[專欄] B.Lopez 如何在 Noah 系統幫助下提高三分
專欄作者：Eric Nehm
發表日期：November 11, 2022
專欄連結：https://bit.ly/3tHBdoQ - The Athletic
https://reurl.cc/nZ7mO2
(原文長，本篇為重點摘要。)
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①上一戰對騎士，Brook Lopez 投進 7記三分球，全場拿下 29分。
截至目前為止，Lopez 場均三分命中數 2.5個，三分命中率 38.9%，都是生涯新高。
曾經，他是一流的低位取分手。從2016-17賽季開始，他開發了三分球。
最近6個賽季，他已經是令對手尊重的空間點，但他並不滿足。
換個不同的角度看看，他是如何借助科技力量進化的。
②很多傑出發明的創意，是在嬉笑玩樂中浮現出來的，Noah投籃系統就是如此。
21世紀初，Noah 系統創始者 Alan Marty 將靶子綁在梯子上，
做成了簡易投籃干擾器，用來幫女兒提升跳投準星。
這種辦法可以逼著球員提高投籃弧度，但這無法計算出投籃的理想弧度，
球員只能靠自己去摸索，也就是所謂手感。
有那麼一瞬間，他意識到，他可以開發一套投籃追踪系統，
實時統計每一個投籃的弧度、球更靠近籃框前沿還是後沿、
球更靠近籃框左側還是右側。
很快，他申請專利，聘請前微軟公司高層 John Carter 擔任公司CEO。
2005年，Noah第一代投籃追踪系統上線。
這個系統是將運動追踪攝影鏡頭安裝在籃板上，來追踪進入籃框區域的球的動態軌跡， 同時記錄：射手出手時的起點和球的弧度、球在籃框中的深度，
以及球在籃框圓柱體上的左右方位。
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照片：https://pse.is/4mngxj
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③Noah 投籃系統CEO John Carter 表示：
「任何人都能知道投籃命中或投丟的數據，但投丟的原因是什麼？
這就是我們想要探索的，我們讓這個問題從此告別了猜測」
當其他職業聯賽很多球隊只是用自動發球機練投籃，記錄每一次訓練的投籃命中率時， NBA大約 20支球隊，已經在用 Noah 投籃系統，記錄球員們的投籃弧度等細節。
若一個球員投籃的弧度都不能穩定下來，那麼他的重複練習基本等於白費工夫。
但有了 Noah 投籃系統，一切就不同了。
每一次出手，語音系統都會實時報告數據，球員下一次出手就可以做出針對性調整。
④今年休賽季，Brook Lopez 找到私人訓練師 John Welch 進行特訓。
與 Lopez 和公鹿教練組多次溝通後，
私人訓練師 John Welch 決定利用 Noah 投籃系統，幫 Lopez 進一步提升三分投射。 由於公鹿還沒有引進該系統，他利用私人關係幫 Lopez 安排了訓練場地。
7月中旬，John Welch 帶著 Lopez 和工作人員，來到密爾瓦基郊區的訓練場館。
在為期一周的尋找問題階段，
就是讓他按照習慣進行投籃訓練，利用 Noah 投籃系統追踪。
訓練場內遍布各個角度的攝影鏡頭，5-6位工作人員為 Lopez 一人服務。
很快，問題浮現出來。
