[花邊] Wemby經紀人:不想讓Wemby增加重量

WinDeity 07/11 09:25哪天被頂一下就受傷就會自己增重了

airandy1102 07/11 09:26好歹也要長到有字母的對抗性吧...

loverxa 07/11 09:26不想練太壯

lazybear123107/11 09:26KD的對抗力比你想像的好好嗎

a570405000 07/11 09:26要字母的對抗性那是要很壯欸

jay228 07/11 09:26增不增重遇到那幾個髒球隊都會受傷

e8e88 07/11 09:26Zion：真的不吃？

jack1993199307/11 09:26經紀人只是幫他管一切外務 不一定懂運動科學

simon0529 07/11 09:26朝KD的話可能遇到KD早期的傷病問題

a25270672 07/11 09:27近年聲勢最浩大的兩個狀元，一個過胖一個過瘦XD

NSYSUheng 07/11 09:27字母對抗性超強欸…

samsam80821 07/11 09:27到底有誰是因為太瘦受傷的啦..每次都在說頂一下就

samsam80821 07/11 09:28受傷

Rinehot 07/11 09:28應該說目標是增加對抗性，增重只是附帶的結果吧。

outnow5566 07/11 09:28字母不就是一個可以參考的好例子...斑馬不增重可能

outnow5566 07/11 09:28會很玻璃

Rinehot 07/11 09:28Chet表示：

allssddaa 07/11 09:28字母哥叫做好歹?

samsam80821 07/11 09:28他的增重幅度應該會比照IG或

samsam80821 07/11 09:29KD即可

Notif520 07/11 09:29字母也不是只花了一季就增重到現在的程度

EminemK 07/11 09:292F...你以為字母的對抗性很普通嗎?= =

kaneggyy 07/11 09:29增加對抗力和核心的過程自然會再追加一些重量

samsam80821 07/11 09:29增重太多影響下肢負擔腳爆掉的機率還比較高

kira123 07/11 09:29不是變成肌肉棒子才叫增加對抗性就是 當然有些時候

chenluyang 07/11 09:29增重搞不好更容易受傷

kira123 07/11 09:29就是看球員要走哪條路

samsam80821 07/11 09:30特別以他的身高 不宜增重太快太

samsam80821 07/11 09:30多

kaneggyy 07/11 09:30但以增重為目標結果增加關節負擔甚至喪失靈活度和

ClownT 07/11 09:30Wemby的新聞真多

zxc1223 07/11 09:31應該撐不過綠師傅一下

kaneggyy 07/11 09:31協調性才是得不償失 Wemby團隊很清楚狀況

love1500274 07/11 09:31體重只是數字 對抗性才是一切

loverxa 07/11 09:31想加強力量和核心 又不想增肌 那就是空集合 肌肉=

loverxa 07/11 09:31重量

SCLPAL 07/11 09:31看來要練太極拳了 卸勁

shinny1206 07/11 09:31我也覺得斑馬掛肉會變悲劇 他明顯更適合用靈活性

shinny1206 07/11 09:31對抗 我覺得賈霸是他可以參考的路線

jorden 07/11 09:31練核心增加對抗性 可能還比較快 增重要向姚明一樣

evangelew 07/11 09:31他就棘手 不能增重太多 但又要增加對抗性 以及避免

yoyonigo 07/11 09:31其實他這一兩年都有請個專業團隊幫他訓練核心跟下盤

evangelew 07/11 09:31受傷

jorden 07/11 09:32練到下肢撐不住 也是很慘

love1500274 07/11 09:32不少竹竿人進聯盟後 隨著年紀提升 體重肌肉量都增加

yoyonigo 07/11 09:32的力量 對於避免受傷這方面下了蠻多的功夫

YellowTiger 07/11 09:32就力量訓練 對抗發力方式要練好 如果真的不夠再增

cphs102007 07/11 09:32IG 第一年也是被撞到東倒西歪 經過一個休賽季對抗

Hina 07/11 09:32他不掛肉 他這身材一碰撞絕對出事

cphs102007 07/11 09:32性才起來 然後每年慢慢增重

K951753 07/11 09:32你要打內線 勢必要增重吧

jyekid 07/11 09:32目標增重跟維持靈活度為前提的變壯不同

alex5477 07/11 09:32至少要字母哥？長點邏輯吧...

on32 07/11 09:33NBA最瘦應該是大嘴 人家也沒受傷

roudolf 07/11 09:33好歹？字母？ 這傢伙都可以坦克衝入禁區了，碾壓9

roudolf 07/11 09:33成球員吧

lion500 07/11 09:33姚明和歐尼爾的腳到晚期都出問題，這麼高的人輕點

on32 07/11 09:33慢慢練就會變重了 就是不用刻意增重

Leo1127 07/11 09:33fight是指爭取、努力避免增重，不是戰鬥...

lion500 07/11 09:33也許可以打比較久

jorden 07/11 09:34可是大嘴是打SG 代打SF 不用衝撞禁區

LABOYS 07/11 09:34他有要打內線嗎？ 不都說是 KD 了，當然是在外面投

leptoneta 07/11 09:34羅德曼也扛得住歐尼爾啊 體重不是絕對

LABOYS 07/11 09:34啊

mhkt 07/11 09:34那就是增加核心對抗了

chinhan1216 07/11 09:35沒基本的肌肉裝甲怎麼跟人家撞…？

snakebite 07/11 09:35打完第一年就會知道方向了

leptoneta 07/11 09:35推文怎麼還活在60年代?

zyic 07/11 09:35他還是很有肌肉啦

mhkt 07/11 09:35既然不是想走掛肉路線 就是先強化核心對抗了

Lebrono 07/11 09:35往jjj方向走

jeffsu 07/11 09:35要跟字母一樣太誇張了==

mhkt 07/11 09:35因為他不想失去靈活性

tworpg12 07/11 09:36應該是指不刻意增重吧，運動員正常在練本來就會增

k385476916 07/11 09:36保重

TeaEEE 07/11 09:36這種身高手長打小前峰會不會有噁心

TimmyJiang 07/11 09:36字母掛肉是掛的很誇張的那種

zyic 07/11 09:36不要再增重了，把核心練好，防守夠用就好，進攻把

p20162 07/11 09:36NBA會教他做人

zyic 07/11 09:36投籃把握度增加，都比掛肉切禁區好

TimmyJiang 07/11 09:36會讓人覺得是兩位不同球員的程度

mark30204 07/11 09:37又不一定要掛一堆肌肉上去才不容易受傷 核心和協調

mark30204 07/11 09:37性好也可以增加對抗性

ilanese 07/11 09:37斑馬的訓練團隊很早就有了，他除了NIKE，也沒啥代

emptie 07/11 09:37要像kd那樣打的話投籃要再加強

ilanese 07/11 09:37言。

Sessyoin 07/11 09:37= =

zyic 07/11 09:37他可以不碰撞做好防守蓋鍋，那點肌肉夠用了，不想要

zyic 07/11 09:38往內線打，這種身材身高在外線也是足夠

hasroten 07/11 09:38那這樣就不打C了吧

DeaGoo 07/11 09:38但沒增重要怎麼增加力量 斑馬目前對抗性不太夠吧

ilanese 07/11 09:38斑馬的團隊很早就把斑馬個人定位為巨星了。

zyic 07/11 09:38他就防守打C，進攻打外線

lsps40803 07/11 09:39好歹像字母哥www 你知道你在公三小嗎

sirenkim 07/11 09:39他現在才19歲，核心跟敏捷維持好，肌肉跟體重慢慢增

Kazmier 07/11 09:39Lofton就快把他撞翻了

LABOYS 07/11 09:39像柳樹一樣，你把他頂開了但手還是把你球蓋掉，可以

sirenkim 07/11 09:39加就好、他又沒有20歲就要奪冠的壓力

marlonlai 07/11 09:40就措辭的問題吧 就不是為了增重而增重

cor1os 07/11 09:40增重長老 吉翁:.....

