[求救] 2018 MacBook Pro 13” CPU佔用率

各位晚上好，我的電腦是2018年份的MBP13吋
有touchbar的版本，Catalina 10.15.7
（因為平常工作要用的plug-in暫時不支援Big sur，所以降回來用Catalina）

今天下班心血來潮想回頭玩一下War thunder，於是打開Steam邊下載邊看youtube 等

看到一半整個電腦卡頓到連影片都跑不動，要關閉視窗也是隔了好一陣子才有反應，打開活動監視器一看發現狀況如下

https://i.imgur.com/LQEUive.jpg

回想一下前陣子在家工作，把做好的檔案丟到雲端時也會發生電腦卡到不能動的狀況，在想到底是因為網路資源被佔用導致的還是別的原因？

我想這些還算是輕量的軟體應該不至於造成這樣的狀況才對吧…畢竟平常用Premiere剪1080p加調色怎麼樣都也還算順

想請問有沒有什麼解決辦法呢？這種可以出保固嗎？（保固到今年11月過保）
謝謝。

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