在 John Welch 執教生涯，多數遇到投籃問題的球員是弧度問題，但 Lopez 卻不同。
理想的投籃弧度在 45度上下 (就是 Dirk Nowitzki 投三分的弧度)
Lopez 是 44度，已經很接近理想弧度。所以，他的問題不在於此。
⑤從 Lopez 上賽季的投籃影片來看，他出手時習慣雙腳靠得很近，
腳尖的角度朝向身體左側，這導致他的投籃左右穩定性很差。
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短片1：https://pse.is/4kv753
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短片2：https://pse.is/4mf2ae
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最終，他利用 Noah 投籃系統得出結論：
Lopez 想要成為更好的三分射手，他需要做到以下幾點：
⑴雙腳正對籃框，與肩同寬。
⑵右手肘貼著右側身體。
⑶球在頭的前方，出手起球時保持球在身體右側。
⑷右手張開，用拇指和食指撥球。
⑥確立了方向後，剩下的就是無數的重複訓練了。在語音播報系統實時播報下，
Lopez 進行了大量訓練，找到相同的出手節奏，形成肌肉記憶。
私人訓練師 John Welch 談到 Lopez 表示：
「這對布魯克來說很有趣。
你聽說過 Lopez 熱愛迪斯尼世界和漫畫書，但他是最努力、最專業的球員。
這就是他對待自己的手藝的認真程度。
令人驚訝的是，在 34歲這個年齡，他還想要繼續進步。
我會關注 Lopez 的進步，給他發簡訊和其他事情。他的感激之情真是令人驚訝。」
對此，Brook Lopez 表示：
「超級有用，對我而言這套系統太好用了。本身我就喜歡研究數據，
我喜歡用數學的思維考慮問題，所以這套系統真的有用，非常酷。」
⑦Lopez 完成了整個夏天的訓練，投進了比以往任何時候都多的三分球。
而現在，他想檢查他的弧線或深度或左右坐標，他不必一路開車去郊區。
他可以去訓練場投籃，因為公鹿隊終於在訓練場的四個主要籃框上安裝了 Noah 系統。
根據報導，公鹿官方最近已經在訓練館安裝了Noah投籃系統，
可以確定的是，公鹿願意做出這筆投入，Lopez 必然在其中發揮了重要作用。
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反觀那個最需要外線的球隊…
看得不打球的我都想在家中裝一套Noah了
謝分享
投籃就是要一直小修小修的 越修越準
有這樣一個系統看來公鹿全隊三分神準不是夢
想不透當初湖人為什麼放掉大羅
公鹿全隊三分都是打擺子行的...
大羅真的是轉型典範
曾經以為要被淘汰或當浪人
因為公路有字母哥 不然大羅其實不怎好用
大羅很適合以沈退防守的公鹿 湖人就…
有字母掃蕩 大羅問題能蓋掉不少 進攻上又能拉空間
大羅在湖人就當肉柱用才會被嫌棄，去了公鹿有字母
哥正好可以補進攻點才不用打到心累
因為有字母這種大範圍掃蕩型跟他配
雙腳正對籃筐 !?
很多人雙腳都沒正對籃筐吧
看個人習慣啦 每個人身體細節不同
Curry腳趾偏左 KT就完全正對 確實各有支持者
應該是以長人來看吧 跟後衛的手感還是有差
不過是說全聯盟29隊哪隊不需要字母哥的？
我湖的投籃教練表示:
不過珍妮有錢買這東西?