onionandy 07/11 09:40斑馬只是太高所以瘦 他那樣也有95公斤了

mhkt 07/11 09:41應該是說馬刺是循序漸進強化斑馬身體素質

cor1os 07/11 09:4119歲就在增重就真的瘋了 他還在長

deadair 07/11 09:41等被撞累了就會增重了 又不是要他長成俠客那樣XD

sirenkim 07/11 09:41磨個3年也才22歲、他背後的團隊目標是儘量延長生涯

cor1os 07/11 09:41就算大谷也不是高中or火腿時期就變巨巨

Eloye 07/11 09:41看他那個纖細的手臂，之後遇到個折手的拆光光只能古

Eloye 07/11 09:41辣可了

chinhan1216 07/11 09:42可以期待他變成更高有外線的字母嗎？

sirenkim 07/11 09:42為主、所以不急著增重很正確

Aretimis734507/11 09:42增加肌肉不等於增重 看KD瘦瘦的 但是KD的對抗力很好

ENCOREH3345607/11 09:42他一定要減少跳躍，希望能練出天勾

onionandy 07/11 09:42考慮到膝蓋負擔還有前人歷史借鑑 就算要增重也增加

zyic 07/11 09:42撞翻就撞翻，斑馬的身高，讓一條路讓你過，還是蓋

cor1os 07/11 09:42老圓仔也是有慢慢增重的

ralpoph 07/11 09:42他打法就是3/4號位的側翼 像KD或IG那樣就好

zyic 07/11 09:42的到阿

SHARK0713 07/11 09:42斑馬不吃的都給胖虎，胖虎全都要

onionandy 07/11 09:42不了多少公斤

ralpoph 07/11 09:43無腦增重才是中鋒該做的事 更何況還會增加受傷風險

cor1os 07/11 09:43他該學的是圓仔而不是TD

Aretimis734507/11 09:43斑馬未來就是要朝KD那種模板走 他應該最適合4號位

cama 07/11 09:43需要更多實戰蒐集參數再調整 斑馬的機體太特殊

wahaha303 07/11 09:43不增重扛得住NBA內線嗎

cor1os 07/11 09:43Chet跟斑馬應該以圓仔為目標,但不要學他在推特

onionandy 07/11 09:43KD KP 字母哥的體重都差不多110Kg上下啊

Kshatri 07/11 09:43新秀蜜月期

ralpoph 07/11 09:43而且增重就代表續航力會變差

curlymonkey 07/11 09:43不增重 也是有另類受傷風險的

ENCOREH3345607/11 09:43字母哥之所以被叫怪物就是他那肌肉量不可思議啊，居

deadair 07/11 09:43像Chet增重一點點 效果感覺還不差

ENCOREH3345607/11 09:43然變標準XD

onionandy 07/11 09:43IG反而超輕 90左右而已

nckux56 07/11 09:43起碼要有基本的卡位跟對抗性吧 現在不太行啊

xxxzxcvb 07/11 09:44增重也不能太快啦 不然肌腱韌帶跟不上只會受傷

sirenkim 07/11 09:4419歲搞不好還會長高、增重根本不是現在要專注的地

Crazyheros 07/11 09:44看斑馬在熱身賽的表現…對抗性整個慘

sirenkim 07/11 09:44方

hcwjh 07/11 09:44講真的他不太可能練成KD吧 KD是持球為主無球為輔

hcwjh 07/11 09:44斑馬持球的掌握度讓他之後比較有可能以無球為主持

hcwjh 07/11 09:44球為輔

zyic 07/11 09:44他不用扛阿，站在那邊，等你起跳再蓋鍋，甚至一路

cl3bp6 07/11 09:44不增重 外線就好好練啊 夏聯那骰子樣

Kazmier 07/11 09:45Wemby應該不會打中鋒了吧 他比較像大隻的KD

yoji520 07/11 09:45推文一堆肌肉大師

LABOYS 07/11 09:45說不定能練起來啊

zyic 07/11 09:45放切，也是可以蓋

ju851996 07/11 09:45KD強太多

nckux56 07/11 09:45自從KD問世聯盟 每個高高瘦瘦的都要變KD

nckux56 07/11 09:45但現在一個也沒有

deanisme 07/11 09:45體重太輕受傷進場維修很少聽過，太重長期掛病號的

ralpoph 07/11 09:45個人認為斑馬的進攻型態介於KP和KD之間

deanisme 07/11 09:45倒是一堆

zyic 07/11 09:45協防面積大，防守隨便打啦

magamanzero 07/11 09:46那就沒有C的選項了

LABOYS 07/11 09:46外圍當 KD ，禁區當餅皇

sttyuio5083 07/11 09:46KD 也有增重吧 斑馬經紀人別耽誤他吧…

LABOYS 07/11 09:46Ingram ：建議可以看看我的比賽

blueskyly 07/11 09:46守底角 協防禁區才是真正發揮他全部實力

julian42 07/11 09:47增加重量就會失去靈活度？那字母怎麼沒有失去

nckux56 07/11 09:47經紀人只是對外發話而已啦 這又不是他能決定的

blueskyly 07/11 09:47誰會讓他扛阿肥 鉛筆........

lwamp 07/11 09:47現在一碰就倒 被貼身防守就很難出手 不可能不增重

SlamKai 07/11 09:47球季開打 斑馬自己摸索了解自己需要什麼

zyic 07/11 09:47這種身高增重就怕影響膝蓋阿，他自身的膝蓋要承受

lwamp 07/11 09:47還能打出來

zero549893 07/11 09:47經紀人的想法而已 球團考量又不一定相同

magamanzero 07/11 09:47經紀人一部分代表斑馬意志....

cor1os 07/11 09:47圓仔只有一個 是因為其它竹竿沒去推特吸收仇恨

zyic 07/11 09:47的骨頭重量就夠扯，不需要再多過多的體重去傷害膝蓋

cor1os 07/11 09:48看來要變強還是得當鄉民 宇智波Chet 宇智波斑馬

oooellis 07/11 09:48靠，會說肌肉力量跟重量是空集合的，一定沒健身過

mhkt 07/11 09:48不然就是要等到熱身賽看斑馬如何

SEVEnMonth 07/11 09:49我覺得增重可以，但這時間可能要拉到2.3年 慢慢來

SEVEnMonth 07/11 09:49就好，畢竟斑馬的天賦確實值得等待

leptoneta 07/11 09:49胖虎：?

