[討論] 關於 創傷症候群

我在毫無預警的狀態下
不小心撞見 外遇現場

幾乎當場瘋掉

後來蒐證後
資料非常齊全
包含很多對話 照片
日常生活 工作環境等照片

我本身跟小三也在同個行業

我以為這些都還好

但歷經過一年的努力
我還是困在 PTSD

是什麼感覺呢

大概就是遇到某些東西 環境
人開始不對勁
這種感覺非常難以用言語形容甚至表達出來

就是人很怪 感覺怪怪的

明顯身體情緒如：
心悸 頭暈 想吐 覺得快抓狂 害怕

心理諮商師 告知一種 減敏 作法

我嘗試過幾次
對。面對後 確實好很多

但在你知道自己將要面對時
那種內心的恐懼害怕
真的讓人在一種理智邊緣遊走..

我盡可能搬離原本生活圈
觸景傷情的也全部避免看到
但 工作圈

是我無法逃離的

蒐證的資料說多噁心 多噁心
甚至在公司交通車上
我上次搭上去後 真的彷彿還聞到味道
好像看到他們在現場一樣的痛苦

有時候很痛苦 很氣自己
但面對 PTSD我不知道如何處理

醫師說需要確診
才能開始PTSD療程
但我的工作 目前不適合確診

我有時候工作到一半
會跑到廁所吐 或是躲起來哭
但我知道日子還是要過下去

我想詢問 有面臨一樣PTSD的女孩
能否與我分享 如何治療自己
如何度過這痛苦的日子
如果與PTSD共存

祝好

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