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[花邊] 罰球挑戰(內有Ray Allen分享罰球心得)

centiyan 發表於 2021/6/23 下午2:49:25
看板NBA標題[花邊] 罰球挑戰(內有Ray Allen分享罰球心得)作者
centiyan
 (怎麼會這樣呢)時間推噓54 推:55 噓:1 →:28

最近罰球關鍵字火紅
突然想到之前看的罰球挑戰影片
裡面有NBA投籃訓練師以及Ray Allen的心得建議
有興趣可以看看(有中文字幕)
https://www.youtube.com/watch?v=85u2JFonqmw



= Drew Hanlen = (影片1:34開始)

NBA投籃訓練師
與 Tatum/Booker 合作過
訪談中也提到 LaVine 的例子
以及談到正在分析 Embiid 投籃影片
應該是蠻有經驗的投籃訓練師

以下節錄:

- 深呼吸 心理面比技術面重要

- 縮短時間 減少不必要的動作

這段分析了投籃動作
有興趣可以仔細看看
也有把 Tatum 跟 LaVine 的例子拿出來討論



= Ray Allen = (影片11:58開始)

NBA生涯罰球命中率近九成
大家都很熟不用再特別說明了

以下節錄

- Ray Allen自述大學時罰球命中率只有七成(真意外那麼低)

- 要點是專注 要有一套自己的罰球前動作

- 在壓力下能表現多好 就是罰球命中率背後的涵義

然後講一些球員時期的經驗

- 如果一個職業球員 受到場邊觀眾影響 那你就入錯行了...XD

還討論了一下罰球命中率不高的球星
(這時影片出現的是 LBJ/77/西門...XD)
除了心理狀態還有身體狀態
可能剛被撞到犯規...剛高速跑完...等等
但最後還是只能靠自己冷靜下來罰球

- 練習 習慣怎麼去冷靜讓心跳慢下來



其他的都是主持人投籃的影片
可以跳過不看

結果聽完專家建議
主持人也沒完成罰球命中率九成的挑戰
長時間的練習還是很重要的啊~

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.0.246.101 (臺灣)
※ PTT 網址
推

REI3173 06/23 14:50西門：

推

hijodedios3606/23 14:51lbj竟然在影片裡

→

xo1100 06/23 14:51西門：

推

sanadayasu 06/23 14:51@BenSimmons

推

chris0701 06/23 14:51PG：有沒有過勞的罰球訓練班

推

eeyellow 06/23 14:51西門：跪求別鞭了...

噓

corlos 06/23 14:52西門：

推

ericchen072506/23 14:52西門：夠了沒

→

corlos 06/23 14:53投籃無師傅 就是他媽的一直投

推

nick751005 06/23 14:55可愛應該不會怪pg，他在2013罰丟ㄧ球間接導致熱火

→

nick751005 06/23 14:55奪冠，之後看他上罰球線就只有穩而已，就是要練啦

推

mmmn52332 06/23 14:55真心覺得西門太被寵了...

