[閒聊] 好累但睡不著
有沒有這樣過
明明就累了一天了
睡覺的時間也該到了
但就是睡不著
照這樣下去眼睛大概會睜到4~5點
然後睡著後隔天就遲到了
好煩
好累又睡不著
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.18.231 (臺灣)
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先吃退黑激素看看
推
推褪黑 iherb
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做一次看看
推
那就繼續做事Ｒ
推
你不孤單QQ
→ QQ
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做點伏地挺身 然後休息時控制呼吸 眼睛輕微運動
推
吃褪黑激素沒用 好想睡覺
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你需要轉移注意力，腦袋才不會一直想
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我也常常睡不好睡不著，給人按摩有幫助唷
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下次試試看睡覺3小時前輕微運動 不要喝咖啡 不睡午覺
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去SPA後會秒睡 身體要放鬆
爆
[問卦] 沒睡覺的進來歐三百睡不著覺啦 嗚嗚 每次放假都越來越晚睡 4.5點要睡反而很嗨 雖然有點疲倦但真的好難睡著 躺了一個小時後又起來看pttㄌ![[問卦] 沒睡覺的進來](https://i.imgur.com/VoDjNJLb.jpg "[問卦] 沒睡覺的進來")
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[問卦] 如何不開冷氣就能睡著天氣那麼熱晚上睡覺沒開冷氣根本睡不著 電扇開到最強還是熱風根本沒用 但是冷氣開下去就是會電費暴增 有沒有好辦法可以推薦 還是說睡公司就好![[問卦] 如何不開冷氣就能睡著](https://i.imgur.com/CWASHefb.jpg "[問卦] 如何不開冷氣就能睡著")
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[請益] 產前產後腳痠痛懷孕時跟現在生產完三個月了 偶爾睡前躺著的時候或是睡著的狀態 小腿會痠痛（痠居多）到睡不著 醒來 現在大腿也會 爆痠 怎麼伸展都沒有用10
[寶寶] 克敏息喘亢奮？寶寶現在五個月要六個月，前幾天有點痰跟咳嗽，去看醫生醫生說小感冒，開了藥粉跟克 敏息喘給他，說應該會有點想睡覺，但結果吃完後，寶寶無時無刻看起來眼神都呆滯，然 後完全無法入睡，很亢奮，目前已經停藥，因為他完全沒辦法好好休息，想問有人家小朋 友也是這樣嗎？ --6
[問卦] 睡不著怎麼辦之前的安眠藥吃完了 然後有喝了一小口威士忌 結果我從一點躺到現在都睡不著 到底該怎麼辦才可以睡著 好煩….救救我 我快哭了5
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[問卦] 被吵醒又睡不著可以幹嘛如題 被吵醒啦 躺回去又睡不著 昨天2.3點睡的 身體還是好累捏1
Re: [問卦] 現在不睡覺的在幹嘛?我的話 晚上如果睡不著 先打手槍 嗯 如果再睡不著![Re: [問卦] 現在不睡覺的在幹嘛?](https://i.imgur.com/ME7Ti44b.jpg "Re: [問卦] 現在不睡覺的在幹嘛?")
[討論] 哪間飲料店的鮮奶茶喝了睡不著？天氣好熱噢我都喝鮮奶茶噢！ 鮮奶茶有鮮奶也有茶噢！ 可是有些喝了我都會睡不著噢！ 我最喜歡喝50嵐的鮮奶茶了噢！ 可是就算中午就喝完！