[問題] 便秘要怎麼解決

GEoilo 看醫生

Dcwei 03/16 17:34https://i.imgur.com/ZRtSQYJ.jpg

h100733 03/16 17:34吃通便酵素

tbs002532 03/16 17:57去藥局買潤便通保證一分鐘內出來

SweetLee 03/16 18:02喝很多水 喝到撐

blue3652n 03/16 18:17早餐店大冰奶

ainosei 03/16 18:19益生菌+纖維+多喝水

iLeyaSin365 03/16 18:52吸塵器有沒有試過

eva19452002 03/16 18:55早餐店大冰奶沒喝過？

kissdodo 03/16 18:57吃富含油脂的食物，不要再吃纖維了

beams156 03/16 19:04大冰奶我從來沒拉過 會拉的大概根

beams156 03/16 19:04本沒便秘困擾吧

O10lOl01O 03/16 19:05一杯不夠 就是兩杯

Agneta 03/16 19:19益生菌（沒效就換牌子一直試）或是

Agneta 03/16 19:19看中醫

jujuice 03/16 19:27想問大家會用手去挖嗎？

newycc 03/16 19:39卡住請用浣腸甘油球 用手沒實益

medama 03/16 19:39看醫生

newycc 03/16 19:40每天晚上喝一茶匙橄欖油或其他好油

Megalo 03/16 19:42通常就是多喝水 多運動 補充腸胃道

Megalo 03/16 19:42益生菌 多吃蔬菜水果 芭樂籽不要吃

htwlovefl 03/16 19:43去吃中山站附近某家火鍋店 吃完一定

htwlovefl 03/16 19:43拉乾淨

duziererder 03/16 19:50喝多一點水

bobokeke 03/16 19:52青花椒嗎？

mykt 03/16 19:52爆米花每100克有13克纖維

Yunna0211 03/16 19:55看中醫真的會改善很多

sdamel 03/16 19:55你都敢徒手挖了為什麼不敢灌腸

levs 03/16 19:58我有一次便秘很硬，喝很多水好像有

levs 03/16 19:58效，有變比較軟。

sdamel 03/16 20:02我覺得多喝水去潤到的位置跟結糞石

sdamel 03/16 20:02的位置是相反的啦，喝水出的來應該

sdamel 03/16 20:02是踩踏效應居多

rockmike 03/16 20:02新表飛鳴 益生菌

huuban 03/16 20:03請醫生開軟便劑

otabird 03/16 20:04早晚各四顆黑棗蜜餞。

peanut97 03/16 20:12有個專門治便秘的健康方式：去買太

peanut97 03/16 20:12陽排加州黑棗(prune),家樂福有賣，

peanut97 03/16 20:12健康又能排便

peanut97 03/16 20:13「太陽牌去籽加州梅(340g)」

showerlin080 03/16 20:14真他媽噁爛

CR007 03/16 20:15運動

knik119 03/16 20:30一早起床500cc溫熱水

whoismama 03/16 20:33便秘就是油脂跟水分攝取不足，講到

whoismama 03/16 20:33不想講了

Manas0816 03/16 20:37急診 他們會灌腸 很大一罐注入

Manas0816 03/16 20:39如果找不到醫生的話

Manas0816 03/16 20:40上面一堆人回的方式都試過, 我自己

Manas0816 03/16 20:40完全沒有用

andy0055 03/16 20:44用手挖大便是正常的行為嗎？

LoveJapan 03/16 20:50叔鼠看起來像搭特嗎？

quinietos 03/16 20:54挖賽（物理）

greatgatsby 03/16 20:59日本妙麗散。吃完隔天有感

s66449 03/16 21:06益生菌

myadonis 03/16 21:12去藥局買瀉藥，親身經驗

Ghostchaos 03/16 21:15看醫生

nono1852 03/16 21:19免治馬桶

shiningwine 03/16 21:30問就是大冰奶+大賣場

Reachard0305 03/16 21:35通便手套

oddoneislove 03/16 21:43用手挖！？ 是手插進自己肛門...？

serendipity 03/16 21:49 不要當肥宅

fifi0828 03/16 21:52油、水、纖維質 要健康就是這三點

a73229 03/16 21:53空腹熱牛奶

YILING0820 03/16 22:01喝ㄧ大杯熱水

ArNan 03/16 22:07餐前喝一湯匙的蘋果醋兌少許水 每

ArNan 03/16 22:07天順暢

sonny044 03/16 22:13都可以接受用手挖了 那就浣一下吧..