micbrimac 07/11 09:49姚明增重 整個大傷...確實可以考慮不要大幅增重

jorden 07/11 09:49不增重迴避碰撞 也是一個辦法

cor1os 07/11 09:49如果真學到賈霸天勾應該生涯也穩一半了

hcwjh 07/11 09:49斑馬實際上的運球感覺還是比較接近字母哥那種 全場

oooellis 07/11 09:49肌肥大很大一部分是肌質，沒看過小隻健力的扛三項

hcwjh 07/11 09:49開放式的可以下球 但在半場陣地戰下球效率就可能沒

hcwjh 07/11 09:49那麼好

oooellis 07/11 09:49總和超過健美大隻佬嗎？

ralpoph 07/11 09:49增重不一定會影響靈活度 但一定會影響續航和耐戰

jorden 07/11 09:49只是感覺會重演Ralph Sampson的悲劇

cor1os 07/11 09:49賈霸厲害的地方在他瑜珈也是有練,那個柔軟度在長人

kingroy 07/11 09:50他比起核心，下肢力量不太夠的問題比較大

mhkt 07/11 09:50姚明會大傷除了增重 重點是祖國呼喚 大小賽事一

jorden 07/11 09:50當年也是同樣的身高跟靈活度 最後雷聲大雨點小

cor1os 07/11 09:50是非常稀有 也是他少受傷跟耐戰的主因

mhkt 07/11 09:50直打

micbrimac 07/11 09:50KD也是好例子阿 就體重隨著肌肉適當增重 不用刻意

leptoneta 07/11 09:50再說一次 羅德曼扛得住歐尼爾 體重不是對抗的絕對

cor1os 07/11 09:50AD如果有練瑜珈應該早就2~3冠了

mhkt 07/11 09:50造成身體沒時間修復調理

bigbug6024 07/11 09:51就是加強重點部位

Xinz 07/11 09:51腿骨好細….這種折一下就拜拜了

area8 07/11 09:51增重真的得謹慎考慮 像之前Fox增重結果速度下降一點

micbrimac 07/11 09:51以他的身高打C 也未必需要硬扛肉柱 就讓PF去抗對面

icou 07/11 09:522F完全在搞笑吧

area8 07/11 09:52狀況還變差

lion01123 07/11 09:52胖虎:增重我最懂了 嘿嘿

micbrimac 07/11 09:52肉柱 他當最後一線補防就很好用了

shellback 07/11 09:52照片那個腳…外星人？

nckux56 07/11 09:52現在沒辦法扛c啦 只能pf 協防

mirac1e 07/11 09:52以他的身高 他的體重根本就不輕啊

mirac1e 07/11 09:52只是因為手腳太長 你才會覺得他很輕

mirac1e 07/11 09:53為了增加對抗性增重 不怕變成楊懷樂嗎

LABOYS 07/11 09:53就算要增重也不會是一年掛完，大概會是一年掛個五磅

kazureyesean07/11 09:53NBA球員大傷都是膝蓋爆掉、韌帶斷掉，跟增重無關

bbo40453 07/11 09:53夏聯就示範了跑位吃餅不用撞來撞去都能得分，防守

bbo40453 07/11 09:53也是用大長手罩住對手投籃範圍不用身體碰撞就能守

bbo40453 07/11 09:53下來，要他增重還不如花時間去加強持球跟投籃技巧

LABOYS 07/11 09:53大概2公斤多

harrybbs 07/11 09:53字母的對抗是用"好歹"來講的......

harrybbs 07/11 09:54那是要練到西元2069年嗎？？

shaq129 07/11 09:54不掛肉 那就乖乖當個水貨吧

dwiee 07/11 09:54不可能大幅增重 風險太高 正常是逐步加上去，除非

canlest 07/11 09:54找一個Top說好歹XD

MingenWu 07/11 09:54練對抗性

micbrimac 07/11 09:55跟增重無關嗎XDD 看看Zion 膝蓋爆掉只是結果而已

dwiee 07/11 09:55像字母哥天賦異稟的

kazureyesean07/11 09:55有多少球員是因為太瘦而被撞到骨折？我真的沒看過

micbrimac 07/11 09:55Zion也沒受甚麼實質撞擊或扭傷 膝蓋就爆掉了

Hina 07/11 09:55夏聯沒人在跟你認真打的啦

snane 07/11 09:55想法跟我一樣，看看姚明，走KD路線比較好

dwiee 07/11 09:55他的路線就ad/kd/字母其中一條吧

sdia 07/11 09:56斑馬要增加對抗性 增加體重只是副作用

windkeith 07/11 09:56KD 最早是打小前的位子??

kazureyesean07/11 09:56我上面說顛倒，膝蓋爆掉或韌帶斷跟太瘦無關

Hina 07/11 09:56姚明進NBA 其實已經不輕了

dda 07/11 09:56要增強力量不一定要增肌啦 去看看重訓版

ARCHER2234 07/11 09:56一定要增重的，只是比例多少而已

a1216543 07/11 09:57手腳看起來真的好細好恐怖XDD

NukAnah 07/11 09:57至少本人和團隊看起來是有計畫性的在規劃他的未來

Hina 07/11 09:57斑馬 Chet 基本都是竹竿型的

live147222 07/11 09:57增重本來就是雙面刃，哪有增重一定好的道理，歷史更

NukAnah 07/11 09:57然後字母的對抗性居然用好歹….

live147222 07/11 09:57是告訴人們220以上的增重最後都是傷病纏身

deanisme 07/11 09:57小蟲沒扛出歐肥啦，歐肥該季後賽對公牛平均得分跟

deanisme 07/11 09:57命中率都比例行賽更好，歐肥的勾射基本上直接無視

cor1os 07/11 09:57斑馬看起來也是打3號 不過進攻還是要持球,得多練練

deanisme 07/11 09:57太矮的小蟲，是魔術角色球員表現太糟才被公牛剃頭

micbrimac 07/11 09:58220以上增重真的危險度大增

Hina 07/11 09:58手細真的還好啦 腳細 那才要命

supahotfire 07/11 09:58笑死，他在夏季聯盟對上的是一軍主力？

cor1os 07/11 09:58接球後進攻 這方面他在夏聯表現就有感覺

nckux56 07/11 09:58走KD路線可以在聯盟打比較久

nckux56 07/11 09:58配合身高手長天花板最高

NowLoading 07/11 09:58他跟Zion都被身邊人影響，而且那些人都很鐵齒。只

King5566 07/11 09:58又翻車了

DevilMayCry407/11 09:58字母哥剛進聯盟也不是現在的肌肉量

NowLoading 07/11 09:58望不是過猶不及......

nowitzki020707/11 09:59核心的確重要多了，防守他靠身高跟靈活就補的回來

IokUdiefirst07/11 09:59字母的對抗性 只能用 "好歹"來形容了喔= =

bbo40453 07/11 09:59斑馬現在進攻面從1打到5都是錯位，光練好像DIRK無

bbo40453 07/11 09:59解跳投就夠他當MVP了，要掛啥肉

cor1os 07/11 09:59字母體格雖然養出來了但進攻還是很單調且不穩

a516013 07/11 09:59他那身高增重可能膝蓋負擔會太大 不增重對抗性又會

a516013 07/11 10:00差 很尷尬

YCTING 07/11 10:00身高太高增重危險 增加對抗性不是只有重訓一條路

nowitzki020707/11 10:00字母那種外型才會搞的要練壯拼命硬撞到籃下，斑馬三

Turas 07/11 10:00反向Zion

arrnor 07/11 10:00他再怎樣練視覺上也不會壯到哪裡去，四肢骨架太長

cor1os 07/11 10:00現在nba竹竿的天花板就是圓仔 不學他要學誰

metalj 07/11 10:01練核心多練肌肉上去就變重了，意思是不是靠吃胖增重

bbo40453 07/11 10:01別人掛肉變狀是要打比他高的，斑馬需要變狀打誰？

cor1os 07/11 10:01打歐肥啊(誤)

kinve1014 07/11 10:01反觀….持續增重 明年出賽上看10場

a516013 07/11 10:01學KD就好了 而且他是2樓投籃

a516013 07/11 10:013樓

lin821 07/11 10:01不增重可能會被撞的東倒西歪

BOV5566 07/11 10:02叫一個還在發育的孩子急速增重是不是哪裏有問題

Hina 07/11 10:02比他高 ?? 你就想想斑馬會不會遇到碰撞就好

louisnight 07/11 10:02民國幾年了還覺得增加肌肉只會降低靈活度

ralpoph 07/11 10:02btw 斑馬的臂展是現役最長 歷史第三長 長達8呎(244

ralpoph 07/11 10:02cm)

