[請益] 主機板更新幾個問題請教

原始主版 AMD R5 5600x + Asus x370 C6H ASUS RTX 4070@2k解析螢幕

以下零件皆沿用
儲存sata:HDDx2 SSDx1(開機碟） m.2x2(一個插轉接卡）
電源：海盜船RM750x
機殼FD Define 7
USB3.0裝置5個USB DAC1個
TP-Link2.5Gbe pcie網路卡（升級後此卡不插）
以上零件皆沿用

個人遊戲6-7成（一半3A)，影音3-4成（4K居多）
是這樣，前天從淘寶買了張2.5G網卡組2.5G NAS區域網路

可是問題來了這張主版最底下那條pcie 已經被我插一張轉m2轉接卡（這張主板m2已經插一張，也只能插一張）

變成說晶片組提供的3個pciex1通通讀不到這張網卡，只能退而求其次插顯卡共用頻寬的插槽

但是這樣顯卡就只能跑8x,整個感覺就差了起來，換換病就發作

由於螢幕最高就2k解析度
目前看了幾個方案(都是DDR5，偏好華碩)
1.AMD 7500F MPK+ASUS x670e plus wifi

2.AMD 7800x3D+ ASUS x670e plus WiFi

3.intel 13600k+ASUS ROG Strix z790-H gaming wifi

4.intel 14600kf+ASUS ROG Strix z790-H gaming wifi
（以上個人有特殊需求只配x670或z版）
有幾點想問的，因為2k螢幕跟4070顯卡都剛買，
CPU真的有需要拿到7800嗎？
如果轉到I家平台效能上會有差嗎？（因為距離上次用I家已經是6代的i3-6300)
謝謝各位
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