[問題] recoup受傷時施放

這季想抄POE的星期天，Jousis最新的那隻
不使用ward改用recoup來回血
可是抄完以後就很難像他一樣順利啟動
已經撐到4500血 101%recoup 48%mana recoup了
1.
就算血回覆量是101%不點MOM開禁忌儀式還是暴斃
（可以執行骷髏迴圈，但加禁忌就死
這個基本迴圈只要切一次，不用多次疊recoup
2.
學他點MOM就會有回魔拉不起來的問題（魔會先燒乾迴圈就斷了），我甚至都還沒保留 （1200魔
3.
唯一能啟動的情況是我把頭盔也換成recoup 20%mana
共68% mana recoup
可是只有在家比較好啟動（不會死）
在外面還是很容易回覆拉不起來前就死了

我看他影片推薦5000血 60life recoup 40mana recoup就可以玩了，但影片內他自己示範的啟動片段也才4400血

想請問我哪邊沒做好？
還是各位有其他更明確怎麼判斷recoup量夠不夠的方法
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