ralpoph 07/11 10:02Gobert 7-9,張伯倫 7-8,Shaq,KD 7-5

howdiee 07/11 10:03這是NBA未來門面 想衝撞被化圓也不是不可能

louisnight 07/11 10:04達比修有之前嗆日本傳統訓練的文章 拿出來看一下好

louisnight 07/11 10:04不好？

dustin94209307/11 10:04目前也只看了兩場夏聯 既然經紀人覺得這樣不錯就靜

dustin94209307/11 10:04觀其變吧

tim0219 07/11 10:05怕練大壯

DASHOCK 07/11 10:06確實 他還有機會長到230

RevanHsu 07/11 10:06慢慢練壯就好

WinDeity 07/11 10:06沒人要他急速增重，也沒人要他增重超多，但他現在

WinDeity 07/11 10:06太瘦對抗力不足是事實

sdia 07/11 10:06重點是力量不是體重數字

bbo40453 07/11 10:07他防守時中心被騙爛晃歪這點比碰撞問題還大，多的

bbo40453 07/11 10:07是用對抗挑戰他一樣被大長手蓋下來

Wickl 07/11 10:08好歹三小，字母哥對抗性就全NBA最頂尖的了

bbo40453 07/11 10:09字母增加是因為增重對他最好，斑馬明明還有其他更

bbo40453 07/11 10:09優先要練的還整天叫他增重

clkdtm32 07/11 10:09現在還有三個月 絕對來的及 增加對抗性吧

crawford438 07/11 10:10google一下，五月的時候看到230磅，六月反而變210

crawford438 07/11 10:10磅了。KD都有240磅了，身材依舊算是瘦長型。我覺得

crawford438 07/11 10:10不可能完全不增重，花個兩年掛20磅上去差不多吧。

iopjklbnm 07/11 10:11結果是Zion跑去增重

blueskyly 07/11 10:11內文寫得很清楚 增肌而不是要增重

semih 07/11 10:11應該學KG的增重肌肉對抗

fegat 07/11 10:11從竹竿變成肌肉棒子卻沒有失去優勢大概只有字母而

fegat 07/11 10:11已

melo0426 07/11 10:11簡單講就是想養成KD，如果增重後變成字母哥那樣失去

melo0426 07/11 10:11靈活性就可惜了

h0110022 07/11 10:11當初林書豪也是增重整個壯實了一圈然後膝蓋就爆了

k798976869 07/11 10:12竹竿蜘蛛人

tsai529 07/11 10:12增強核心跟下盤 重量自然會增加 但肌肉的大小並不是

tsai529 07/11 10:12重點 又不是要健美

TRYING 07/11 10:12特南克斯表示: 我懂

ralpoph 07/11 10:13斑馬比較適合在防守端扮演協防的角色

ralpoph 07/11 10:13之後再補一隻能做苦工的肉柱就足夠了

sova0809 07/11 10:13等正式賽季開始就知道他的選擇了 真不行還是得乖乖

zyic 07/11 10:13對林書豪也是增重爆掉的

TRYING 07/11 10:13不過 認真說 還是要考慮他的身高帶來的施力負擔

sova0809 07/11 10:13重塑體格 對抗性部分對他而言是個考驗

f77928 07/11 10:13確實 壯瘦跟受傷一點關係都沒有

zyic 07/11 10:14兩年20磅太多了啦

zyic 07/11 10:14林書豪的膝蓋爆掉還不是碰撞

TRYING 07/11 10:14太快增重對他來說 也許各關節的壓力真的會爆

s8900117 07/11 10:15字母很壯耶

TRYING 07/11 10:15以他的身高及手腳長 這個如果要精算發力當下力矩

zyic 07/11 10:16斑馬的打法就不需要對抗啊，又不是要往籃下切，或是

TRYING 07/11 10:16應該是蠻恐怖的傷害

zyic 07/11 10:16低位單打，甚至防守端讓路切都能蓋，幹嘛去硬對抗

zyic 07/11 10:16不是每個打NBA 都在那邊無腦增重

TRYING 07/11 10:17加上看他 真的太習慣展示其運球突破以及各種變向

mikeneko 07/11 10:17學學咖哩增加多少肌肉，他要打得長久勢必得增肌

james049240 07/11 10:17一堆專家留言

Demi520 07/11 10:18各種低能專家，笑死

zyic 07/11 10:18LBJ 也是被增重害死到外線每年下滑，LBJ 活生生變

zyic 07/11 10:18成重型內線，這有夠醜的，他剛進聯盟外線沒這麼慘

yoyonigo 07/11 10:18鄉民只會酸 好像都不知道一下子增重太多對身體負擔

yoyonigo 07/11 10:18很大 更何況他才19歲而已 人家也早就有專業團隊訓練

n790321 07/11 10:19瘦成這樣跟我說不增肌 準備痛痛人吧

zyic 07/11 10:19啊

yoyonigo 07/11 10:19跟評估 肯定有一套適合他的方法 不然區區只是增重有

yoyonigo 07/11 10:19什麼難的

JOKIC 07/11 10:19這個經紀人讓我想到可愛的舅舅…

bruce79 07/11 10:19賈霸登錄體重是102公斤 班馬之前報導好像是105左右

bruce79 07/11 10:19 身高有差但請教一下如何保養吧

ZhChiEn 07/11 10:19這裡怎麼有一堆人覺得自己比專業的更懂啊

zyic 07/11 10:20他體脂很標準了，不是瘦好嗎，是身高比例看起來瘦，

ROCArmy623 07/11 10:20Shawn Bradley當初就怎麼都增不壯啊。

zyic 07/11 10:20斑馬已經很重了

crawford438 07/11 10:20他不去撞人，人家會來撞他啊。

zyic 07/11 10:20105公斤很重了

JOKIC 07/11 10:20緯創現在到底在騙__軍上車？

n790321 07/11 10:20沒人叫他練成肌肉仔 但你看那腿 有對抗性可言？

lonetwyl 07/11 10:20對抗性跟增重是兩碼子事～而且也不是每個人都能像

lonetwyl 07/11 10:20字母哥吧。

ZhChiEn 07/11 10:21你想得到的 別人想不到喔 笑死 把專業團隊看沒有欸

chuchu000 07/11 10:21肥肥跟肌肉無緣 有可以增加力量對抗性 又不增加肌

chuchu000 07/11 10:21肉的方法嗎？

sky001tp 07/11 10:21Zion : 我可以教你怎麼增重

zyic 07/11 10:21斑馬可以閃啊，你看他打球就是閃一下，再追帽阿，

cyuemiao 07/11 10:22KD最早打過2號？靈活性為主的球員真不一定要掛肉

zyic 07/11 10:22打球都閃了還撞過來就是進攻犯規啊，是打球還是撞人

xjapan329 07/11 10:22https://i.imgur.com/9qcn5vl.jpg

xjapan329 07/11 10:22https://i.imgur.com/BC32JcH.jpg

lonetwyl 07/11 10:23他很高 重心也跟著偏高 才會覺得很容易被撞開

greedfat 07/11 10:23我覺得雅尼斯真的值得借鏡

zyic 07/11 10:24那個腳肌肉也是很多了，不是要大到很明顯才是有肌

sunti0519 07/11 10:24ZION:吃了會嗨欸

zyic 07/11 10:24肉耶，只是比例讓他看起來瘦，他缺少是核心發力的

zyic 07/11 10:24應用，跟站穩下盤的發力

swimbert 07/11 10:24增重和打法有關，和受傷與否關係大。練肌力不等同增

lovebean 07/11 10:24根據碰撞原理體重差距過大一定比較吃虧, 但短時間

swimbert 07/11 10:25肌增重

lovebean 07/11 10:25內快速增重風險可能還是比較高, 當年Kobe(04年左右)

lovebean 07/11 10:25跟姚明蠻有可能就是身體負擔過大而受傷, 先策略性加

zyic 07/11 10:25學濃眉當院長，這不好吧

lovebean 07/11 10:25強核心跟下盤是對的

blueskyly 07/11 10:25意思是新人只要沒有字母哥壯 全部去增重

bruce79 07/11 10:25賈霸一樣不重 還不是打了20年 總之不用現在就喊要

bruce79 07/11 10:25增重

Max0406 07/11 10:25不增重維持投籃手感

blueskyly 07/11 10:25超越NBA團隊的專家來了!!

