[心得] 今年台南球場春訓入場

lighten28 發表於 2023/9/17 下午5:50:56

看板Lions標題[心得] 今年台南球場春訓入場作者

(咳嗽停不了)時間Sep 17 17:50:56 2023推噓 7 推:7 噓:0 →:1

文長請注意
第一次看春訓覺得蠻新鮮的，不過時間有點久記憶有點片段了。
我盡可能回想全部的記憶
春訓開放好幾天我只有去其中一天
10點就可以入場，不過我11點才到，從1壘出入口進入。

本文開始
一進場就看見打者在內野練打，由教練餵球。
除此之外還有好幾組在旁邊練打網。後來會換投手上去，進行投打對決。
鑽石席旁的室內打擊場也有球員在練打，不過去看的話會一直曬太陽...
上午主要就打擊的部分進行練習，投手在三壘牛棚區練習
不過三壘側沒開放距離很遠看的不是很清楚(我眼睛也不太好..)
接近12點球員就先回休息室了，然後會有位球員出來用擴音器廣播說
現在是球員用餐休息時間，下午1點繼續訓練。
然後還自我介紹XD因為是新人我印象不太深，好像是詔恩還是培緯?
不過上午都沒看見重羽，後來重羽跟我說他都在室內訓練~~

接著下午12點55分左右球員就出來開始練習了。
這時候是所有球員集合團練，一開始是體能訓練。
最後是跳繩訓練，每位球員輪流抓時機閃過跳繩。
然後進行KGB
https://i.imgur.com/JkOjMfR.jpg

https://i.imgur.com/fMi6PFz.jpg

接著讓我很有興趣的，內野實戰情境模擬的訓練。
由投手做完投球動作後(沒有實際投出球)，教練會擊出球接著會有跑者往一壘跑。
訓練球員的默契補位還有傳接球守備流暢性等等，之後還會有壘上有人等等的情境。
捕手也要依情境發出暗號
https://i.imgur.com/G3awBvi.jpg

https://i.imgur.com/mffVMAG.jpg

捕手會輪流訓練所以做完會先到旁邊休息
https://i.imgur.com/REcabu1.jpg

https://i.imgur.com/8Cio4vS.jpg

這個情境訓練時間蠻長的，雖然是春天但太陽超大超級熱，球員訓練真的辛苦。
接下來內野組、外野組、投手組、捕手組會分別帶往不同位置個別訓練。
內、外野組就不用說，投手組在三壘牛棚區。

我當然是看捕手組訓練，運氣很好捕手組是在1壘牛棚區可以近距離觀看
https://i.imgur.com/rWZ5qGN.jpg

這時候捕手就要全副武裝，也包含護檔要穿，教練還笑說怎麼還在穿尿布XDD
https://i.imgur.com/4MyfOwK.jpg

然後這個訓練我有點看不太懂XD捕手會先像這樣蹲著
https://i.imgur.com/AgRjlIw.jpg

然後圍成一圈，接下來用檔球的滑行動作，比誰先抓到右手邊的隊友
這是在練靈敏度嗎?

然後就是接、檔球訓練，牛棚捕手們也會使用發球機幫忙訓練。
發球機有不同球路，一開始都只是先練檔球
之後會變成訓練判斷反應，一開始捕手要蹲著不能抬頭
等到牛棚捕手出聲後同時發球機會噴出球，捕手要立刻抬頭看
瞬間判斷該球是要接還是要擋，短時間判斷反應我覺得超厲害XD。
而且有處罰，如果牛棚捕手還沒發出聲音就抬頭看，就會被處罰。
處罰是一開始要背對蹲著，等牛棚捕手出聲後發球機噴出球立刻跳轉正面
判斷該接還是該擋，這難度又更高了。真的很厲害啊！
然後重羽被教練陰了XD教練故意要牛棚捕手一直別發出聲音，結果等太久
重羽就先抬頭然後就被處罰了XDD
https://i.imgur.com/anPxvvn.jpg