[贈送] 南屯/臥推椅、啞鈴（已贈出）

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推 hhh216045: 推 許願堅果啞鈴 超討厭遇到他 很坦又三不五時會自爆 05/26 09:19 本來想先寫鐵火輝夜的 畢竟是我的愛將之一 但想想堅果啞鈴某方面或許才是更影響環境的Pokemon

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請教大家, 目的是訓練手臂、肩和背部 4kg一跳和2kg一跳會差很多嗎? （主要是價格差了50%, 一組8k和12k） 最初想買固定式啞鈴

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我覺得是健身房耶 有跑步機和臥推椅啞鈴就很不錯了 對一個沒有很專研和運動身體健康的人來說很夠用了 尤其北部時常下雨 不用出家門到樓下就可以運動就覺得很棒

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最近自己組了home gym 買迪卡農的便宜架子配奧槓 差臥推椅還沒買 礙於預算跟場地 打算挑三千左右的140公分長以內臥推椅

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各位前輩好 關於上胸的啞鈴訓練方式 普遍很多都是推薦啞鈴上斜臥推 這個姿勢不知道為何我做的再標準 我都會感覺上胸感受度非常差

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物品名稱：啞鈴組跟蝦皮這組一樣 只是有灰塵 買來用兩三次就沒用了 20kg 贈送地點：道明中學這邊自取 可能要帶裝的箱子? 很重紙箱會破

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各位前輩好 之前很久沒健身了 最近想要繼續居家健身 目前我有兩隻組合式啞鈴 雙手各20KG 一些巧拼 我會疊高巧拼當臥推椅(約5CM高)做臥推 目前問題就是起槓稍微不方便 剛剛網路上看到延長棍 忽然想到如果我把它延長變成槓鈴 是不是有一些額外功能 目前我想到讓他變槓鈴的好處就是練雙手二頭換槓片好像比較方便

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物品名稱：健身椅和啞鈴 物品說明：搬家出清，啞鈴單邊最高18kg 物品實照： 贈送規則：位於潭子勝利路不分開贈送，僅本週五13-14點有空，站內信聯絡恕不一一回覆 。

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2021/6 購入 Nutroone 10-90磅可調整式啞鈴 x2 折疊式臥推椅 x 1 原價12xxx 現售 7000