GGFACE 07/11 10:26膝蓋練強一點就好 其他沒差

cama 07/11 10:26字母的膝蓋已經開始在還債了 球風不能學

magamanzero 07/11 10:26強化下盤是對的 水貨狀元 布朗的下盤就很硬

zyic 07/11 10:26舉例別舉院長啦，斑馬團隊就是不要讓他變院長屬性

zyic 07/11 10:27阿

Crazyheros 07/11 10:27問題是他對抗性爛到..在夏聯有稍微碰撞就投不進了

ghchen1978 07/11 10:27不增重怎麼增加力量?

blueskyly 07/11 10:28無腦的增重跟增肌不一樣啊...

dutch14 07/11 10:28Zion:不吃都拿來給我！

evangelew 07/11 10:29但現在不是說無腦增重 但增肌基本就是會增重阿

evangelew 07/11 10:29總不是都只練核心吧

blueskyly 07/11 10:29內文不就說了 要增強力量 核心

iamaq18c 07/11 10:29沒有人說要無腦增重 但不增肌的情況 真的是等著受傷

xinsky13 07/11 10:30經紀人又不是訓練師 他本人就有說要增肌了

blueskyly 07/11 10:30不是說 因為重訓增加一公斤 就硬要餓肚子瘦回來啊XD

instill8 07/11 10:30https://i.imgur.com/sQaSRrh.jpg

j8866yanzi 07/11 10:30現在的NBA碰撞程度有需要練很壯嗎

iamaq18c 07/11 10:31你看上面的照片就知道 腿部的骨頭超明顯

iamaq18c 07/11 10:31這不多點肌肉保護 真的危險.....

blueskyly 07/11 10:31是不要無腦增重....

evangelew 07/11 10:31不需要練很壯 但基本對抗性要有吧

daimlar 07/11 10:32不增肌看會不會斷東西…

zyic 07/11 10:32他就不想對抗阿，他讓路都可以蓋，幹嘛對抗

j8866yanzi 07/11 10:32斑馬的腳真的看起來很像隨時會折斷一樣 有夠細

jeremylouee 07/11 10:33對到勇士小心就好

s111228s 07/11 10:33他打C不增重的話德國5年就報銷了

nt880245 07/11 10:33往KD走是對的

zyic 07/11 10:33看起來很粗了，是比例讓你覺得很細，別被視覺騙了

JimmyBlue 07/11 10:33這經紀人會不會太小看NBA了?

