[求救] 網路速度用一陣子後會變慢

如題：

有點不大確定這到底是router的問題，還是筆電的問題，想要請問大家一下，要怎麼除錯？

筆電： MBP 2019 (公司提供，有裝VPN與防毒軟體)
router: Shaw(加拿大ISP業者) 提供

大致是這樣子，我的筆電用一陣子後，(大概是3~7天) 網路速度會開始變的很慢

從接近300Mbps 會降到約20~30Mbps

在這個期間，試過把大部份的app關掉，甚至試過重開筆電都沒有用

但是，重開router後，速度會回復正常的水平

一般這時候都應該要懷疑是router的問題

可是，可是在同樣的時間內，我的手機，與另一台電腦，都沒有降速的問題

就只有我的筆電有問題

這使得我不知道，這到底是我的電腦的問題，還是router出問題

想要打去反應，也不知道該怎麼說

有人遇過類似的狀況嗎？
我應該要查找什麼東西來確認到底是哪邊的問題呢？

謝謝

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