[閒聊] 鄉民怎麼解決睡醒口乾舌燥？

O30010/19 19:29一天喝2000CC的水 想到就喝一點 買凡士林護唇膏擦

O30010/19 19:29睡覺前厚敷

O30010/19 19:29隔天比較不會那麼裂

a2758867910/19 19:29我渴了就會喝水

lpbrother10/19 19:30其實我每天應該有喝超過3000c.c.的水，有時候半夜還會

lpbrother10/19 19:31想上廁所，所以為了避免上廁所現在睡覺兩小時前就不喝

lpbrother10/19 19:31水

O30010/19 19:32我覺得用凡士林護唇膏厚敷後隔天真的有差 比較不會一堆死皮

LoveJapan10/19 19:32喝水

lpbrother10/19 19:32可是歐三百，這樣只能解決嘴唇的問題

whoismama10/19 19:32有睡覺用的口罩

O30010/19 19:33平常也可以準備一些護唇膏來擦

O30010/19 19:34你說嘴巴裡面ㄛ 我搞錯了==

FlynnZhang10/19 19:34定鬧鐘 每小時起床喝水300c.c.

whoismama10/19 19:35喝水 擦凡士林都沒有用，之前看電視有增加唾液的牙膏，

whoismama10/19 19:35打算試試看

gn0009300610/19 19:36用夜用牙膏也有差

sakusakurai10/19 19:42戴口罩？

ecHo331410/19 19:45你那個不是加濕器是灑水器吧 不要擺那麼近啦

francmiss10/19 19:55你484鼻子不好

voncroy10/19 20:03睡前喝水？

meishan3110/19 20:09換季就是這樣，只好繼續喝，夜尿也沒辦法

enuj10/19 20:15先用獅王ex浸透護齦牙膏刷牙，用濕紗布清舌苔，睡前喝一口

enuj10/19 20:15水，我醒來都不會很渴，也不會口水臭

enuj10/19 20:15嘴唇要擦凡士林品牌的凡士林

imij10/19 20:17lp 哥 很多毛病哦！？ 不考慮來訂閱一下我的健康專欄嗎？哈

imij10/19 20:17哈。

imij10/19 20:17你身體缺乏電解質啦，嗯，喝運動飲料試試看囉

kigirl10/19 20:24德恩奈有出一款夜用牙膏，可避免刷完口內太乾

as635499310/19 20:26只能喝水:(

lpbrother10/19 20:27有啥健康專欄？

lpbrother10/19 20:27獅王感覺很貴，我都只能用白人

lpbrother10/19 20:28原來是電解質的問題，可是我剛剛喝葡萄汽水

ssaallyy9910/19 20:29你會打呼齁

lpbrother10/19 20:30可能不到打呼，但是我因為有過敏性鼻炎會鼻塞

iceqaz10/19 20:32我睡覺也都口呼吸 害我現在沒下巴 555555

uglily10/19 20:34戴口罩+1

yangnana10/19 20:36有增加唾液的噴霧

wigping10/19 20:38戴口罩睡覺

easther10/19 20:46護唇膏厚敷+1，或是口罩，但口罩容易有窒息感XD

sakuhamai10/19 20:47過敏過來人分享把鼻息肉雷射掉後睡眠品質好很多

t0038821200010/19 20:50喉嚨痛也有可能是胃食道逆流喔

catson10/19 20:51看中醫

yorkyoung10/19 20:54戴口罩睡覺

nicole022210/19 21:00放杯水在床頭呢

csghuuguh10/19 21:01用嘴巴呼吸可能是有其他問題請去看西醫

aqua210/19 21:01日本有出內袋可放棉片的加濕口罩

lhylhy10/19 21:03推sak大 切除鼻息肉最有感

goddamn062710/19 21:07水氧機啊

lpbrother10/19 21:10放杯水在床頭對我沒用，真的要對頭噴

lpbrother10/19 21:10水氧機就是加濕器的概念，只是可以賣比較貴

krachchiu10/19 21:12蘭芝唇膜不錯 厚敷一層 早上起床QQ嫩嫩

lpbrother10/19 21:15唇膜只貼嘴唇嗎？我抹豬油就好了，滑嫩香酥

areUretarded10/19 21:16水之呼吸-生生流轉

imgin223310/19 21:19側睡抱著枕頭頂住下巴，嘴巴被強制閉上就不會口甘舌燥