greedfat 07/11 10:34要確定呢KD這幾年內線扛得很辛苦呢

rbull 07/11 10:34這麼細的手腳很怕他被撞斷

kuromo 07/11 10:36應該先定位他是打C還是PF吧，如果打C不增重不可能，

crawford438 07/11 10:36說KD不掛肉也是有240磅，說不增重應該是現在重點不

kuromo 07/11 10:36籃下很多時候不是一對一，歐肥那時候是四個人守他，

crawford438 07/11 10:36是這個，不太可能兩三年後還是210磅。

urgrandpa 07/11 10:36講的好像這是經濟人可以決定的一樣

kuromo 07/11 10:36一拿球就內縮防守

JackSmith 07/11 10:36不是叫你天天抱著炸雞桶，而是至少要增加基本對抗性

bewd3000 07/11 10:37不增肌增重的前提 加強下盤跟核心力量

Nuey 07/11 10:37這觀點也沒啥問題 19歲身體還在成長

xiao07 07/11 10:37Zion:紅燒雞翅我喜歡吃 如果現在不繼續吃以後沒機會

bewd3000 07/11 10:37因為馬刺應該不會讓他去內線扛那些肌肉棒子

Yofu 07/11 10:37不想像姚明被腳傷終結

bewd3000 07/11 10:38至於下盤力量可以向TD學習 用一隻腳打球的男人

flyming 07/11 10:39說頂一下就受傷，腦中想到頂一下就受傷的只有AD

roymond 07/11 10:39他的經紀人沒有考慮到 NBA 的碰撞強度吧

pttfrasier 07/11 10:40不想練太壯

RBC54321 07/11 10:41怎會扯到字母 他根本肌肉男了

samuelass 07/11 10:41馬刺會找個苦工C讓他打4吧 這樣才能發揮他的防守

samuelass 07/11 10:41地圖兵器

Asume 07/11 10:42…好歹要練到跟姚明一樣身材吧= =？靈敏不代表一切

jyekid 07/11 10:42有在找中鋒

benboy 07/11 10:43其實很多玻璃屬性都很壯 所以不好說XDD

Axarz631 07/11 10:43想看看斑馬和鉛筆對位，不知道誰擦地板次數比較多

lercon 07/11 10:44胖虎：我對抗能力很強！

Tosca 07/11 10:44其實不要跳就不會受傷了阿 Jokic就是因此得利

Tosca 07/11 10:45增重又沒關係 不要像Zion整天跳來跳去哪會受傷

ymsc30102 07/11 10:45字母哪叫好歹 字母已經是目前聯盟最頂的肌肉男欸

eno03 07/11 10:45稍微增個幾磅吧 竹竿很難看

onionandy 07/11 10:45姚明反而是太重了 先不論肌肉量甚至比zion還重

benboy 07/11 10:46不過亂猜斑馬還是會增重到一個甜蜜點吧XDD

ymsc30102 07/11 10:46不增重就當個大後鋒去外線三樓跳投吧

zyic 07/11 10:46姚明那樣太重了，姚明也說過，為了頂奧胖去加重，

zyic 07/11 10:46結果還是只能互爆，反而白白損失膝蓋，那還不如一開

King5566 07/11 10:46好歹要長到有咖哩的準度 歐文的運球八

carrey8 07/11 10:46姚明不就增重受傷的嗎 人家團隊早有考量 不會這麼蠢

zyic 07/11 10:46始姚明就打中投遠離奧胖，生涯搞不好比較久，為了特

zyic 07/11 10:47定理由選擇不適合的訓練就是在無謂的消耗阿

greedfat 07/11 10:47姚明剛好就是一個反向教材

Axarz631 07/11 10:47要像Jokic不用跳，那也要先長出他的球商耶

ymsc30102 07/11 10:48姚明比技安高了30公分 比他重正常啊

DukeGD666 07/11 10:48但是他夏聯都被撞的東倒西歪強度更高的NBA沒問題嗎

zyic 07/11 10:48對啊進攻打外線為主，防守當最後一道的C

greedfat 07/11 10:49當JJJ用嗎

zyic 07/11 10:50姚明很可惜，明明有好的投籃手感，卻一直在無謂的

zyic 07/11 10:50內線消耗，如果他能越打越外面比在裡面摔好多了

b54102 07/11 10:51子母是練到強到直接給你碾進去

IloveJTT 07/11 10:51開打就知道，知道不夠就會去加強了

heartbroker 07/11 10:51跟字母一樣但手感跟靈活跑掉都不好~交給運動科學吧

zyic 07/11 10:51他就不需要坦克切阿，練那麼重，害死生涯而已

fismo 07/11 10:51這身高像打國小籃框一樣

onionandy 07/11 10:52不是比較高比較重就正常 大家的膝蓋腳踝負荷不會因

siyaoran 07/11 10:52放棄防守就可以不增加對抗性了

ymsc30102 07/11 10:52其實很矛盾啊 大家嘴上說不想看到在內線無謂消耗

onionandy 07/11 10:52為身高比較高就能負荷比較多 極限是差不多的

sikadear 07/11 10:53經紀人比球隊懂養成？

ymsc30102 07/11 10:53可是一個這麼禁區優勢的球員越打越外面又會被靠杯

mono1023 07/11 10:53Chet表示：年輕人

samuelass 07/11 10:54以斑馬的敏捷度 補防就超有威脅性 不用站禁區

greedfat 07/11 10:54這種天賦只追求養成弱版波金菊真可笑

onionandy 07/11 10:54zion例子就告訴你284磅太肥撐不住 姚明甚至是310磅

ymsc30102 07/11 10:55看看軟糖 哭筆 三分投多了就一直被罵不敢打進去

blueskyly 07/11 10:55頂級協防能力 卻要增重去扛阿肥 笑死

SSS120329 07/11 10:555年內 一年增加1-2公斤 接近KD應該比較理想

mono1023 07/11 10:56翻譯：增不了

onionandy 07/11 10:56歐肥那種奇行種就莫名其妙 325磅還能飛

Lhmstu 07/11 10:56經紀人想走的這種風格也不錯

cor1os 07/11 10:56歐肥身體天賦就31年來最強選手

j056237 07/11 10:56我很期待看到他反悔

cor1os 07/11 10:57唯一比母獅強的

Axarz631 07/11 10:57https://youtu.be/9Vv2r4vSa9A 可以看2:35和4:45

Axarz631 07/11 10:57這兩球能思考到底要保持靈活性還是增加對抗性比較好

j8866yanzi 07/11 10:58不要在姚明了 被國家隊綁死搞到沒時間休息操壞

Willkillall 07/11 11:00問題是斑馬現在只剩投籃可以用，他的切入被撞的東

Willkillall 07/11 11:00倒西歪

Willkillall 07/11 11:01練到最後就變KP? 獨角獸天花板

zyic 07/11 11:01光這兩球對抗性夠用了，都能出手把球擺進去可以了，

zyic 07/11 11:01不需要以前中鋒那種絕對碾壓，相對夠用就好

zyic 07/11 11:02小球時代，對抗剛好就好，歪就歪，小丑在內線也是各

carrey8 07/11 11:02斑馬軍師 無所不在

Lionvjm95 07/11 11:02小心被頂爛

acgotaku 07/11 11:02增加準度 在禁區外二樓跳投就好 幹嘛要增重

zyic 07/11 11:02種歪斜把球搞進去

j8866yanzi 07/11 11:03接下來會不會找賈霸學天勾

cyesgin 07/11 11:03現在聯盟一堆肌肉棒子整天痛痛 根本沒有絕對的

zyic 07/11 11:03而且法國國家隊基本上，斑馬一定不會缺席世界盃跟

richard1003 07/11 11:04慢慢加是對的，像他這種身高的球員晚年幾乎都有下肢

richard1003 07/11 11:04傷病

zyic 07/11 11:04奧運，也是很大機率一整年都在打，所以不要增重還是

zyic 07/11 11:04比較好

cyesgin 07/11 11:05增重到時候關節負擔毀了他的生涯

newtypeL9 07/11 11:05他現在真的太瘦弱 一定會增加對抗性 但未必要增加

newtypeL9 07/11 11:05多少體重

lovebean 07/11 11:06姚明那年代還是長人就要要在內線硬扛跟硬頂的觀念,

lovebean 07/11 11:06 他剛進NBA時就超過290磅,後面增加到310磅以他的身

acgotaku 07/11 11:06那為何不叫KD增重 卻覺得斑馬需要增重變壯？

bakman 07/11 11:07跟胖虎兩個真的很極端天龍地虎期待對決

WaineLee 07/11 11:07推文一堆運動科學大師專家

lovebean 07/11 11:07高的比例來看好像還好, 但籃球這種快節奏的激烈運

lovebean 07/11 11:07動, 可能離人類骨骼所能承受極限不遠了, 尤其當年

lovebean 07/11 11:07中國又把他操過頭, 後來就爆了

phix 07/11 11:07Zion.....

jason61206 07/11 11:07蠢得是一昧叫人家增重的鍵盤手

phix 07/11 11:09可以外面投是還好

ideal5566 07/11 11:09那種瘦皮猴4想打幾號位

ymsc30102 07/11 11:09姚明一開始真的跟竹竿一樣 雖然已經很重了

ymsc30102 07/11 11:11不過最扯的還是Bol Bol他爸 竟然只有200磅

lovebean 07/11 11:12斑馬生涯初期應該以核心跟下盤為主, 馬刺絕對不會

acgotaku 07/11 11:12AD增重後不就一直當院長,長人增重哪有什麼好處

lovebean 07/11 11:12讓他去硬扛內線, 先能發揮發揮他的先天優勢跟降低

lovebean 07/11 11:12受傷機率比較重要, 後面再邊打邊訓練邊評估, 不是硬

bengret 07/11 11:12竹竿還是別打C 學KD打SF算了

lovebean 07/11 11:12叫人家無腦快速增重這樣

Puye 07/11 11:14但KD實際上跟進來時也差很多 不用練成肌肉猛男

Puye 07/11 11:14但現在這種程度 絕對是不夠的

sanadayasu 07/11 11:14要增重也要慢慢來吧，尤其下肢的肌群要先撐起來

lovebean 07/11 11:15我記得KD生涯初期是先讓他打得分後衛欸

Puye 07/11 11:16但真的是要循序漸進 尤其他這麼高 找出平衡點

rahim1211 07/11 11:16kg前3年也很瘦

Puye 07/11 11:17然後也要看打法 做調整吧 很難全部兼顧

Yukirin 07/11 11:18查了一下 字母從選秀到現在多了25公斤

AStigma 07/11 11:18撞個幾回合就全身發軟的時候，再來說不想增重吧

t505172003 07/11 11:18認真？！

ruiun 07/11 11:18同意六樓，人體工學太猛了

Axarz631 07/11 11:20目前看來讓他進攻打SF 防守打PF是相對合理的配置

gameow1124 07/11 11:23三分只要練到很準進攻就可以純靠三分了，反正沒人

gameow1124 07/11 11:23蓋的到

Cishang 07/11 11:25整天說太瘦 到底哪個進NBA還太瘦的?

Cishang 07/11 11:26太肥的一大堆 有幾個是太瘦的?

lovebean 07/11 11:26近年NBA這些具有一定靈活性的6’11” ~ 7’長人, 如

lovebean 07/11 11:26KG、TD、Dirk、P. Gasol、KD、AD、字母哥等, 體重大

lovebean 07/11 11:27概維持在240 ~ 250磅, 可以說是頂級籃球運動員身材

lovebean 07/11 11:27跟靈活性的一個平衡點, 至於斑馬合理的體重目標應

lovebean 07/11 11:27該訂在哪裡? 說實在史上從沒出現過這樣種身高還有這

lovebean 07/11 11:27麼誇張靈活性跟協調性的, 當年姚明就已經是靈活性

lovebean 07/11 11:27很扯的超長人了, 而斑馬比他還要扯很多, 對照姚明爆

lovebean 07/11 11:27掉的前例, 尤其現在pace又比當時快了很多, 這真的

lovebean 07/11 11:27需要邊打邊調整邊謹慎評估

chuchu000 07/11 11:30增肌肯定不是迅速增重 而是漸進式的 我也是覺得他要

chuchu000 07/11 11:30增強對抗力量跟重量的 他一個5號位 結果夏聯的3號

chuchu000 07/11 11:30都能跟他頂了看起來有點慘

sdia 07/11 11:31斑馬本來就很重了 學字母加個五十磅快可以跟zion比

chuchu000 07/11 11:31我記得斑馬才210磅吧

chuchu000 07/11 11:31以他身高偏太瘦

PizzaKK 07/11 11:33一堆高智商 看體重也要配身高 到底哪裡重

hodsala 07/11 11:34你怎麼不敢在選秀前這樣講?

