[閒聊] 無法順利排便
更新:
感謝各位小夥伴一起動腦
今天早上順暢解決了
根本肚子完全沒感覺
自己就來了
這幾天經歷了幾次
感覺已經在洞口
但就是出不來
想穿回褲子
卻又好像不上不下
真是滿痛苦的畫面
正文:
非常抱歉不得已標題如此噁心
為了解決自己問題
只好委屈各位傷眼了
明明就飲食各方面都有遵守
習慣一天當中大量喝水大量青菜
也都固定運動
然而
三天以上無法排便了吧
好幾次超級有感覺
但就是出不來
網路上有人說大便硬掉才會出不來
真的假的?!
※ 編輯: pinkbest (111.241.77.235 臺灣), 05/18/2024 09:31:41
你腸子卡超多纖維出不來,你繼續吃
大量青菜???好一個無法順利排便
。吃一點油膩膩的東西吧,肉燥飯
控肉飯 雞腿不剝皮,給直腸一點油
脂。
※ 編輯: pinkbest (111.241.77.235 臺灣), 05/18/2024 09:35:00
油脂當然有啊 生鮮雞肉切塊煮得整鍋油膩膩的
※ 編輯: pinkbest (111.241.77.235 臺灣), 05/18/2024 09:37:01纖維太多 如果沒有吃足夠的油 很容
易便祕
先去檢查 大腸癌
吃奇異果喝多點水還沒用的話,建議
盡早去看醫生,拖越久越不好解決
大腸癌預備軍
吃奇異果火龍果有幫助。另外纖維質
吃每日足夠的量就好,吃太多反而造
成便秘。女生生理期來之前也可能便
秘
要一個小時內有效就是先灌腸,屎都
出不來了還一直加東西進去,到時候
也只是擠出來,受傷比灌腸沒灌好還
嚴重,也沒有身體歸零的效果
好幾次感覺來了 想說假裝放輕鬆在馬桶上等 結果也沒用啊 知道不要蠻橫用力 相當不好的行為
你的大量喝水是多少呢?每個人模式
你的油脂要從肛門進去才有用,不然
不同 我是需要走路你可以查腸活
只是被吸收掉變熱量
網路有些運動你可以試試
吃酵素吃瀉藥還是運動都很有用,但
是你目前最重要的是先把路障排掉再
說
或是根本沒東西必須排出 但為什麼時不時有必須急衝廁所的感覺
如果一個人受了斷肢型的重傷第一時
間也是先止血而不是做復健
油吃太少
吃酵素,吃完待在廁所附近以免來不及
很期待能有這一幕登場啊
酵素 黑棗汁 瀉藥 益生菌 都試試看
優酪乳1:1套正牌養樂多
請中醫幫忙開大黃
大黃真的很有效@@
魚肉蛋先換成豆腐製品 試看看
菜吃太多 不吃油 = 嚴重便秘
別有個錯誤迷信 必須要吃大量蔬菜
吃蔬菜很棒 但不必到大量都是菜
報告: 這幾天的飲食 烤魚下巴 牛肉火鍋片 麻油雞 吃得滿嘴油耶 如此還叫做油脂攝取不夠嗎??
尤其是看到什麼蔬菜高纖維助排便
自身已便秘 又吃大量纖維 = 卡死
多吃橄欖油
※ 編輯: pinkbest (111.241.77.235 臺灣), 05/18/2024 15:18:40
說你油吃太少的直接黑單了,不是笨
就是壞。纖維可以促進腸道蠕動加速
排遺排出,水喝太少排遺容易變硬也
會容易便秘,說什麼纖維吃太多會卡
住的是沒看過之前有人肛門塞椰子的
新聞嗎,椰子都能進去,誰的大便比
椰子大?
大便三要素 水 油 纖維
你可能是怕胖,所以你的很油定義
其實只是稍油而已,當你腸道都纖維
要吃的更油才會先推得動,先把卡住
的宿便給排掉,之後在保持正常油攝
取量就好.
