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Re: [閒聊]月經來的痛苦...

看板WomenTalk標題Re: [閒聊]月經來的痛苦...作者
keepboba
(Boba)
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分享一個緩解經痛的方法給為此所苦的姊妹們。
貓式伸展
https://i.imgur.com/vWHInNc.png

圖 月經來的痛苦...
(網路借圖)
有一說法,經痛是因為子宮無法將經血拋出子宮頸造成的,這個動作可以幫助將經血排出。

如果生理時鐘很準的人,可以在第-1天,提前先做這個動作。(就是內壁開始剝落的時候)

有些姊妹可能來了才發現,覺得已經痛到爆炸,無法做貓式,可以先嘗試跪姿伸展再慢慢把臀抬高。
https://i.imgur.com/idXz020.jpeg

圖 月經來的痛苦...
(網路借圖)




同場加映:
貓式伸展也可以幫助排脹氣,只是不要靜止不動,要時不時搖晃一下臀部。

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ioisamu 08/08 19:08要吃酸梅酸梅酸梅汁

RUUUI 08/08 19:39中醫師跟我說不要吃酸類耶

littlewren 08/08 19:57我連續做了一個月,之後來了照樣痛

littlewren 08/08 19:57。當下做才有一點點舒緩。

ioisamu 08/08 22:05對 多吃巧克力 不要吃酸的

ioisamu 08/08 22:08你不是有聽過這句話嗎

ioisamu 08/08 22:08經期巧克力 建達出經期