WantFxxk4X 07/11 11:35難怪我都打不贏白骨精8+9 害我被+9妹嗆

Anyotw 07/11 11:35增重傷膝蓋、減重撞飛撞飛還是傷膝蓋

thorii 07/11 11:35賈霸那時候可沒像鯊魚那種等級的砂石車在禁區，況且

thorii 07/11 11:35賈霸又不是硬上的那一派

sdia 07/11 11:36斑馬官網237磅 再加50磅真的可以跟zion比了

cama 07/11 11:37機體重心高不是增重能解決的 斑馬應該以柔克剛

sdia 07/11 11:38並沒有說長比較高 腳就比較能承重

english1126 07/11 11:38真的要增重 但也不建議增太多 現在230磅 預計增個

english1126 07/11 11:3830磅就應該有基本的對抗性了

s4511981 07/11 11:3919搞不好真的還會長，看怎樣能保持健康比較重要

zego41 07/11 11:42看他都頂不太進去 真以為可以靠外線吃飯?

sj210444 07/11 11:42目前就只有一個KD 不是每個人高手長都能當KD

ocis 07/11 11:44至少以KD的對抗性為目標吧

ocis 07/11 11:45KD現在被整場上對抗都還不像以前能抗住了

w676729 07/11 11:45打出成績大家就不會叫他增重了

w676729 07/11 11:45現在還有人叫KD增重的嗎

aigame 07/11 11:48他的身高增重搞不好直接受傷

chuchu000 07/11 11:48你要像KD一樣主打投射 你也要他的命中率

chuchu000 07/11 11:48有

abc1231qa 07/11 11:50果然是要練太極拳才對

TheOneisNEO 07/11 11:51假設這邊使用者平均180cm 斑馬是226 大約比這平均高

TheOneisNEO 07/11 11:5125% 所以體重的標準範圍一定是超出大家平常的認知的

PizzaKK 07/11 11:52是不是以為重量全都要集中在手臂??? 笑死人

TheOneisNEO 07/11 11:52怎麼會說他95kg就覺很重了呢?

blackj14go 07/11 11:54KD很重的

wendychang8707/11 11:54看他比賽真的需要增加一點下盤重量，也不用多

ocis 07/11 11:55KD入nba從89kg增重到109kg吧

breeze1108 07/11 11:56增重又高，怕腳底筋膜炎吧，像姚明那樣

ldeathkiller07/11 11:59字母一開始也叫希臘KD, 以超大跨步的歐洲步為名

deathtrap 07/11 11:59健康最重要

ldeathkiller07/11 11:59然後你看一下他這體格已經他媽不是KD了…

ThreeNG 07/11 12:00對抗性不是只看體重好嗎 XD

rini 07/11 12:00Dirk老師指導後說他還在長高所以不急

joemovie 07/11 12:00鍵盤醫生大量出沒

Axarz631 07/11 12:01才19歲，搞不好他天生神力練成7呎5的歐肥也說不定。

scropio1190 07/11 12:08有人以為長到字母那樣很簡單lol

webberfun 07/11 12:08中鋒是要在籃下卡位的 沒力量怎麼行

sunwit 07/11 12:11太瘦的很快就會受傷.想看也看不到

NeverNight 07/11 12:13咖喱為何受歡迎？因為他不賣高。

reenwit 07/11 12:14別太飛，就不會受傷

joulin 07/11 12:15賈霸也沒他那麼瘦 甚至KD也都沒他那麼瘦

ocis 07/11 12:15斑馬應該學小丑夠高就不跳這招

ocis 07/11 12:16可以減少不少風險

liusim 07/11 12:16練瑜伽 柔軟度 協調性 核心肌群 都是防止受傷的方

liusim 07/11 12:16式

liusim 07/11 12:17胖才是無解的問題

rex03187 07/11 12:17KD跟字母都比剛進聯盟壯不少

james54333 07/11 12:18怎一堆人叫他練核心，他核心看起來就滿好的了

liusim 07/11 12:18其實沒說不會增重 是目前不是第一要務吧

great5566 07/11 12:20可愛跟AD感覺身材都正常 但也是玻璃

ILLwill 07/11 12:21現在球風增重不是那麼重要，維持機動力降低膝蓋負擔

ohsho62 07/11 12:21KD進了NBA也是有增重阿，初訓的有夠瘦的

ILLwill 07/11 12:21更重要

flicker36 07/11 12:21一堆鍵盤手 光是自律 就比zion強多了

ocis 07/11 12:21看夏聯斑馬還是有基本的肌群，只是太長了比例很瘦

ILLwill 07/11 12:22而且19歲是要壯到哪裡去？年齡增長自然體脂會增加

kplpop 07/11 12:25應該說一定會增重 但是不是一年就達到目標 根據每

kplpop 07/11 12:25年的狀況 在不犧牲靈活與協調性的狀況下增重

zhmzhm 07/11 12:29馬刺團隊：你們這鍵盤手是在吵什麼，當我們一點專

zhmzhm 07/11 12:29業都沒有？

notgoodcow 07/11 12:31有字母哥的對抗性就毀天滅地了，但斑馬比較像KD的

notgoodcow 07/11 12:31路線

zyic 07/11 12:32他已經不止95公斤了，已經105了好嗎，資訊沒更新喔

a28200266 07/11 12:32Zion vs斑馬 絕對不減重vs絕對不增重 矛盾大對決

zyic 07/11 12:32，已經很重了，破百斤，再上去只是傷膝蓋而已，他

zyic 07/11 12:32不是只要承擔肌肉耶

YOYOISGOOD 07/11 12:32這幾年的狀元最強的應該是胖虎 只可惜..