前兩年也曾經卡關過 來這裏討救兵呢
會!你的大腸會一直吸水,大便在肚
子裡越久就越硬,喝再多水都沒用,
除非你用下面喝....我沒試過,你可
以試試記得來分享心得
某樓...油也是必須的,腸道也是靠油
脂潤滑,好的油絕對是必要的營養,
不要聽到“油”就無腦反彈,沒有油
保護你你早就爆血管死了
看醫生呀不然就吃益生菌,但益生菌
想想不太對勁 腸胃怎麼了喔 平常是早上起床喝水活動一下 或是至少吃早餐時就會有 這幾天是根本沒感覺 今天發狠狂吃現切油雞 靜待佳音
有沒有用見仁見智
去藥局買一罐棗露喝,就可以拉出來
了。
※ 編輯: pinkbest (111.241.77.235 臺灣), 05/18/2024 17:34:31
為什麼大家要預設便秘的人沒吃足夠
的油?我每天喝水3000以上 菜肉正常
的量 料理都有油照理來說不會有油
脂不足的問題 但也是無法排便都要吃
藥才能上 推文的奇異果 養樂多 優酪
乳 黑棗汁都試過沒什麼感覺
人體真奇妙啊
※ 編輯: pinkbest (111.241.77.235 臺灣), 05/18/2024 17:54:35吃益生菌或喝無糖綠茶
趴睡也可以
火龍果試過嗎?
火龍果現在不是季節 市面上沒有吧?!
一般來說 吃正常+喝水夠+運動 就
可以拉的出 一般是水沒喝夠+沒運動
優酪乳是幹嘛的?對我而言是1天拉肚
子2次時清腸胃用的 喝了以後比較不
會拉
如果飲食正常、運動正常、睡眠充足
跟您提供另外幾個可以思考的方向吧
例如馬桶的高度..馬桶是不是太高?
坐上馬桶的時候找個小板凳踩著試試
又例如廁所氣味,家裡有男生嗎?
有些氣味會讓女性緊張排便不順
或例如無法放鬆,滑手機或看書試試
大量蔬菜不是已經便祕才吃的
平常就習慣大量吃菜的話油少也順暢
大量水+過量纖維是便秘主要成因之一
真的太久沒大便 含甘油的浣腸劑可以
浣腸多年前買過 使用上記得是抓不到訣竅 不想再買了
治標 治本的還是你的飲食跟運動 紀
錄你每天吃的東西跟喝的水量去看醫
生 一定有問題
先做個大腸鏡檢
還有:核心肌與腹式呼吸的訓練是很
有用的,一直到老都用得到
起床喝一杯熱飲或吃一點熱食。按摩
肚子畫圓,把阻塞物推轉或前擠。不
需多吃青菜,買一包金針菇吃完真能
明天見。要吃澱粉,一杯黃豆或黑豆
用便宜豆漿機打成漿,連同豆渣當天
喝完,或用果汁機打碎煮熟。吃喝易
腹瀉如牛奶,決明子,菊花茶,不過
這都是過敏源,不宜常喝或大量喝
※ 編輯: pinkbest (101.12.178.229 臺灣), 05/19/2024 01:15:24
吃芋頭配地瓜葉火龍果,同時喝50嵐
四季青波霸無糖。這無敵套餐沒效就
浣腸,再沒用就只能用手把硬化的屎
頭挖出來了~
看網路一些資訊 說是必要時 醫生會幫忙挖 太偉大了吧 我是絕對不要麻煩虐待別人的 呵呵
要不要試試克菲爾菌? 在新竹我可以
給你
感動啊 非常感謝
所以大量是多少還是沒講啊 體重也
要說
白開水以及無糖茶或是咖啡 一整天大約會喝掉三公斤吧 習慣各種食物飲料 都全部來一下 體重68 身高165 全身肉多多
青汁可以試看看 一包才幾塊錢而已
看中醫
適量油適量纖維 有能力就算一下
有沒有考慮手指伸進去摳摳看?
隨時伸進去都會有嗎?
