Re: [閒聊] 完美主義是痛苦的原因

我也有閱讀一些資料，提到「以苦為樂」的概念
但並非回文者提到的那兩本

在我長時間的實踐與觀察周遭的人之後，發現真的如這些資料所言
痛苦確實是人自己找的

這麼說可能很多人覺得誇大，畢竟誰沒事會找自己麻煩？
但人就是會有這樣的矛盾心態
舉例來說，人的「小我」非常重視一件事------證明自己是對的
成功證明自己是對的當下，會有一種無比的快感，好像進一步奠定了自己存在的意義
但這麼做卻不一定能帶來幸福

很多夫妻因為出於不同原生家庭，觀念難免有差異，容易為此爭吵
明明本來的目的是尋求共識，但在這種心態催化下
最後目的卻變成了爭誰對誰錯，共識早已不重要
吵贏的那方，心裡的爽快通常也無法維持太久，甚至可能還會有些自責等複雜情緒
偏偏這種勝利的感覺，對人們有著難以拒絕的吸引力
即使得用痛苦來換取，人們也往往願意

那麼，對於一些所謂的意外、疾病、殘疾，又該如何解釋？
難道是也當事人自己找的？
遇到這種事，當下痛苦是難免的
但之後是否要繼續痛苦？就是個人的選擇，而這才是關鍵所在
偏偏很多人一樣會犯了上述的毛病，寧願自己是對的，也不要幸福
堅信自己所信的一切，除了以「不幸」來解讀外，沒有其他適合的詮釋
這個信念就會因此造成自己的痛苦
而且比起放下信念減少痛苦，當事人往往更期望自己是對的
因為他的世界就是靠這些信念構築而成，那些對他意義非凡

有個禪宗的故事，讓我心有戚戚焉：

有個人去拜訪一位禪師，想詢問「放下」的訣竅
見到禪師說明來意後，禪師只是遞了個茶杯給他，便開始注入熱水
對方覺得燙手，忍不住放下茶杯
此時，禪師便緩緩道：「痛了，自己就會放下。」

我見過一些人，包括我自己
都是痛苦到不行才真的願意另覓去路，不再堅持自己是對的
當不再執著之後，一些道路就會出現，才知道原來是以前自己對他們刻意視而不見
換個角度重新詮釋後，原先的痛苦就消失了

總而言之，當我們受夠了痛苦，不想繼續再選擇黑暗時
自然就會注意到黑暗中的那些光明
光明則會引領我們遠離痛苦

祝各位早日找到自己的光明

※ 引述《jfw616 (jj)》之銘言：
: 完美主義不是痛苦的原因
: 是因為你想痛苦,所以才有完美主義
: 至於為何,這就要自我了解
: 其實每個人都可以不痛苦
: 我推薦你去看被討厭的勇氣
: 然後有興趣繼續了解的話
: 可以讀自卑與超越
: 讀完這兩本你就知道痛苦是自己想要的
: ※ 引述《ffreakk ()》之銘言：
: : 很多事業成功的人
: : 都有完美主義的特質
: : 因為凡事想做到最好
: : 持續堅持工作當然成功率高
: : 後來慢慢發現
: : 雖然我沒有潔癖 外表也不很重視
: : 還是有完美主義的面向
: : 也就是說

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