johnny88108 07/11 12:32但要增加對抗性啊

zyic 07/11 12:34更何況夏聯那樣，他只是沒辦法正面頂，但用腳步跟

zyic 07/11 12:34身高還是完成大量的護框跟封蓋，也拿到不少的進攻籃

zyic 07/11 12:34板，打的足夠硬了

zyic 07/11 12:35現在他的對抗性夠他從高位持球外線攻擊了

olin7745 07/11 12:35不管是字母還是KD只要是攻防一體的球員那個對抗性都

olin7745 07/11 12:35是頂級的

zyic 07/11 12:36再上去就是練低位單打才需要的重量跟技術，外圍發起

zyic 07/11 12:37的不需要過多的接觸對抗好嗎，那麼高圓一畫，過來過

zyic 07/11 12:37多對抗就是哨音了啊

zyic 07/11 12:38字母跟kd也慢慢的變比較痛了，斑馬才19生涯還很長，

zyic 07/11 12:39增重這種過25再考慮都行，先練好下盤穩定度跟核心發

zyic 07/11 12:39力應用比較實際，把現有的搞清楚比較重要

zyic 07/11 12:39他是有投籃天賦的

Axarz631 07/11 12:40總之，保持健康不病不傷，直到兌現天賦才是第一要務

ming0408 07/11 12:40被頂爛後就知道了

whhw 07/11 12:43究竟

galaxy13 07/11 12:43看別的影片說 Dirk老師要他先練技術 不要急著增重

Wall62 07/11 12:47經紀人說得不錯啊

Wall62 07/11 12:47賈霸是個很棒的參考對象

Wall62 07/11 12:48斑馬可以多跟賈霸請益怎麼保持健康

dash007 07/11 12:49好難喔，增力不增重

galaxy13 07/11 12:49https://youtu.be/A0qhW122Rew

hasebe 07/11 12:51未看先猜推文有Zion

andrexie 07/11 12:53練好三樓後仰跳投就無敵了

lwswjs 07/11 12:55確實 不要為了增重而增重

b19900127 07/11 12:55kd受傷以前其實也算精壯

lwswjs 07/11 12:56應該說不要只單純增加體重 要更著重於單項的訓練

fudick 07/11 12:57舅舅（x)經紀人（o) 哭啊！

zaza1128 07/11 12:59增重專家Zion

s971425 07/11 12:59好期待天勾重出江湖，以他的身材比例絕對能練

ct8866 07/11 13:07先被老漢撞飛 確定不增肌？

Axarz631 07/11 13:08先練技術有機會變KD，先增重搞不好爆膝蓋變Oden

lovebean 07/11 13:09斑馬有那誇張的機體跟好手感, 其實不用硬扛或強投,

lovebean 07/11 13:09 只要架著防守者, 也不用跳(埋雷風險), 用鉤的或高

lovebean 07/11 13:09拋的說真的沒人干擾得到, 現階段先從各項技巧跟體

lovebean 07/11 13:09能開始加強, 增重慢慢來

Aether13 07/11 13:09224 95不用增重到底打什麼籃球 力量跟肌肉量就是有

Aether13 07/11 13:09掛勾啦 不用在那邊幻想什麼沒肌肉力氣多大 就算有也

Aether13 07/11 13:09是健力專項仔 重點是在應該要增到多少在手感 敏捷度

Aether13 07/11 13:10 抵抗性中的平衡取得最佳解

AbukumaKai 07/11 13:10就是不刻意增重啊 練對抗性自然增重就好

islandant 07/11 13:11走KD路線吧

AbukumaKai 07/11 13:11他的打法也不是很要求禁區硬碰的

gamma8902 07/11 13:11加油啦

hackerjack 07/11 13:12以他的身材 加強core一定也會增重的

lovebean 07/11 13:14他好像已經105公斤(230磅)左右了啦, 維基資料可能

lovebean 07/11 13:15是舊的了

Larry0806 07/11 13:16聽起來斑馬是完美的4號位, 擺他要set 一個中鋒

Larry0806 07/11 13:16不然我個人不看好他低位單防字母鉛筆那類的...

justaID 07/11 13:17經紀人也許不是運動科學專業，但這些發言肯定也不

justaID 07/11 13:18會是經紀人自己想，尤其斑馬背後團隊那麼大，一定

justaID 07/11 13:18有專業身體管理師討論。經紀人這個論點對不對不知

justaID 07/11 13:18道，但至少欣慰的是他有以如何維持斑馬長期職涯的

Larry0806 07/11 13:18功能性更多元的 Evan Mobley

justaID 07/11 13:18眼光在看

Larry0806 07/11 13:18斑馬大範圍的協防遠優於低位單防

justaID 07/11 13:19至少不是急著追求快速在聯盟發光而做出急躁決定

PizzaKK 07/11 13:2125以後再增重是笑死人 等著看 不用25就比現在重

PizzaKK 07/11 13:21到時看你怎麼掰

jjrdk 07/11 13:27能把急停跳投練好就夠可怕了

tribeswf 07/11 13:33講白點你要看阿銀要不要捧他保護他 給他畫圓的權力

david850914 07/11 13:35他才19就223 長到226沒問題

stevetsao12307/11 13:37感覺他的模板比較像Porzingis

dahlia7357 07/11 13:39年紀大自然就變胖了啦

TungHan8787 07/11 13:40獨角獸型球員掛肉感覺要參考JJJ！

joua0214 07/11 13:41同意不用增重 增不好對腳負擔很大

s210125 07/11 13:46可是KD好像也比他重吧

LauraSoyeon 07/11 13:48Kd的手感是獨一無二的 沒他那種手感還想抄作業阿

xuelianlin 07/11 13:52就看團隊要怎麼增加斑馬對抗性，現在一頂就失衡常常

xuelianlin 07/11 13:52躺地受身看著很可怕

rockman73 07/11 13:54就走KD路線最好啊

opoos 07/11 14:17斑馬身高根本不用硬頂 退半步還是能封掉大部分的對

opoos 07/11 14:17手

zyic 07/11 14:20他已經105了很重了

sdia 07/11 14:21常常倒地不是問題，倒得不漂亮才是問題

karmel 07/11 14:46本來就不能亂增重

karmel 07/11 14:47要評估過

KOEI56 07/11 14:50他增重會炸更快 他要的是強化肌肉跟力量走字母那套

nastycurry 07/11 15:08二樓誇張了，字母那種對抗是史詩級的欸…

glen 07/11 15:28他最適合的型態其實是Kevin Garnett 沒必要增重

kenny851117 07/11 15:51對 不用特別增重 加強核心跟力量才是重點

kkevin13579 07/11 15:52刺迷是不是看字母哥沒有啊 人家好歹巨星欸

qtzbbztq 07/11 16:50他確實不太增加太多重量 很多人一直在那邊說什麼頂

qtzbbztq 07/11 16:50一下就會受傷 但是增重太多會直接毀了他的生涯

DarkChilles 07/11 16:59增肌吧 現在還有人純增重？

Harrison181407/11 17:11他多高啊…才105

zlzooq 07/11 17:22增不增重他團隊有自己的計畫啦

zingy 07/11 17:34看他打球的身影，我很好奇，他的身體有沒有做好被

zingy 07/11 17:35惡性犯規（用力犯規）的準備？

zingy 07/11 17:36會不會被幹一個「很常見的拐子」，然後骨頭迷斷了

zingy 07/11 17:36！

s89307 07/11 18:14遇到勇渣怎麼辦

gatimercy 07/11 18:30KG的路線會不會比較適合斑馬？感覺很少人討論

gatimercy 07/11 18:32226/105對運動員來說一點都不重吧

chuchu000 07/11 18:33意思一樣啊 KG力量很大 斑馬一樣要練力量

kimmj 07/11 18:42他之後100%絕對會增重

chuchu000 07/11 18:48只增加力量 肌肉沒增加聽起來是滿科幻的

hidexjapan 07/11 18:48這腳掌比KD還噁

Sfly 07/11 18:54增重才會受傷

attpp 07/11 19:0719歲的身體怎麼好像39

MichaelRedd 07/11 19:22甲霸也沒像竹竿一樣吧

asecw 07/11 19:52字母剛進來也很瘦，後來變壯就擋不了了

muxmux 07/11 19:56又一堆鍵盤X X師

Aether13 07/11 20:00一堆人說需要力量 阿力量除了剛練的時候以外就來自

Aether13 07/11 20:00肌肉阿 增肌自然重量就會變重 但要均勻提升才能真正

Aether13 07/11 20:00提升體態對籃球的適性(這就是專業訓練師要規劃的)

gametv 07/11 20:36增肌會變重，不是完全的好事。

pure9502 07/11 20:46確定?

RamenOwl 07/11 22:08增重太多反而容易受傷，而且他現在還在發育，順其

RamenOwl 07/11 22:09自然就好

new1974 07/11 22:42慢慢增重，不要刻意

monstertsai 07/12 00:44鄉民永遠都比球團懂更多

labihua 07/12 01:53核心更重要 又不是增肌變粗就好 鄉民真懂

NowQmmmmmmmm07/12 02:41增重也是要慢慢來讓身體適應不然很容易受大傷

NowQmmmmmmmm07/12 02:42慢慢連壯練結實就好了

wamng 07/12 04:32NBA打法已經大變，姚明那時候純C還是主流，需要大體

wamng 07/12 04:32重，現在不一樣了

eer34ic 07/12 07:47只好融合Zion跟斑馬

doomsday072807/12 08:13天花板太高 不增重沒差

shinny1206 07/12 08:18斑馬的優勢就完全不是坦克型呀

shinny1206 07/12 08:19他光是手舉起來就夠恐怖了 讓他掛肉衝撞只是毀掉他

shinny1206 07/12 08:20的優勢吧

lusifa2007 07/12 08:44學KD吧 至少KD對抗性很好

limphead 07/12 09:08一堆鍵盤健身教練講的好像只要肯練人人字母哥一樣

limphead 07/12 09:09能快速增壯也是一種罕見的天賦好嗎?

limphead 07/12 09:10籃球運動員並不是把類固醇當水喝的健美先生

zingy 07/12 18:28講他不需要增重增肌的人，Bol也人高手長，他很會搶

zingy 07/12 18:28籃板嗎？

zingy 07/12 18:29直立摸高是很高，但對手用力一頂就跌倒了，再高也

zingy 07/12 18:29沒用。

zingy 07/12 18:31開季就知道了，班馬在歐洲的所有數據還沒有遇過「

zingy 07/12 18:31成年2米10公分肌肉棒子」的考驗。

nothing188 07/13 12:00就算以賈霸做比例，體重也是要增重到105公斤以上