juny17 03/16 22:19吃火龍果

ra88872 03/16 22:24便秘就別再吃一堆纖維了，只會越來

ra88872 03/16 22:24越困擾而已，油脂類這時才是你需要

ra88872 03/16 22:24的。

lkjfdsa 03/16 22:37可能身體太燥熱 看中醫 吃降火的藥

lkjfdsa 03/16 22:37 黃蓮之類的

lkjfdsa 03/16 22:37我最近也看中醫 改善燥熱體質 便便

lkjfdsa 03/16 22:37順利多了 冬天吃太補身體太燥

sdamel 03/16 22:41便秘就是一個小時內要解決的事，老

sdamel 03/16 22:41是提一推3天後的方法

tver 03/16 22:51去藥局買「棗精」，其實就是黑棗汁

tver 03/16 22:51，通常是給寶寶喝的，很有效。

pylue 03/16 23:02黑棗汁+1

f6312467 03/16 23:15吃奇異果 火龍果

jaxer70179 03/16 23:28空腹香蕉+咖啡 認真好用

vennice 03/16 23:38吃一點油的東西，拉不出來是缺油脂

vennice 03/16 23:38，薯條炸雞麻辣鍋等，腸胃益生菌妙

vennice 03/16 23:38利散、鮮奶也有輕洩作用

vennice 03/16 23:39*瀉

WCG041 03/16 23:48塗點潤滑油 不要太乾把它挖出來 會

WCG041 03/16 23:48很難受

s599601 03/17 01:12小訣竅，吃金針菇隔天大號冒頭可以

s599601 03/17 01:12用拉的

ChiehGG 03/17 01:27油水不夠 喝油喝水

ChiehGG 03/17 01:29卡在開口 那你的括約肌不就平常開開

ChiehGG 03/17 01:29的@@

restinpeace 03/17 01:49怎麼不用湯匙？

ym951305 03/17 02:13噁 痔瘡也不遠了

nawiat117 03/17 03:40上面說的太陽牌全聯也買的都到

greeneye21 03/17 04:36去腸胃科看醫生 會給你適合的藥

lininu 03/17 11:14往後發酵製品蔬菜油脂補充都要充足

lininu 03/17 11:14，不然還是會重蹈覆轍

forhorde5566 03/17 11:35油魚

mushroooom 03/17 12:02麥當勞勁辣雞腿堡

aika5512308 03/17 12:21多喝水沒用啦，多喝水只是增加排尿

aika5512308 03/17 12:21次數

c2s3d 03/17 12:23之前吃超清淡水煮餐 就算加一堆纖

c2s3d 03/17 12:23維水果也是大不出來 要灌腸甚至徒

c2s3d 03/17 12:23手挖 飲食還是要有油脂

cpm25 03/17 13:31伊萊克斯不錯

rahit 03/17 13:46大冰奶

pppFunny 03/17 14:04推黑棗汁 超有用 直接清腸

BUANG 03/17 14:32吃香蕉或吃梅子、早上打果汁喝，養

BUANG 03/17 14:32成固定時間排便

fluffyradish 03/17 15:11緊急的話沖熱水…平常飲食多吃膳食

fluffyradish 03/17 15:11纖維（有些品牌豆漿有）地瓜、油脂

fluffyradish 03/17 15:11類吃堅果和鮭魚

whitefa 03/17 17:05火龍果吃兩顆，保證順暢

rrMuheat 03/17 17:18過期品吃一吃

Zrola 03/17 18:54推甘油球，灌進去之後還要躺著把腿

Zrola 03/17 18:54跟屁股抬高幾分鐘

CriminalCAO 03/17 20:53喝一小杯橄欖油試試看

nick36278 03/17 22:16紅色火龍果多吃幾顆

kamelol 03/18 01:31.....用手挖大便？認真？

cathyjwt 03/18 06:33多喝白開水、吃蔬菜，還要多運動

andboypig 03/18 11:02火龍果

marke18 03/18 12:39對呀 感覺比較像是缺油缺水的型態

peileel 03/18 16:06多喝水不然就是多走動吧

peileel 03/18 16:06促進消化 我自從開始固定去WG運動後

peileel 03/18 16:07長痘痘跟便秘問題都解決了 超神奇

mela628 03/18 23:16喝氣泡水或冰拿鐵/ 早上吃水果

j855081221 03/19 21:18多喝水多運動少吃不消化食物，我現

j855081221 03/19 21:20在飲食吃得乾淨加上有持續去wg運動

j855081221 03/19 21:21習慣以後真的很少便祕了