推

Ethan45 06/23 14:58西門該去看看心理醫生

推

liusim 06/23 14:58覺得壓力真的是重點 歐肥2002對國王最後亂丟 就說

→

liusim 06/23 14:58他不想被犯規 誰想在總冠軍賽罰關鍵球啊

推

hanabidsca 06/23 14:58j我要看西門的！

推

ssshleo 06/23 14:59我記得龜龜以前也有自己的動作 後來聯盟說不能做 他

→

ssshleo 06/23 14:59罰球就開始失靈了= =

推

tfoxboy 06/23 14:59詹姆士罰球7成多吧

推

Z9 06/23 14:59PG已經很準了 後面沒力而已 戰犯輪不到他

→

corlos 06/23 15:01母獅罰球是從年輕爛到老吧

推

Hiatc 06/23 15:01就投啊

推

happylemon 06/23 15:04可愛馬刺完其實還有一次關鍵罰球失手是19年76人第七

→

happylemon 06/23 15:04戰兩罰中一 士官長快攻追平 只是最後絕殺成功 不然

→

happylemon 06/23 15:04也是要再被嘴個幾年

推

BrahmaBull3606/23 15:04PG今年罰球已經快9成了 最後投不進就真的累到不在狀

→

BrahmaBull3606/23 15:04況了

推

WiLLSTW 06/23 15:04如果真的是心理上的問題 那西門要先改掉只想追求超

→

WiLLSTW 06/23 15:04完美數據的吻題

推

PeterHenson 06/23 15:05Drew的客戶投射都蠻不錯的 有Beal Lavine Embiid

推

Oohyo 06/23 15:05lbj年輕時都超過七成 今年罰球69.8

推

live147222 06/23 15:06不過沒觀眾的時候那些罰不準的好像也沒變準

推

NoPush 06/23 15:06字母心跳要緩和比較久時間

→

PeterHenson 06/23 15:06Tatum Clarkson

推

dcoog7880 06/23 15:09想到米秋要罰球都會深呼吸

推

chihlee5566 06/23 15:10米邱還會閉眼XD

推

bonebonebone06/23 15:12畫重點-縮短時間 減少不必要的動作

推

jefflin0824 06/23 15:12西門字母快來看！

推

frank8233 06/23 15:13姆斯再怎麼說也有6成吧 這裡西門一騎絕塵

推

Toy17 06/23 15:13反觀

推

gt12345 06/23 15:16LBJ 是越老越下滑 年輕時還比較準

→

corlos 06/23 15:23都老花了 籃框看成三個

→

taiwanalien 06/23 15:23LBJ罰球數這兩季場均才5.7顆，準度已經沒啥差

推

turnpoint 06/23 15:28罰球高手幾乎都是準備動作少的這點沒錯

推

PeterHenson 06/23 15:28像Nash那樣舔手算準備動作少嗎

推

turnpoint 06/23 15:29咖哩跟槍西的罰球幾乎都是拿到就投了

推

guezt 06/23 15:31字母情況不同 他可能根本不知道有五秒出手的規則

推

cmid05 06/23 15:32原來要練被狗追XD

推

killuaz 06/23 15:34怎麼76人的狀元又要看心理醫生？

推

s07190719 06/23 15:34發球動作只推接生小孩

推

lkk88 06/23 15:37講到一個重點 平常練罰球時 就是單純練習

→

lkk88 06/23 15:38但是比賽的罰球 往往先前被犯規時才被強力撞擊或者

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lkk88 06/23 15:38高速運動之後身體停下來 這時後進入罰球狀態和

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lkk88 06/23 15:39平常練習是完全不一樣的 必需建立機制讓自己能夠

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taiwanalien 06/23 15:39高強度比賽心跳驟變時，呼吸都會影響穩定度

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lkk88 06/23 15:39回到像平常罰球的那種節奏 不然命中率絕對受影響

推

papawalk 06/23 15:41雷槍關鍵時刻，罰球真的很準，只要是他上場罰球都

→

papawalk 06/23 15:41令人很有安心感

→

shifa 06/23 15:44碰撞也會影響肌肉使用的感覺

推

john011043 06/23 15:46有個說法是要降低心跳速度，curry可以快速把心跳降

→

john011043 06/23 15:46回90下左右所以罰球很穩

推

Ensidia 06/23 16:09罰球命中率死線60% 低於這個數字根本不定時炸彈

推

mayzn 06/23 16:39想到2004槍西罰球還邊罰邊笑..心臟有夠大

推

leon82guy 06/23 16:41nash以前還會舔手掌

推

ianasd 06/23 16:46西門：好喔（繼續把妹

推

vsdavid 06/23 16:53有人記得有位是拿球轉腰的是誰嗎? 突然忘記...

推

ilovedirk41 06/23 16:54零號探員 被姆斯嘴就罰不進了

推

vsdavid 06/23 16:55阿對，感謝樓上

推

hcl00 06/23 17:14以前Rip罰球準備動作也很多

→

harry881210 06/23 17:15字母動作那麼多聯盟也沒在管

推

JOGIBA 06/23 18:28是沒在管還是故意不管？

推

eric7385 06/23 18:39Rip是拿到球先蹲一下 手比一下 吸一口氣 中間運兩下

→

eric7385 06/23 18:39右邊運一下 再蹲一下 中間頓一下 然後出手

→

eric7385 06/23 18:41動作有夠多 可是罰球命中率有0.852 滿高了

推

auyayaya 06/23 18:58縮短時間 字母表示：

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littlebonnie06/23 19:33最幹的是Mason吧 感覺很多人都沒看過了

→

littlebonnie06/23 19:34煩死人但命中率還可以

推

teakdavid96806/23 19:46以前火箭隊有個罰球會往前踏一步的

→

alex207 06/23 20:35樓上應該說得是Chuck Hayes，卡頓式投籃

推

jacklee6070506/23 21:37海爺阿

推

ckf2273101 06/23 21:59https://youtu.be/YFPKGqJBO-s

→

ckf2273101 06/23 21:59這個人也很多動作 只是不知道是誰

推

ngood 06/23 22:44Harold Miner老球員了，曾經拿過灌籃大賽冠軍

推

devilsky 06/23 23:50字母他那一套動作超久 也是罰的跟屎一樣

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