我還以為是公牛那個Noah幫大羅提升三分
原來大羅有在湖人過喔 都忘了☺
手肘貼著身體是要怎麼投籃？
看標題還在想Noah什麼時候去當投籃教練了XD
通常會有一點斜不會完全正對 這樣肩膀手籃框才會成
一直線 但是平行籃框有個好處是跳出去會是直直往籃
框跳 跳投比較平衡一點 個人感覺
跪了
還以為是球員Noah
西門：
可是他雙胞胎弟弟 都沒想要練投過
之前湖人沒投籃教練 不知道現在有了沒
其實就是系統化的深度學習透過科學應用在投籃 比一
般土法煉鋼強太多了
聽起來西門整個有救了啊
看起來簡單，但要練到每次出手姿勢都一樣，真的要
花超多時間
湖人現在只有三個頂薪要支付，別幻想了
反觀
科技籃球
反正頂尖的運動員這種投入的時間沒在少的…吧
西門連KK都教到烙跑了
零天賦射手 西門是也
NOAH表示:
三分可以靠數據判斷來檢視自己的問題，隨便找個名
三分射手來教不太能對症下藥，因為某些人的病不是
開錯藥就能治的
好酷的故事，推
西門是心態問題 他不出手要怎麼救
還以為是Joakim Noah
西門不是拿非慣用手投嗎，這要怎摸練？
籃網隊引進後會不會發現西門的問題多到系統崩潰呀
曾經投籃動作要標準命中率才會高，現在的觀念是動作
看個人，穩定又快速自然就會準。
籃網引進後發現Noah的工程師開始天天加班修bug
天天都有新的exception
每個人都不同，用科學的方法微調，量化手感
湖人至少該裝個20套Noah系統…
全隊上下都中了三分死屍病毒
西門的心態只要把他練到變成自信的武器保證會無時無
刻開秀吧
湖人裝了只會砸爛Noah，浪費錢
我湖最喜歡土法煉鋼
字母跟大羅是相輔相成，別忘了大羅之前的先發中鋒
叫Maker，就算有搭字母，那時公鹿就是季後賽一輪遊
等級的球隊
也可以練罰球吧
可是我鹿的三分還是很常打擺子
Curry感覺不用這個？ 天生神力
即時動態分析
都生涯晚期了還能修投籃姿勢 只能說大羅有射手天分
34歲還苦練進化、轉型，好了不起的自律
想到他去公鹿前待在湖人，還整天被冷凍，如果待在
湖人，他可能是湖人在Gasol後最好的中鋒
台灣應該考慮引進
maker真的是鹿迷的惡夢xd
嚇我一跳還以為舒淇教投籃
投籃就是要這樣練才會進步 養成正確的肌肉記憶就神
阿字母哥投籃怎麼越來越爛 黑人問號
湖人一定沒裝
字母哥之前不還搭過monroe
大洛使用的前提是隊上有能好的配置讓她不會被後衛拉
出來打呀，通常都是要配夠高夠快的掃蕩大前鋒例如字
母、AD、Siakam
大羅進攻一直不是問題、問題是沒側翼保護他的沉退
湖迷誰不想要？哪一次不是丟了之後才說怎樣zzz
大羅外面有三分 裡面有低位 進攻怎樣都好
防守真的太慢了，不然比對抗沒幾人能單打坦開他
對公鹿不夠熟，大洛為啥最近上場時間是7年來的新高
呀？
而且他以前也很痛 莫非公路也有醫龍?
小數據而言這14場是他生涯三分質量產量新高
腳的方向不是只有一個正解，要看出手施力的軸在哪邊
3p% .389 場投6.4顆中鋒裡第三準第一多
因為我鹿側翼全倒光了，大羅要承擔得分責任
然後活佛.444均進2 Love .422均2.4 洛.389均2.5
這些老長人投射練成這樣也太鬼了
比賽進行以後 體力改變 投籃也會變
射手的厲害是在調整
我還想說Noah的推奶式跳投要怎麼教人XD
公鹿同隊portis 是找知名投籃私人教練，有看過報導
，感覺每個投籃教練訓練方法都不一樣
Brook Lopez在籃網時中距離就很準了
KT表示：
這東西就是給非頂尖用的 頂尖的還用你教@@
西門要談投進前他首先要投
美國的運動科學真的太厲害了....
法國舒淇教投籃
大羅還比DAJ老三個月，但兩者的競技狀態差好多
在籃網花一個暑假就能埋伏三分線的大個子代表
籃網要Brook去練三分，應該可以延長他的生涯。
浪花大山
講這麼多 有種來湖人 讓整個系統都廢掉
原來還有這種東西喔，好猛
跟mlb的bauer用的那套系統有像 之後會有更多球員嘗
試這種科學系統 話說lopez說他喜歡數據研究我才想
起他也是stanford的 nba好像很久沒出現這種頂級學
歷的球員了
轉型典範，我是射手
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