imgin223310/19 21:19了

XDdong10/19 21:19渴了就喝水 給你參考

sjclivelo10/19 21:24男的喔 晚上不要尻就不會口乾舌燥

daJune10/19 21:27戴布口罩

AntiGayMan10/19 21:28多喝水

lpbrother10/19 21:28還真的不習慣側睡，感覺手臂會壓到發麻

XXXXXXXXXXXD10/19 21:29喝水啊 還是小朋友膩？

stevenlin3310/19 21:30你的招數也太酷

mcyangtw10/19 21:32糖尿病，身心症 多遇到，吃鉀 控制飲食

kissung10/19 21:32喝 water

hankylee10/19 21:33嘴巴貼膠帶

mcyangtw10/19 21:33多運動

z3824131510/19 21:49這是鼻子過敏不通 所以睡著自動用嘴巴呼吸的關係 要治

z3824131510/19 21:49本

pocketwolf10/19 21:50嘴巴閉起來吸氣吸到真空，自然會用鼻子呼吸，我是這

pocketwolf10/19 21:50樣。

adoko10/19 21:51注意 呼吸中止症 問題

iYolanda10/19 21:53多喝水

kamayer10/19 21:54戴口罩

joyce70210/19 21:54看中醫，吃一週藥就好了

shayua10/19 21:54真的有這種膠帶，叫做口呼吸矯正貼

loveBendzko410/19 22:02先改善鼻子過敏比較重要啦

sandy051110/19 22:04透氣膠布貼一直條，有效

lushoulian10/19 22:10看中醫屬少陽症。

vasia10/19 22:11胃還好嗎？

lushoulian10/19 22:17看中醫吃科學中藥就會好。

yiyin33010/19 22:23喝水很難？

wayne10210/19 22:23水~ 生命之源

puddingjyun10/19 22:23戴口罩+1

JamesChan5110/19 22:24我都起床時喝一杯水，保證三秒內就不乾了

Arthur81810/19 22:26一堆人講幹話 就是睡醒渴才喝水啊

Arthur81810/19 22:27他要問的應該是改善睡眠中身體缺水的情形

eva1945200210/19 22:30之前我也是睡到一半渴醒，而且是舌頭黏在口腔那種渴

eva1945200210/19 22:31，渴醒後喝個水又變成起床尿尿，後來是看□醫才好的

visual66610/19 22:32戴口罩睡覺有用但耳朵會痛

MimiCatLover10/19 22:35嘴巴呼吸是因為鼻子過敏？

lpbrother10/19 22:36對啊，鼻子過敏

cck52510/19 22:47戴口罩睡

siyin2610/19 22:49我床旁邊有放水壺，半夜有醒我都會喝幾口，起床也會喝水

sonic456710/19 23:05很久之前新聞有說黏膜有保護效果，如果睡到口乾很容易

sonic456710/19 23:05被病毒入侵引起喉嚨痛感冒，多喝水準沒錯，還是一樣渴

sonic456710/19 23:05，就補一點運動飲料

Chien99610/19 23:06牛奶唯一 比水更快解決身體缺水

phoebe198710/19 23:20睡覺不要開除濕，或是買加濕機，聽朋友說住美國真的

phoebe198710/19 23:20很常睡一半喉嚨乾醒，買加濕器有效

saluawu10/19 23:23戴口罩+1 就算嘴巴張開睡 早上起來也不會嘴巴乾 甚至是咳

saluawu10/19 23:25嗽 找薄一點的像冰絲口罩 有的耳後還能調鬆緊 睡起來差很

saluawu10/19 23:25多

winnerli295310/19 23:37,嘴巴貼起來訓練用鼻子呼吸 有鼻塞解決鼻塞

ponponpon10/19 23:51醫生建議我戴口罩睡覺，用自己呼吸的濕氣保濕

DMW952710/19 23:56不要睡醒

ayixideilu10/20 00:07去看耳鼻喉科

love5092110/20 00:08鼻子問題先解決，用嘴呼吸有很多衍生問題

iLeyaSin36510/20 00:09有小精靈出現

onlymoonoo10/20 00:12戴口罩睡覺就不會口乾舌燥了

agygy10/20 00:23 日本什麼都有什麼都賣什麼都不奇怪...

