[揪團] 自我覺察讀書會：正向語言的力量

我們都曉得人與人之間的相處之道，但問題是「知道」與「做到」是多麼天差地遠，究竟問題出在哪兒呢？沒錯，是「溝通」。

「自我覺察讀書會」即將邁入第二期，飛飛本次選讀「正向語言的力量」一書進行閱讀、討論，進行地點也特別選在台中海線「清水」，想與住在海線的小飛米，一起在下班後時光一同學習、靜心，名額只有6位，意者私訊報名。

- 選書：正向語言的力量
- 作者：永松茂久
- 地點：台中清水（詳情待議）
- 行前說明：9/23 (三) 19:00
- 進行日期：每週三晚上，每次約2小時
- 預計日期：9/30、10/7、10/14、10/21
- 慶功宴日：10/28
- 主辦：飛飛，飛的練習

- 活動：https://www.facebook.com/events/908615519548741/
- 書籍：https://www.books.com.tw/products/0010828530

*博客來書籍簡介*

腦科學與心理學研究證實
你平時所說的話，正在塑造你的人生
日本傳奇斜槓創業家不藏私親授
近40萬人見證正向語言翻轉人生的力量

工作不順、情場失意、家庭關係出問題……
這種時候，你會對自己說「凡事往好處想」嗎？
這麼想並沒有錯，但不夠！
因為腦科學與心理學研究證實──
正向思考若能化為正向語言說出來，更能加速心想事成！

本書作者永松茂久是日本知名斜槓創業家，他從潛意識的科學研究結果中汲取精華，開發出廣受歡迎的人才培訓法，不僅讓自己翻身為多家成功企業的創辦人，也影響了近40萬人的人生規劃。

這套方法運用了潛意識「無條件服從語言」的特性。

我們平時所說的任何話，都是對自己的一種暗示，潛意識會進行解讀，並且無條件服從，還會趁你我尚未察覺之際，慢慢地重新塑造現實，讓我們說的話成真。

例如，當我們對自己說「真舒暢」，潛意識就會做出讓我們感到暢快的反應；當我們說出「覺得好累」，潛意識就會誘發一些不良的化學反應，讓我們感到疲倦。

美國有一項研究也可作為證明。該研究團隊找來12位受試者，並分為4組，請受試者用幾個詞組造句。

其中兩組要用「滿懷期待」、「嫩葉」、「未來」、「健康」、「好朋友」等，令人聯想到年輕人的關鍵字來造句。

剩下的兩組則是要用「白髮」、「拐杖」、「皺紋」、「全身動彈不得」等，令人聯想到年長者的關鍵字來造句。

寫完之後，再請受試者移動到另一個場地。

結果，使用「聯想到年長者」的關鍵字那一組，走路速度竟比使用「聯想到年輕人」的關鍵字那一組慢了許多！

這證明了，人說什麼樣的話，就會成為體現那些話的人。

具體來說，潛意識具有以下四大特徵，只要加以善用，以正向語言來實踐，就能扭轉我們的人生！

1.潛意識無法判斷善惡
當你不相信任何人並常常這麼說，潛意識就會讓你無法接近值得信賴的人。
想結識貴人，就要不斷地說「我身旁有很多值得信賴的人」，潛意識便會讓現實朝這個方向發展。

2.潛意識無法辨認時間
潛意識無法分辨過去、現在、未來。
當你不斷回顧失敗紀錄，潛意識會誤認為是發生在當下的事實，並加深該段記憶。
但常常開心地談論未來，也會啟動相同機制，潛意識甚至還會讓我們看見實現夢想的方法。

3.潛意識無法分辨自己與他人
當你抱怨「他能力有夠差」，潛意識會忽略主詞「他」，只輸入「能力有夠差」，並開始搜尋各種「能力差」的事，讓你想再次抱怨相同內容。
因此，抱怨無益，讚美別人反而對自己有幫助。

4.潛意識會不斷尋找問題的解答
當「意識」已放棄思考，潛意識還會不停找答案。
而且跟網路搜尋引擎一樣，當你常說「為什麼辦不到」，潛意識就會全力搜尋辦不到的理由。
改說「怎麼做才辦得到」，潛意識就會更改搜尋內容，讓我們離成功越來越近。

只要我們善用潛意識的特徵，在腦中具體勾勒目標，並化為正向語言說出來，潛意識就會展開搜尋，進而使我們察覺身邊充滿各種成功機會！

若能進一步養成說正向語言的習慣，在潛意識裡不斷累積美好、愉快的記憶，既存的負面記憶便會逐漸被擠壓到潛意識的下層去，目標就會更容易達成！

那麼，該如何培養說正向語言的好習慣呢？
斜槓創業家永松茂久根據親身實證經驗，提出了多項技巧，你也一起試試看！

【方法1】想像目標實現的場景，編寫「未來劇本」
【方法2】金玉良言出現時，要「貪婪」地立刻做筆記
【方法3】在社群網站寫出讓所有人精神振奮的文章
【方法4】反覆聆聽成功者的談話錄音
【方法5】每天和願意肯定自己的人見一面或通電話
【方法6】定期與一起朝目標邁進的同伴聯繫
【方法7】建立一套可天天重複操作的簡單機制
方法8、方法9……更多簡單上手的方法，快翻閱本書查詢！

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