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[問題] 跑者膝適合看骨科?

看板Tainan標題[問題] 跑者膝適合看骨科?作者
dxzil
(DX)
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各位板友午安,小弟之前發現長距離慢跑時,膝蓋外側會有一個地方(可能因為筋絡與骨頭摩擦?),相當疼痛。

自己去科普一下,認為應該是許多愛慢跑的人常遇到的症狀:跑者膝。

除了跑步之外,之前打球打得再怎麼兇,膝蓋也不會痛。唯獨跑步時才會出現這樣的問題。

試問這症頭,是否適合看骨科呢?







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fallmi06/03 16:15看骨科就吃藥/打針/復健,但我覺得復健效果很有限...

fallmi06/03 16:15後來我是針灸針好的

FlynnZhang06/03 16:18樓下MicroGG

eva1945200206/03 16:19看復健科?

aching88200006/03 16:21推薦奇美吳重達醫師

smalldora06/03 16:26聽起來是髂脛束下的滑囊發炎,去骨科或復健科

tf01071406/03 16:29我是痛內側

kerdaya06/03 16:39一個概念記好 軟組織看復健科 硬組織看骨科

Sazip06/03 17:38骨頭沒斷,去骨科87趴就是開消炎止痛

k020438858806/03 19:05https://reurl.cc/NQnbzx

k020438858806/03 19:10之前痛過兩次,馬上停跑吧,可能要數月才會好,有路

k020438858806/03 19:10跑版可以參考

baychi99906/03 19:14調整跑姿 肌力訓練 或是不要跑步

frogua06/03 19:45我也被跑者膝困擾中,之前打球從沒膝蓋傷過,跑到很氣餒,

frogua06/03 19:45目前練習調整跑姿、增加肌力,與看中醫針灸ing 祝福早日康

frogua06/03 19:45

akiranon06/03 20:06會痛就不要再跑了

envy11606/03 20:38我也會 就大腿肌力訓練和調整跑姿

JYHuang06/03 20:52復健科 骨科 ,有些本身就有在跑的醫生可能更能給健議

MicroGG06/03 21:36我是覺得不要只專練某一個運動項目

puILEN06/03 22:08骨科照完x光 骨頭沒事 就會建議你去復健科了

lupins06/03 22:24復健科可以去看 通常會照X光看骨頭、軟骨...等有沒有問題

lupins06/03 22:25

lupins06/03 22:26自行鍛鍊 https://www.youtube.com/watch?v=KY0jd52snNI

lupins06/03 22:28膝蓋內側 https://www.youtube.com/watch?v=VJqDRrCmrGQ

lupins06/03 22:28有練有改善~

ding259906/04 11:45肌肉太弱要增肌 多吃多睡

jicl9s06/04 14:55找橙橙徒手評估

pakery06/04 20:28髂脛束,就臀大臀中肌練一練~