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[問題] 假日的復健科

看板Taoyuan標題[問題] 假日的復健科作者
pmjdvke
(咖啡因中毒)
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請問今天(拜日)有開門上班的復健科或骨科診所嗎?

一睡起來背就開始痛

google查的復建科都是休拜日

感謝各位!

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j05623704/17 14:37陽明物理治療所

j05623704/17 14:38抱歉沒看到禮拜天,這家也沒開

venomous04/17 14:51可以準備一張不會滑動椅子,雙手放在椅墊前腳上

venomous04/17 14:53做類似跪地伏地挺身。每次做十下左右持續幾回

venomous04/17 14:53但又慢慢上下且屁股與核心要保持住

venomous04/17 14:55坐下來能減緩腰痛,很嚴重還是要看醫生或物理治療師

twopotatos04/17 16:34youtube 搜尋"三個字",我下背痛去看醫生沒好,後來看

twopotatos04/17 16:34影片照著做有好轉,如果還是沒好轉再去看醫生。