[請益] 大家會用健康紀錄的app?
最近生活忙碌，三餐外食
大概工作30分鐘就很容易疲勞
發現自己好像需要注意一下健康
畢竟不像以前一樣鐵打的身體
尤其是熬夜，隔天真的很想死
最近還得知身邊朋友長期作息不正常
爆肝暈眩直接送急診，躺了好幾天才出院
開始擔心有一天也會發生在自己身上= =
想請問30cm大大，有沒有在用什麼管理健康的app?
紀錄飲食或是運動的都可以，想說可以提醒自己
之前有看過女同事用過那種定期喝水的，類似就好！
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※ PTT留言評論
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噓
紀錄飲食 紀錄運動 紀錄喝水，差那麼多
推
Strava, jefit, google fit, sleep like android, 小米
推
最近看yt一輪推薦 "是方i健康" 飲食、運動、身體的
→
分析 蠻多功能的 感覺不錯
→
我目前是用小米手環5紀錄運動
推
推薦你加入國軍，會送你喝水小卡，每天定時定量超健
→
康的
推
喝水的那個app是喝水寶吧 要記錄熱量用樓樓上講的是方i
→
健康和卡路里記錄器交替用
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