Re: [心情] 焦慮時的壞習慣

blueberrypie 發表於 2020/9/9 上午8:26:54

看板WomenTalk標題Re: [心情] 焦慮時的壞習慣作者

(我愛櫻桃派)時間Sep 9 08:26:54 2020推噓 5 推:5 噓:0 →:7

焦慮、煩躁或者在想事情的時候，
我會無意識的剝指甲。

小時候只是無聊等公車的時候剝指甲，
(所以都不用指甲剪)
長期下來慢慢變成一種習慣動作的感覺，
然後慢慢演化成焦慮、煩躁、想事情、沒事做的時候就剝指甲。
偶爾也會不小心剝到肉然後流血，
雖然皮肉痛但還是會想剝。

然後…近期我認真想要戒掉這個可怕的習慣，
也不想要老是把指甲剝的短短醜醜的，
所以跑去做了美甲。
雖然還是有想剝指甲的感覺，
但是……因為有凝膠所以剝不下去XD。
希望可以成功戒掉這習慣。

※ 引述《ccl1707 (ACZ)》之銘言：
: 小妹我現在很焦慮
: 希望上週面試的工作能夠錄取
: 好想接到電話啊啊啊
: （雖然打來也不一定是通知錄取）
: 我發現焦慮的時候我會一直玩自己的頭髮
: 一直拔分岔
: 超傷頭髮
: 但又停不下來
: 該怎麼辦啊
: 大家在焦慮時會有什麼壞習慣嗎？
: 如果我工作上了我就發錢啦啦啦啦嗚嗚嗚

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FoRTuNaTeR09/09 08:32我覺得妳可以改成旋轉戒指

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FoRTuNaTeR09/09 08:35https://www.youtube.com/watch?v=3pPt0zGfcE4