[花邊] LBJ給年輕人:照料身體.投入訓練.延長生涯
https://voice.hupu.com/nba/2543602.html
湖人今日129-102主場大勝馬刺,迎來兩連勝。賽後,湖人前鋒LeBron James連線前NBA
球員Dwyane Wade並接受其電視專訪。
Wade:" 我們都在談論你已經35歲了,這是你的第17個賽季。但我覺得,作為隊友我見證過你的巔峰,見證過你的偉大。不過現在處於這個年齡,擁有那麼多經驗,有些夜晚的比賽對你很輕鬆,而你也變得更好了。請你以四屆MVP、三屆冠軍的身份向廣大籃球少年分享經驗,你是如何不斷進步的?以及講講他們作為籃球運動員應該怎麼做才能不斷激發出自己的最佳水準?"
James:" 我認為當你擁有全部的運動能力,你擁有敏捷和速度,你能在生涯的那個階段想跳多高就跳多高,那就是你需要更加打磨自己頭腦的時間段。這樣到了生涯後期,你的頭腦依舊是犀利的。我們成為NBA球員都是有原因的,上帝賜予我們打籃球的能力,團隊協作的能力,但那些處於最頂端的人恰恰也有能力在思考比賽的層面中勝出。"
James繼續說道:" 我給年輕人的建議是,首先,照料好你的身體;虛心接受執教;然後要投入訓練。如果你感覺很好,那就走上球場進行訓練,並不斷取得進步。假如你感覺不好,你的雙腿沉重,身體沉重,那就去做拉伸、冰敷、按摩,做所有的事情來延長你的生涯,延長你的比賽打法。與此同時,心理健康也將有助於你延長生涯。"
本場比賽,James上場34分鐘,20投12中得到36分7籃板9助攻。
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綻放最久的曇花
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推
保養很貴的
姆斯也算是天賦異稟了
但是這些年輕人都做不到
真的是智將 頭腦依舊犀利
...這跟喬丹說拉兩桿閃過防守者就好一樣...
曇花喇
LBJ:保養的秘訣喔?就每年丟幾百萬就好了
可是一般人是肉身阿QQ
頂級球星的身體素質..
跟MJ說在空中飛個2秒而已有什麼難的差不多
要能插晶片
還能記住比賽的每秒
職業球員對身體的保養 背後下的苦功跟努力 還有強烈
的意志力跟職業操守都讓人難以想像..
4、還有一個敵對球員當老婆
現今的NBA我只服LBJ說這些話 因為只有他做得到XD
LBJ能打這麼久是天賦加上自律再加上每年上百萬鎂的
保養
每年丟幾百萬保養自己的不只LBJ 他能這麼不一樣應
該是自制力吧跟C羅一樣
別鬧了 人類不能換零件好嗎
很多球員空有天賦 但都不自律浪費掉了 唉...
有花錢保養自己的球星應該不少吧..只是世事難預料
跟他領一般年薪球員多 但跟他付出一樣多的少之又少
讓我想到去年鉛筆打暴龍,一個系列賽可以出現腸胃不
適食物中毒 感冒什麼的
不管付出的金錢或精力
天賦跟自律滿等的球員
自制力
曇花種植指南
年輕人:我們真的學不來
他的飲食沒幾個受得了吧
自制力才是最難的
飲食控制 就吃那幾樣 生活規律單調
真的是強者啊!
美國國情,尤其又是黑人,能有這種自制力很可怕
曇
一切都是運氣 多少認真訓練的一傷就結束生涯的
樓上靠腰XD
樓上lai好好笑!
TACO~TUUUUUESDAY
真的是生理以外心理素質也很強....不然早就崩潰了
就是強者!
照顧身體真的很重要
Lai那張讓我笑了半小時哈哈哈哈哈哈
姆斯可是每年花3千多萬台幣保養身體的生化人
長期維持這種自制力真的不是一般球星能做到的....
其實這段話也可引申適用於各行業工作態度
最難是 休賽季還要維持肌肉強度與訓練量
就像老大說的:當你懂得雕刻自己,你就有曼巴精神。
說的很簡單 但真的能做到的除了姆斯自己應該沒幾人
抱歉 年輕人只想上夜店Q_Q
哪種照料 夜店式的嗎
很難,說真的。非常自律
taco
歐肥暑假回來就走鐘 甜瓜休完暑假變肥瓜
許多S級大咖也做不到的事
姆斯飲食很控制 而且訓練跟保養也不含糊
#1TnbXpvh (NBA) the戒
姆斯ig最近就秀在家中泡冰塊澡
我記得之前Nash也很嚴格控制飲食
虛心接受執教? 是要年輕人接受LBJ的指導嘛
喬丹:那都是凡人才在乎的,我感冒,我吃了披薩食物
中毒,我受傷照樣還是把對手打爆
真的不是每個球員都能嚴格控制飲食
年收幾億卻每天吃水煮雞胸...這我無法
樓上 喬丹的體脂你認為飲食不保持做了到我也服你
是不是都認為肌肉都天生的
組團也可以延長
aa沒聽過早餐俱樂部嗎 還凡人咧 中二嗎?
聽說姆斯睡覺時間超長?
保養身體來說 老詹真得厲害 推
今天Zion就拉兩桿還是被蓋阿
MJ都騙人
ZION只會左手放籃,被蓋真得不意外。但兩隻也飛太久
MJ賽前飲食幾乎都是牛排+馬鈴薯+其他蔬菜,吃剛好
他理論是「雞狂吃飛不高」。但MJ菸癮很重,尼古丁
對於減脂是真的有幫助,但就雙面刃。
外星曇花
先推 虛心接受執教這點
他有資格
曇花啦沒什麼,頂多再打10年而已
能打nba體能都不是正常人,但腦子更重要,牧師是對
的
他跟喬丹一樣都是天賦異稟加上自制力,模仿不了的
自律
爆
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