牌 真不知道是人工
添加物喝多了神智不清還是BSN股東XD
居然開始人身攻擊了。好可怕喔。
來省錢板黑品牌還不夠，還要人身攻擊
神智不清叫人身攻擊？可憐啊，講到要
臥推開直播說要封鎖，現在又出來嘴，
真的是用嘴健身真厲害
我以為我來到李沛旭的臉書
這裡是省錢板 不是________
不要起爭議啦 bsn蛋白質含量低 cp值低 但
可能比較好喝 本來就會有他的客群啊 有些
人可能比較不在意錢跟吃進去的成分 幹嘛要
吵架 真的要成分好又便宜才不會買這些有奇
怪口味又加代糖的 直接去買果果的原味不是
更便宜蛋白質含量又高 還不怕有代糖 而且
口味又好(ps.我個人認為原味屌打所有品牌
的各種口味) 那些加代糖的真的不行 好噁
健身記得健EQ…
代糖味超噁…幾乎只喝無調味+1
笑死 BSN廠商坐等訂單XD
雞沒啥味覺 吃高蛋白真的會長很好~ xd
反詐騙
健身別忘了健EQ笑死XDDD
好市多前陣子折280直接屯三罐 加牛奶明明
超好喝
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90
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34
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7
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5
Re: [情報] 蝦皮 ON金牌乳清特價剛剛看到Costco 線上購物 「Optimum Nutrition 黃金標準乳清蛋白粉 - 香草 2.79 公斤 6 入」 特價8598元（12599-4001），這應該算便宜吧。 ※ 引述《bighead0213 (大頭)》之銘言： : 之前買這個牌子的乳清大多在蝦皮24H，價位落在1800~1700，現在ON的商城有限時特價![Re: [情報] 蝦皮 ON金牌乳清特價](https://i.imgur.com/tirWYV3b.jpg "Re: [情報] 蝦皮 ON金牌乳清特價")
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