[閒聊] 中年減壓

peilovepapa 發表於 2023/10/6 下午8:16:57

看板WomenTalk標題[閒聊] 中年減壓作者

peilovepapa

(papa)時間Oct 6 20:16:57 2023推噓 9 推:9 噓:0 →:18

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請教一下:
參加朋友聚會，
他們談到中年後工作壓力大出現焦慮症，
(做的事情一樣但耐受力變差沒年輕時狀態好)
停掉工作(無經濟壓力)後情形改善。
有些人可能還需要工作(經濟)，
有中年(40以上)減壓的建議嗎?
想到運動聊天打坐。
感恩

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.237.226 (臺灣)

※ PTT 網址

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eva19452002 10/06 20:21唯一解是賺更多錢盡早達到財富自由

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eva19452002 10/06 20:21其他方法都沒屁用，車貸都快繳不起

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eva19452002 10/06 20:22我就不信你還有心思打坐

推

Nemophila 10/06 20:28維持好的睡眠品質

推

milk7054 10/06 20:3140還在職場不適應症？不是早該麻木

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milk7054 10/06 20:31？

※ 編輯: peilovepapa (49.217.237.226 臺灣), 10/06/2023 20:33:18

推

chunglee 10/06 20:32運動真的不錯有運動的時候會比較

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chunglee 10/06 20:32好睡睡好比較不焦慮

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Nemophila 10/06 20:33少菸酒飲食清淡也有幫助

推

Ericz7000 10/06 20:33免減壓潛水

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peilovepapa 10/06 20:34mi大對我也覺得這不是習慣了嗎

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peilovepapa 10/06 20:34他們回一樣的事但耐受力變差

推

RaiGend0519 10/06 20:55其實就膩了，就像遊戲陽痿症

推

milk7054 10/06 21:27有啥好耐受力？夜市烤玉米阿北還不

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milk7054 10/06 21:27是忍受高溫，一天到晚想耍懶耍廢，

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milk7054 10/06 21:27就小時候沒被鍛鍊

推

FarkU 10/06 23:47降低物慾，你才算放過自己。不然你

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FarkU 10/06 23:47一直在為錢煩惱。

推

bbman77 10/07 00:16多做愛保證舒壓

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soulboy330 10/07 01:46降低物慾做好財務規劃

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soulboy330 10/07 01:47不要搞到壓力太大要大爆滿發洩

推

l19900513 10/07 17:20睡前三小時做有氧30分+烤箱20分，

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l19900513 10/07 17:20睡的好就減壓

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j855081221 10/07 21:26運動不錯+1 我現在也是有持續去wg運

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j855081221 10/07 21:27動真的會比較能舒壓讓心情穩定些

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j855081221 10/07 21:27而且精神也比較好另外偶爾找朋友

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j855081221 10/07 21:27聊天談心一下也不錯

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