agygy10/20 00:23https://i.imgur.com/V5AfxMm.jpg

MimiCatLover10/20 00:24鼻子過敏問題先解決

zxcjimyou10/20 00:28你的問題是鼻子 不是嘴巴

kousyouon10/20 00:31在嘴巴含一口水不要吞，不知道有沒有用？

jaxer7017910/20 00:45我鼻噴劑下去 不會打呼 喉嚨也不乾

evilaffair10/20 02:13左邊擺水

evilaffair10/20 02:13桌邊啦

evilaffair10/20 02:13床邊啦

ymx3xc10/20 02:14其實這好像是中醫問題 只是鄉民應該普遍會噓中醫就是了

ymx3xc10/20 02:14口乾舌燥 盜汗 之類的

kevin03731010/20 02:18喝水

ymx3xc10/20 02:21還有 睡覺嘴巴開 會打呼 也會口乾舌燥, 減肥有效

sbuh011110/20 02:50唇膜加1，曼秀雷敦擦厚一層再睡覺

akito703910/20 05:08怎樣都要改回鼻子呼吸 口腔乾燥容易蛀牙 年紀小的話還

akito703910/20 05:08會影響到臉型

Wax717710/20 08:37放一杯水在床頭附近 之前還看過歌手會掛一條濕毛巾在床頭

Wax717710/20 08:37旁邊

sammoon10/20 09:25多喝水 晚上不要吃油太鹹的食物

fx45810/20 10:08看中醫+1，有讓黏膜濕潤的藥

joe223334410/20 10:45平常飲食作息是怎樣呢？我覺得不能從單點解決，應該是

joe223334410/20 10:45身體整個循環都有問題，飲食、作息跟適度運動下去應

joe223334410/20 10:45該都可解決，只是你要多嘗試看看你的身體適合怎麼樣

joe223334410/20 10:46的飲食、作息跟運動強度，找到適合的並堅持下去身體

joe223334410/20 10:46不可能有毛病的

cottonoff10/20 11:30你是不是鼻塞然後都是嘴巴打開呼吸？

cottonoff10/20 11:31你先運動改善鼻塞問題

Kirill10/20 12:03看到樓上有人留言定鬧鐘 那多干擾睡眠阿傻眼...

pkcs565610/20 12:20把枕頭和身體墊高一點 用鼻子呼吸 應該會比較舒服

c666310/20 12:29我也會這樣ㄟ，超困擾

uma1002010/20 12:44鼻子過敏的話應該沒辦法吧

fan98043010/20 13:09戴口罩！

cutebo201710/20 13:26我也有同樣的的困擾 先說獅王的夜用牙膏雖然明顯感受

cutebo201710/20 13:26到唾液分泌量增加 但睡醒還是很乾

cutebo201710/20 13:28然後主因是過敏 所以就買洗鼻器 效果還不錯 但偶爾還

cutebo201710/20 13:28是會口乾

cutebo201710/20 13:28最後是靠中醫解決口乾舌燥的問題

happy815510/20 18:53戴口罩睡覺

scoutking8510/21 09:31狂喝水

hotice945610/22 16:00在床邊擺水阿 醒來就能喝

yanghala10/22 17:17我是直接用韓國的v臉神器 把下巴綁起來 這樣嘴巴就完全

yanghala10/22 17:17不會打開了 還可以順便瘦臉http://i.imgur.com/yXm3AbO.

yanghala10/22 17:17jpg

jj4455222205/20 17:54有試過塗口腔凝膠嗎？之前有聽朋友推過口立凈的酵素

jj4455222205/20 17:54口腔凝膠說不錯用

jeff521305/20 17:58之前有朋友化療完之後很容易口乾舌燥 後來我是上網查過

jeff521305/20 17:58資料後買口立凈的凝膠送他 他說用完之後有舒服很多 可

jeff521305/20 17:58以讓你參考一下