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[閒聊] 有最近睡眠品質不好的人嗎?

看板WomenTalk標題[閒聊] 有最近睡眠品質不好的人嗎?作者
FunkyBay
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台灣天氣算蠻潮濕的

房間濕氣很重的話對身體也不太好

當然對皮膚也不好 會容易長痘長粉刺

所以我今年初開始會開除濕機讓房間除濕

一個禮拜除最少濕個3-4天

好啦其實我開始使用除溼機的原因是為睡眠品質變差

我之前沒有用除濕機的時候

常常睡覺就算睡滿8小時甚至超過8小時也還是覺得累

而且會睡睡醒醒 睡得不安穩

某天突然看到一篇研究報告說

如果房間太潮濕 容易睡不好

我開始除濕之後

睡眠品質真的變好!


如果有像我一樣有睡眠品質不好的狀況

但都找不出原因的

可以試試看除濕

也不一定要用除濕機

可以買除濕盒或是除濕包放在房間裡~

搞不好妳也跟我一樣因為這個原因才睡不好的!!!


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※ PTT留言評論
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Miller62804/08 11:06從來沒好過阿...

suannn04/08 11:08有但不是因為潮濕 是因為工作壓力= =

twmarstw775804/08 11:13會喔,濕氣重鼻子過敏就睡不好

dongcong04/08 11:15我睡眠品質也超差

twmarstw775804/08 11:15這個季節空調跟空濾都要開著會比較好睡,濕氣重黴

twmarstw775804/08 11:15菌多也會引起消化不良

chocopoodle04/08 11:16我昨天精神爆好 懷疑是咖啡

debut72504/08 11:17從來沒好過QQ

yctung122404/08 11:17最近變冷 睡到起不來,好煩惱QQ

sky8042004/08 11:27原來濕氣重也會造成鼻過敏,感謝解惑!

soulboy33004/08 11:56晚上去做有氧運動會比較好睡

sherlockxx04/08 11:59最近天氣太舒服 完全起不來欸...

savilin04/08 13:31我都一分鐘就睡著了

cat042904/08 13:33我也因為濕氣太重,引發過敏性鼻炎,一直以為感冒。後來

cat042904/08 13:33買了除溼機狀況改善很多

GeogeBye04/08 14:29除濕機是你的好幫手

GeogeBye04/08 14:30濕度55~60的空氣 吸起來很舒暢

GeogeBye04/08 14:30還能防發霉

edith0104/08 14:40蝦米?難道我的過敏與黑眼圈的兇手是…它!

Angel201104/08 17:39感謝 今晚來試試