你在大便的時候大不出來就是太黏稠
出不來了
※ 編輯: pinkbest (101.10.104.38 臺灣), 05/19/2024 16:12:10 ※ 編輯: pinkbest (101.10.104.38 臺灣), 05/19/2024 16:16:52
地瓜葉三天吃ㄧ斤,ㄧ天才200g有很
多嗎?無敵套餐試下去啦!單吃芋頭
就很有用了,要吃到一個蛋餅盒那個
量。
還記得有一次 因為吃地瓜結果一天三次排放 還到版上發文的說 芋頭無敵套餐是吧 衝啊
不會煮芋頭就去市場買芋籤糕來吃。
要以芋頭為主不是粉比芋頭多的。
就大不出來的時候伸進去摳呀,之前
看滿多女生這樣做
屁啦哪有滿多女生這樣做==
去看醫生開軟便劑吧!睡前兩顆隔天
早上就出來了
前兩年有在醫院拿過 當時記得只吃一兩次就解決了 所以剩餘的藥一直留著 現在已經吃三天每天一顆 該不會因為過期了所以沒效用吧?!
不要喝咖啡因飲料,不然你的水都白
喝了
火龍果能神救援
一杯早餐店大冰奶就解決的問題,上
來吵什麼
也是有想過這一招
晚餐不吃,早上起床一杯溫開水你試
試
之前也是腸胃蠕動很慢,意味發現這
招有效
好啊 找一天來試試 順便減肥
太久了 怕藥變質,你再去診所拿藥
啦!而且吃軟便藥要搭配很多水喔!
試試看吧
十二韻玫瑰輕盈舒暢茶,排便神器!
※ 編輯: pinkbest (101.10.104.222 臺灣), 05/20/2024 21:03:10
好幾年前看比莉姐上節目說自己會塞
肛塞緩解便秘,雖然不知道她是不是
唬爛的就是了
不過我現在找不到那個片段了
很喜歡比莉 可是她講話有時候秀逗秀逗 不知道是生活白癡或是裝可愛 就是了 肛塞劑是退燒用的 對嗎??
※ 編輯: pinkbest (101.10.104.222 臺灣), 05/20/2024 21:09:38 ※ 編輯: pinkbest (101.10.104.222 臺灣), 05/20/2024 21:12:00不是,她說是把屁股撐大比較好上
大爆笑 呵呵
※ 編輯: pinkbest (49.218.88.159 臺灣), 05/21/2024 00:12:5361
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[生產] 生產過程疑問新手孕婦,孕中期便爬了部落客的文章 大概是生產時因下體用力所以該出來的都會出來@@” 當下有心理準備會讓婦幼醫院困擾了,因為排便很看腸子心情,偶爾便秘 最近要卸貨媽媽說醫院會先給便塞劑,不過這個參考值是三十年前不知道還是不是 不過羊水都破了還能去廁所用力排便嗎??18
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[寶寶] 寶乖亞和水解奶粉影響大便天數問題大家好,寶寶目前快滿兩個月。滿月後半夜疑似腸絞痛,故在1m8d時給他吃寶乖亞。 滿月後的便便次數為兩天一次,自從吃了寶乖亞一周後,便便次數變為三天一次。偶爾會看到寶寶用力排便排不出來稍微小哭幾聲,但排出的便便成糊狀,所以覺得應該正常。 另外因為寶寶一直有脹氣問題,試過按摩仍無法緩解,因此本週給他換水解奶粉,結果至今日第四天仍無排便。 (因手邊有能恩全護試喝罐所以直接拿來喝,但依舊使用70度泡奶。每天持續吃寶乖亞) 想請問大家5
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[問卦] 是不是要壞掉了最近大便都會變得很硬出不來 前幾天有連續幾天喝優酪乳好點 中斷一兩天又壞了 也不是說整個過程都很硬 像今天就是剛開始很硬的一小段一小段 一個段落後出來一條完 整的前硬後軟 之後全部變成拉肚子 而且還不能一次拉乾淨 前面那個很硬的賭注 還感覺把一些氣體塞在腸道裡面 媽的痛的快死掉
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