[閒聊] 全脂牛奶或低脂牛奶

boboSana08/10 08:40瘦不下來是吃太多糖吧？

beams15608/10 08:44你應該要看你一天攝取的熱量，不過改成低脂也好不用吃

beams15608/10 08:44太多脂肪

meishan3108/10 08:44你七天飲食與運動菜單打出來才知道

Hey208/10 08:48低脂 不過差個100卡應該不是瘦不下來的主因

mono556608/10 08:49你瘦不下來跟牛奶沒關係

sjclivelo08/10 09:23不是 瘦不下來是沒運動

jiajia108/10 09:38不是

Cendrillon08/10 09:48低脂牛奶比較不健康

aureliechen08/10 09:48不是！

a240daniel08/10 10:00都喝低脂

antnmn08/10 10:04以營養價值來說全脂比較好，以熱量來說低脂也沒有低去哪

tomokazu08/10 10:06說要吃原型又說要喝低脂牛奶是不是有點矛盾？

panda8091108/10 10:12雖然常說吃7動3，不過大多數人問題卻不是出在飲食。一

panda8091108/10 10:12般人想要的那種身材，只要運動足夠，不用太刻意控制飲

panda8091108/10 10:12食也能達到。

cp12042008/10 10:17全脂超胖 我之前聽朋友說他年輕時宵夜吃水煮蛋+一杯牛

cp12042008/10 10:17奶，整整一年胖9公斤

Agneta08/10 10:21只喝全脂

guepard08/10 10:40有的全脂超腥

yuan5522608/10 10:51減肥跟牛奶無關。 你有吃宵夜習慣、多吃少動、熬夜都

yuan5522608/10 10:51會發胖

qaaq000808/10 11:04喝全脂必拉肚子

rose199blue08/10 11:26推樓上 我偶爾也會拉QQ

hoonydooly08/10 11:39全脂香香der

annaxuan08/10 11:46瘦不下來是因為妳每天吃的熱量超過消耗的熱量 就這麼簡

annaxuan08/10 11:46單 妳喝低脂然後吃一堆別的食物也是一樣

o0kk0ogreen08/10 12:01牛奶很肥的，怎麼會無關

NomeL08/10 12:3417樓 那個問題根本不是牛奶 而是宵夜==

zxcv4071108/10 12:40請正名 減脂 然後你有運動嗎？

showermi08/10 13:14不是

kkshit0208/10 13:1717樓那個根本是吃超量了…

wujet0910008/10 13:23我都喝低脂的 不過這應該不是瘦不下來的原因

wujet0910008/10 13:25以前有一次泡咖啡 直接挖一匙奶油加進去 真香

lzkai08/10 13:46低脂牛奶就是垃圾！！！

lowfatmilk08/10 13:49沒差。

linlinjiang08/10 13:52我都喝脫脂的

watingg08/10 14:021.全脂與低脂的熱量差不大 2.全脂才能攝取完整的脂溶性

watingg08/10 14:02維生素 3.研究已證實喝全脂並不會造成人體血脂的問題 補

watingg08/10 14:02充營養師影片https://youtu.be/baTHRG0g7G4

Zeedd08/10 14:08低脂不健康 傻屌才喝

s145v93008/10 14:17低脂不好喝啦

imdean08/10 14:28別怕攝取食物中原有的脂肪，熱量控制才是重點。

happyyolk08/10 14:47早上喝全脂必拉

claire8591708/10 14:59講減肥要喝低脂的很可笑，根本差不到哪裡去

ting921708/10 15:11不是 是沒運動吧

Jelo88908/10 15:13牛奶的營養都在乳脂肪，喝低脂不就本末倒置

gynd3151708/10 15:30減脂不差那幾克啦 推營養師影片

ko781152008/10 15:53低脂是加工的。。。。

ddlockerwu08/10 16:01低脂超難喝

fanatic200008/10 16:06月經文

august2808/10 16:06低脂是加工的

angelaberry08/10 19:11喝低脂就別喝牛奶了 差那一點熱量跟你瘦不瘦的下來沒

angelaberry08/10 19:11關係

dio020408/11 01:47全脂才健康 低脂只是騙那些沒毅力只靠想像的人

eguppol08/11 23:56https://i.imgur.com/JC7EQIq.jpg

yachi201608/14 14:29全脂才香啊