[討論] 一碗飯=9顆方糖
一碗飯9顆方糖
一片白吐司3-5顆方糖
一碗烏龍麵，9-12顆方糖
一個饅頭=15顆方糖
一個包子=10顆方糖
一個紅豆麵包12顆方糖
難怪台灣人一堆糖尿病，一個便當就吃下10幾顆糖了，這樣不胖也難
女孩兒還敢放心吃澱粉嗎？我是不敢
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.0.119 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: golover (218.164.0.119 臺灣), 01/06/2024 14:16:01
推
比吃方糖好多了
不
→
醣不是糖
是
※ 編輯: golover (180.217.112.233 臺灣), 01/06/2024 14:34:44→
這年頭老人都不念書的喔
噓
呵
推
你指的是熱量？ 糖跟醣對身體的危害
→
程度差很多
噓
多吸收點知識好嗎
→
好啦 不要吃啦
噓
人本來就要吃碳水不然你熱量怎麼來
→
？
→
哇靠 那我今天還可以吃18顆
推
營養素差很多
推
差很多
推
美國英國日本誰主食不吃澱粉
噓
差很多
推
那你可以都吃青菜阿
→
不管哪國食物都脫離不了澱粉
→
還有正常都是算熱量
推
所以要搭配蛋白質跟跟蔬菜一起吃血
→
糖才不會升太高
噓
都不要吃
推
才9顆！？我都直接吃糖
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