[求救] mac pro 重灌問題

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各位好 想請教一個問題 最近在學寫程式 以 vscode 為主 常常寫到一半就很容易lag 會有非常明顯的卡頓 但是除了vscode 以外 也沒有開什麼其他的軟體

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大家有這個問題嗎？ 我的MacBook pro 16吋 2019 有時候放背包，我明明已經闔上MAC放進包包 但是他有時候會就一直跑，然後發熱 讓我的MAC風扇很大聲

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去年買的MacBook pro 不小心更新catalina之後 Adobe cs6和Microsoft 2011都不能用了(ToT) 當初是和學校一起買正版的 不知道要重灌降回原來的版本比較好？

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這兩天mac book變得很奇怪，只要開final cut pro，整台mac就沒聲音或是過好久才會有 聲音，我已經重灌final cut，但還是同樣的情形，還沒重灌之前就有相同的問題，而且 佔了大量的記憶體，一下子系統就要強制關閉，重灌之聲音的問題也是一樣，開final cut 後聲音沒了，連開youtube放影片也沒聲音，各位大神有人知道為什麼嗎？ --

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如題 因為想重灌系統，所以就用shift cmd option r 的方法想重置 不過這台mac mini是跟二手買的，我要重置的時候出現activation lock 可是我輸入自己的apple id 無法使用 並且跟我說已經連結到其他apple id

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大家好， 小弟昨天入手了雷蛇的Razer Huntsman Elite 今天拿到辦公室使用，電腦是MAC的10.14.6版本 由於上一支也是雷蛇，所以直接打開雷雲但顯示沒抓到 解除安裝再重灌一次雷雲之後還是沒抓到，

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剛拿到的Macbook Pro 16 2T的容量有353人GB是系統資料 請問這是正常的嗎@@ 煩請大神們不吝教導 PS：目前僅安裝offic

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不好意思，想要請教一下 因為電腦一直失常出問題，我打算整個重灌我的Mac，電腦裡重要的也只有照片，目前都順利轉存外接硬碟了 只是我當初在官網買的時候有加購Final cut pro等軟體，早上我問客服如果重灌的話要怎麼重載回來，她說我可以去找到購買紀錄再重新安裝回來 但是我進入購買紀錄並沒有看到當初加購軟體的紀錄，因為工作關係我現在有點著急想要趕緊重灌後趕快剪片，也已經過了客服服務時間，只好上來打擾看看有沒有人知道，如果是當初訂購送來就已經裝在裡面的軟體，我如果按回覆原廠設定的話，這些軟體還會保留嗎？ 先感謝回覆了T-T謝謝！

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不知道有沒有人在用videoproc這個軟體 之前mac重灌，然後重新安裝videoproc後 原本今天想要錄製東西 但當我點擊錄製時卻出現下面狀況

爬了教學文章後，在開機按command +R 進「macOS 工具程式」 在磁碟工具程式中找不到硬碟， 開啟終端機打diskutil list 指令畫面如下