[閒聊] 有最近睡眠品質不好的人嗎？
台灣天氣算蠻潮濕的
房間濕氣很重的話對身體也不太好
當然對皮膚也不好 會容易長痘長粉刺
所以我今年初開始會開除濕機讓房間除濕
一個禮拜除最少濕個3-4天
好啦其實我開始使用除溼機的原因是為睡眠品質變差
我之前沒有用除濕機的時候
常常睡覺就算睡滿8小時甚至超過8小時也還是覺得累
而且會睡睡醒醒 睡得不安穩
某天突然看到一篇研究報告說
如果房間太潮濕 容易睡不好
我開始除濕之後
睡眠品質真的變好！
如果有像我一樣有睡眠品質不好的狀況
但都找不出原因的
可以試試看除濕
也不一定要用除濕機
可以買除濕盒或是除濕包放在房間裡~
搞不好妳也跟我一樣因為這個原因才睡不好的！！！
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.153.86 (臺灣)
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從來沒好過阿...
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有但不是因為潮濕 是因為工作壓力= =
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會喔，濕氣重鼻子過敏就睡不好
推
我睡眠品質也超差
推
這個季節空調跟空濾都要開著會比較好睡，濕氣重黴
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菌多也會引起消化不良
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我昨天精神爆好 懷疑是咖啡
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從來沒好過QQ
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最近變冷 睡到起不來，好煩惱QQ
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原來濕氣重也會造成鼻過敏，感謝解惑！
推
晚上去做有氧運動會比較好睡
推
最近天氣太舒服 完全起不來欸...
推
我都一分鐘就睡著了
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我也因為濕氣太重，引發過敏性鼻炎，一直以為感冒。後來
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買了除溼機狀況改善很多
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除濕機是你的好幫手
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濕度55~60的空氣 吸起來很舒暢
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還能防發霉
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蝦米?難道我的過敏與黑眼圈的兇手是…它！
推
感謝 今晚來試試
爆
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